Zdrowie

zimowy kąpiel? Sezonowe zaburzenia afektywne (SAD) – 7 rzeczy, które należy zapobiegać

Winter blues lub winter blues to w rzeczywistości inna nazwa sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD). To forma depresji z sezonowym wzorem...

Trenuj swój mózg za pomocą tych 3 przydatnych sztuczek, aby zwiększyć siłę psychiczną

Tym, co wyróżnia zwycięzcę, jest jego siła psychiczna. Zwiększ swoją wytrzymałość psychiczną dzięki tym zalecanym przez ekspertów wskazówkom, aby stać się silniejszym psychicznie...

STYL ŻYCIA

Umysł i medytacja

Wydajność

12 wskazówek w SMART Goals: wyznaczanie inteligentnych celów

Jeśli wyznaczasz cele w pracy lub życiu osobistym, wyznaczanie inteligentnych celów, nazywanych „celami SMART”, może pomóc zmaksymalizować możliwości...

Śledź nas w mediach społecznościowych

985FaniLubię
532ObserwującyRynek
89ObserwującyRynek
358ObserwującyRynek

Najczesciej czytane

Nowe artykuły

Wat is Neurolinguïstisch programmeren? Tranformeer je leven met deze 5 NLP technieken

Waarom gebruiken veel atleten of high performers visualisatietechnieken? Waarom zijn affirmaties en bezweringen zo populair bij de gezondheids- en welzijnsbeweging? Waarom lijken de meest...

Ciekawe

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku! Dobre intencje? Uniknij porażki dzięki tym 7 pułapkom.

80 procent postanowień noworocznych często pojawiało się równie szybko. Wielu z nas ma nowe postanowienia...

Jak najlepiej zastosować metodę Wima Hofa? Wyjaśniono 3 podstawowe kroki.

Wim Hof jest jedną z osób, które mogą nazywać siebie „nadczłowiekiem”. Ten człowiek jest przez niektórych uważany za poszukiwacza przygód, sportowca wytrzymałościowego i ...

Zgodnie z filozofią stoicką: znaczenie negatywnej wizualizacji

Wielcy filozofowie stoiccy pozostawili nam ogromne ilości mądrości do zbadania, ale jedną z najpotężniejszych technik, którymi nas obdarzyli ...

Dlaczego białko jest ważne w Twojej diecie? 3 główne powody, dla których białka są Twoim przyjacielem.

Czy otrzymujesz wystarczającą ilość białka w swojej diecie i sposobie odżywiania? Chociaż możesz mieć oko na spożycie kalorii, cukru i soli, ...

Czy ty też chcesz pracować w domu w tych godzinach? 9 sposobów na zwiększenie produktywności podczas pracy w domu

Zrozumiałe jest, że utrzymanie produktywności podczas pracy w domu i koncentracji podczas pracy w domu może być trudne, ...

W drodze do wolności

TGIF! Oczywiście cenimy sobie weekendy. Często jednak nie spełniają naszych oczekiwań. Ile razy z niecierpliwością czekałeś…

Ostatnie komentarze

WRC Racing

Zdrowie i Kondycja

Architektura

OSTATNIE ARTYKUŁY

Najbardziej popularny

ostatnie komentarze

OSTATNIE ARTYKUŁY

pl_PLPolski