De winterblues of een winterdip is eigenlijk een andere naam voor seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD). Het is een vorm van depressie met een seizoenspatroon...
Wat een winnaar onderscheidt, is zijn of haar mentale kracht. Vergroot je mentale uithoudingsvermogen met deze door experts aanbevolen tips om mentaal sterker te...
Mediteren is het proces waarbij je je geest traint om je te concentreren en je gedachten opnieuw te richten.De populariteit van mediteren neemt sterk...
Waarom gebruiken veel atleten of high performers visualisatietechnieken? Waarom zijn affirmaties en bezweringen zo populair bij de gezondheids- en welzijnsbeweging? Waarom lijken de meest...
Veel mensen ervaren regelmatig een hunkering, terugkerend verlangen naar suiker.Professionals op het gebied van een gezonde lifestyle zijn van mening dat dit een van...
Wanneer je ernaar streeft om een staat van financiële onafhankelijkheid of stabiliteit te bereiken, is minimalistischer leven binnen je financiële middelen het beste advies...
We hebben allemaal wel talloze situaties meegemaakt in het leven waarin we onvoldoende controle konden krijgen over onze tegenstrijdige driften en gedachtes. Het kan...
TGIF! We koesteren natuurlijk onze weekenden. Geregeld voldoen ze echter niet aan onze verwachtingen. Hoe vaak heb je gemerkt dat je reikhalzend uitkeek naar...
legutóbbi hozzászólások