Persoonlijke ontwikkeling kan veel betekenen. Het is tenslotte persoonlijk. Ieder van ons heeft een andere reeks doelen om te bereiken en heeft daarvoor verschillende persoonlijke ontwikkelingsvaardigheden nodig. Persoonlijke ontwikkeling kan dus nooit meer zijn dan dat.
Bijna iedereen bouwt tijdens zijn leven persoonlijke ontwikkelingsvaardigheden op om zichzelf te verbeteren en zijn of haar doelen te bereiken. Het is mogelijk door middel van onderwijs, begeleiding van een mentor, zelfhulp en nog veel meer. We beschrijven enkele van de meest essentiële manieren om persoonlijke ontwikkelingsvaardigheden te verbeteren.
Wat is persoonlijke ontwikkeling?
Persoonlijke ontwikkeling is in feite het verwerven van vaardigheden en capaciteiten waarmee je zowel persoonlijk als professioneel kunt groeien. Je kunt een stap verder gaan door deze vaardigheden te herkennen en te verbeteren om jouw potentieel te optimaliseren. Dit proces wordt ook wel zelfontplooiing of persoonlijke ontwikkeling genoemd. Het is ongelooflijk effectief in het opbouwen van een sterk karakter en geeft aanleiding tot volwassenheid, voldoening en succes.
Waarom zijn persoonlijke ontwikkelingsvaardigheden belangrijk?
Persoonlijke ontwikkelingsvaardigheden zijn belangrijk omdat ze je in staat stellen om strategische en tactische plannen te maken voor groei in de richting van jouw doelen. Het kan vooral nuttig zijn om persoonlijke ontwikkelingsvaardigheden aan te scherpen die je op natuurlijke wijze in jouw dagelijkse routines kunt integreren en gebruiken voor onder andere:
- Persoonlijke en carrièredoelen bereiken
- Sterke punten en talenten verbeteren
- Loopbaanontwikkeling
- Persoonlijke vervulling, voldoening en tevredenheid
Dé 10 manieren om je persoonlijke ontwikkelingsvaardigheden te verbeteren
We beschrijven hieronder de manieren hoe je het meeste kunt halen uit jouw inspanningen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Bovendien kijken we hoe je dit streven naar zelfontwikkeling met een heldere mindset kunt beginnen.
Versla je angsten
Het eerste dat je ervan weerhoudt om te groeien en vooruit te komen, is angst. Meestal is het de faalangst die ons ervan weerhoudt om nieuwe dingen te proberen. Als je bijvoorbeeld bang bent om in het openbaar te spreken, zou je een cursus moeten volgen of lid worden van een team dat individuen begeleidt om betere openbare sprekers te worden. Als je bang bent om risico’s te nemen, zoek dan een mentor die je helpt betere keuzes te maken en je zelfvertrouwen op te bouwen.
De enige manier om te groeien en te leren, is door dingen te proberen waar je je misschien niet prettig bij voelt. Verlegen zijn is het laatste wat je wilt in een snelle wereld. Als dat jouw probleem is, moet je een nieuwe community zoeken om jezelf aan voor te stellen.
Ontwikkel een leesgewoonte
Lezen is de beste manier om beknopte en effectieve kennis op te doen die je nodig hebt voor persoonlijke ontwikkeling. Daarom is de gewoonte om te lezen de best mogelijke manier om nieuwe inzichten en vaardigheden te verwerven.
Lezen helpt om onze kennis en wijsheid uit te breiden en helpt ons ook om dingen in een beter en vaak nieuwer perspectief te begrijpen. Het zal je ook helpen de perspectieven van anderen te zien om hun prioriteiten beter te begrijpen. Het wekt je geest met nieuwe ideeën en verbetert je kritische denkvermogen. Het beste om naar onze mening te beginnen, is om je ten doel te stellen om dagelijks minimaal één educatief of inspirerend artikel of bijvoorbeeld één boek per maand te lezen.
Doe wat voor jou werkt
Als je al een bepaalde manier hebt gevonden om iets te bereiken en het heeft je geholpen om te verbeteren, gebruik die tactiek dan opnieuw. Je zou het naar een hoger niveau kunnen tillen door het verder te optimaliseren voor je huidige levensstijl en gewoonten. Zelfhulpboeken zijn minder waard voor jou als je weet dat je beter reageert op leren door middel van trainingen.
Geen twee mensen zijn hetzelfde en het is niet meer dan normaal dat de methoden die voor jou werken, misschien niet voor anderen werken. Onthoud altijd dat alleen de vaardigheden die je opdoet er toe doen en niet hoe je ze verwerft.
Begin in kleine stappen
Het kan een gigantische hindernis lijken om een bepaald doel of verbetering van jezelf te realiseren. Maar als je dat omvangrijke doel opsplitst in kleinere, beter beheersbare stappen of secties en je er één voor één op concentreert, lijkt de taak minder een uitdaging. Het lijkt bijna op Kaizen voor het verbeteren van jezelf. Als je jezelf in eerste instantie uitdaagt om een bescheiden doel te bereiken, kun je van daaruit elke dag groeien.
Het bereiken van een klein, beter haalbaar persoonlijk ontwikkelingsdoel geeft ons kracht en moedigt ons aan om door te gaan, vooral vanwege een boost in vertrouwen en moreel. In een mum van tijd werk je vrolijk toe naar je ultieme einddoel.
Ga in je eigen tempo
Gelijk aan het vorige punt. Je moet niet alleen klein beginnen, maar jezelf ook niet onder druk zetten om iets te bereiken in een te korte tijdspanne. Het komt vaak voor dat mensen overbelasten. Dus als je je doel niet kunt bereiken in de tijd die je hebt toegestaan, is het vooral belangrijk om aardig voor jezelf te zijn en de deadline te versoepelen.
Als je jezelf te veel in de weg zit over bepaalde deadlines, verlies je het vertrouwen en verlies je je uiteindelijke doel uit het oog. De beste manier om dit te ondervangen zou zijn om taken op te nemen op basis van haalbaarheid. De andere belangrijke factor zou zijn om jouw persoonlijke doelen niet met die van anderen te vergelijken.
Observeer
Observatievermogen is belangrijk voor zowel het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden als het vinden van de tekortkomingen in jouw huidige vaardigheden. Het volgen en analyseren van inspirerende individuen is een goede manier om dit aan te pakken. Dit kan essentieel zijn voor belangrijke aspecten van het ontwikkelen van persoonlijk karakter en integriteit.
Observatiekracht geeft je ook de mogelijkheid om te weten wat je volgende doel zou moeten zijn. Dit is jouw manier om weloverwogen beslissingen te nemen over je toekomstige potentiële ontwikkeling.
Schrijf het op
Dit is niet alleen om te voorkomen dat je jouw personal training afspraak vergeet. Het is zoveel meer. Door dingen op te schrijven, worden dingen inherent belangrijker voor onze hersenen. Het maakt echt niet uit wat je kiest om te schrijven, zolang het je maar effectief op de hoogte houdt.
Probeer je je te concentreren op jouw dagelijkse taken? Schrijf een to-do lijst uit, of beter nog gebruik je digitale agenda! Moet je wat leesmateriaal opruimen? Maak een lijst voor het materiaal. Aan de andere kant hebben veel mensen last van alleen schrijven en niet doen. Dit is het ergste dat je persoonlijke ontwikkelingshaalbaarheid kan overkomen.
Interactieve omgeving
Door interactie met verschillende soorten individuen en gemeenschappen, ben je in staat om nieuwe ideeën te verkennen en te leren communiceren met verschillende soorten persoonlijkheden. Het is ook mogelijk om mensen te ontmoeten en relaties op te bouwen die je kunnen helpen bij jouw grotere plannen en doelen. Interactie met de omgeving is essentieel om het gevoel te hebben om er efficiënt door te navigeren en om op de hoogte te zijn van bepaalde veranderingen.
Er zijn zeker andere voordelen om open te staan voor om in een interactieve omgeving te werken. Je zult eerder kennismaken met nieuwe concepten die je helpen bepaalde aspecten van kennis en persoonlijk gewin te ontwikkelen.
Meditatie is belangrijk
Meditatie is een vorm van lichaamsbeweging om de kracht van je geest op te bouwen. Het helpt je niet alleen helderheid en emotionele stabiliteit te bereiken, maar helpt je ook jezelf en anderen te evalueren voor wat ze werkelijk zijn.
Zowel mannen als vrouwen medytować om bewustzijn en helderheid te verkrijgen. Het helpt om spanning en angst te verminderen. Meditatie kan je ook helpen je te concentreren op je zelfontwikkeling en doelen in een gezonde, optimistische en serene manier van denken. Zelfs het plannen van een rustpauze op kantoor of een rustige tijd voor jezelf kan je helpen te ontspannen en je te concentreren. Ademhalingsoefeningen, yoga en zelfs geluidsmeditatie kunnen je helpen bij een beter bewustzijn.
Hou een dagboek bij
Door dagelijks in een dagboek te schrijven, kun je zelfbewustzijn krijgen en jouw eigen gedachten en emoties beter verwoorden. Je kunt beter reflecteren op actualiteiten, keuzes en discussies. Je kunt een met de hand geschreven persoonlijk dagboek bijhouden of ervoor kiezen om jouw ideeën en avonturen te bespreken door te bloggen. Hoe dan ook, je leert beknopte en nauwkeurige gedachten te creëren die je duidelijkheid zullen geven. Gebruik deze gewoonte om doelen vast te stellen en te evalueren en vooruitgang te boeken in jouw persoonlijke ontwikkelingsprogramma.
Op de lange termijn zal een dagboek je helpen je leercurve te beoordelen en je te laten weten hoe ver je als persoon bent gekomen.
Bronnen o.a. BreatheHR (połączyć), W rzeczy samej (połączyć), OneEducation (połączyć), Skillshare (połączyć)
