Henkilökohtainen kehitys voi merkitä paljon. Loppujen lopuksi se on henkilökohtaista. Jokaisella meistä on erilaiset tavoitteet saavutettavana ja vaatii erilaisia henkilökohtaisia kehitystaitoja saavuttaaksemme. Henkilökohtainen kehitys ei siksi voi koskaan olla enempää.
Melkein jokainen rakentaa elämänsä aikana henkilökohtaisia kehitystaitoja parantaakseen itseään ja saavuttaakseen tavoitteensa. Se on mahdollista koulutuksen, mentoroinnin, oma-avun ja monen muun avulla. Kuvaamme joitakin tärkeimpiä tapoja parantaa henkilökohtaisia kehitystaitoja.
Mitä on henkilökohtainen kehitys?
Henkilökohtainen kehitys on pohjimmiltaan sellaisten taitojen ja kykyjen hankkimista, joiden avulla voit kasvaa sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Voit mennä askeleen pidemmälle tunnistamalla ja parantamalla näitä taitoja maksimoidaksesi potentiaalisi. Tätä prosessia kutsutaan myös itsensä toteuttamiseksi tai henkilökohtaiseksi kehitykseksi. Se on uskomattoman tehokas rakentamaan vahvaa luonnetta ja synnyttää kypsyyttä, tyytyväisyyttä ja menestystä.
Miksi henkilökohtaiset kehitystaidot ovat tärkeitä?
Henkilökohtaiset kehitystaidot ovat tärkeitä, koska niiden avulla voit tehdä strategisia ja taktisia kasvusuunnitelmia kohti tavoitteitasi. Erityisen hyödyllistä voi olla henkilökohtaisten kehitystaitojen hiominen, joita voit luonnollisesti integroida päivittäisiin rutiineihin ja käyttää esimerkiksi seuraaviin asioihin:
- Henkilökohtaisten ja uratavoitteiden saavuttaminen
- Paranna vahvuuksia ja kykyjä
- Urakehitys
- Henkilökohtainen täyttymys, täyttymys ja tyytyväisyys
10 tapaa parantaa henkilökohtaisia kehitystaitojasi
Kuvaamme alla tapoja, joilla saat parhaan hyödyn henkilökohtaisesta kehitystyöstäsi. Lisäksi tarkastelemme, kuinka voit aloittaa tämän itsensä kehittämisen selkeällä ajattelutavalla.
Voita pelkosi
Ensimmäinen asia, joka estää sinua kasvamasta ja siirtymästä eteenpäin, on pelko. Yleensä epäonnistumisen pelko estää meitä kokeilemasta uusia asioita. Jos esimerkiksi pelkäät puhua julkisesti, sinun tulee käydä kurssilla tai liittyä tiimiin, joka ohjaa yksilöitä kehittymään paremmiksi julkisiksi puhujiksi. Jos pelkäät ottaa riskejä, etsi mentori, joka auttaa sinua tekemään parempia valintoja ja rakentamaan itseluottamustasi.
Ainoa tapa kasvaa ja oppia on kokeilla asioita, joihin et ehkä ole tyytyväinen. Ujous on viimeinen asia, jonka haluat nopeatempoisessa maailmassa. Jos tämä on ongelmasi, sinun on löydettävä uusi yhteisö, jolle esitellä itsesi.
Kehitä lukutottumuksia
Lukeminen on paras tapa saada ytimekkäät ja tehokkaat tiedot, joita tarvitset henkilökohtaiseen kehitykseen. Siksi lukemistapa on paras mahdollinen tapa hankkia uusia oivalluksia ja taitoja.
Lukeminen laajentaa tietämystämme ja viisauttamme sekä auttaa meitä ymmärtämään asioita paremmasta ja usein uudemmasta näkökulmasta. Se auttaa myös näkemään muiden näkökulmia ja ymmärtämään paremmin heidän prioriteettejaan. Se herättää mielesi uusilla ideoilla ja parantaa kriittistä ajattelukykyäsi. Mielestämme paras aloituspaikka on asettaa tavoite lukea vähintään yksi opettavainen tai inspiroiva artikkeli päivittäin tai vaikkapa yksi kirja kuukaudessa.
Tee mikä toimii sinulle
Jos olet jo löytänyt tavan saavuttaa jotain ja se auttoi sinua parantamaan, käytä tätä taktiikkaa uudelleen. Voit viedä sen uudelle tasolle optimoimalla sen nykyisen elämäntyylisi ja tapojesi mukaan. Itseapukirjat ovat sinulle vähemmän arvokkaita, jos tiedät, että reagoit paremmin koulutuksen kautta oppimiseen.
Ei ole kahta samanlaista ihmistä, ja on vain luonnollista, että menetelmät, jotka toimivat sinulle, eivät välttämättä toimi muille. Muista aina, että vain hankkimillasi taidoilla on merkitystä, ei tavalla, jolla ne hankit.
Aloita pienin askelin
Se voi tuntua jättimäiseltä esteeltä saavuttaa tietty tavoite tai parantaa itseäsi. Mutta tämän ison tavoitteen jakaminen pienempiin, paremmin hallittavissa oleviin vaiheisiin tai osiin ja niihin keskittyminen yksi kerrallaan tekee tehtävästä vähemmän haasteellisen. Melkein näyttää siltä Kaizen parantaaksesi itseäsi. Jos haastat itsesi aluksi saavuttamaan vaatimattoman tavoitteen, voit kasvaa sieltä joka päivä.
Pienen, saavutettavissa olevan henkilökohtaisen kehitystavoitteen saavuttaminen vahvistaa meitä ja rohkaisee meitä jatkamaan, varsinkin itseluottamuksen ja moraalin lisääntymisen vuoksi. Työskentelet hetkessä onnellisesti perimmäisen tavoitteesi eteen.
Mene omaan tahtiisi
Samanlainen kuin edellinen kohta. Sinun ei pitäisi vain aloittaa pienestä, mutta sinun ei pitäisi painostaa itseäsi saavuttamaan jotain liian lyhyessä ajassa. On tavallista, että ihmiset ylikuormittuvat. Joten jos et saavuta tavoitettasi sallitussa ajassa, on erityisen tärkeää olla armollinen itsellesi ja rentoutua määräajassa.
Jos häiritsee liikaa tiettyjä määräaikoja, menetät itseluottamuksesi ja unohdat lopullisen tavoitteesi. Paras tapa päästä eroon tästä olisi sisällyttää tehtäviä toteutettavuuteen perustuen. Toinen tärkeä tekijä olisi olla vertaamatta henkilökohtaisia tavoitteitasi muiden tavoitteisiin.
tarkkailla
Havainnointitaidot ovat tärkeitä sekä uusien taitojen kehittämiseen että nykyisten taitojen puutteiden löytämiseen. Inspiroivien yksilöiden seuraaminen ja analysointi on hyvä tapa edetä tässä. Tämä voi olla välttämätöntä henkilökohtaisen luonteen ja rehellisyyden kehittämisen tärkeiden näkökohtien kannalta.
Havaintovoima antaa sinulle myös kyvyn tietää, mikä seuraava tavoitteesi pitäisi olla. Tämä on tapasi tehdä tietoon perustuvia päätöksiä tulevasta mahdollisesta kehityksestäsi.
Kirjoita se ylös
Tämä ei ole vain estääksesi sinua unohtamasta henkilökohtaista treeniaikaasi. Se on niin paljon enemmän. Asioiden kirjoittaminen tekee asioista luonnostaan tärkeämpiä aivoillemme. Sillä ei todellakaan ole väliä, mitä päätät kirjoittaa, kunhan se pitää sinut ajan tasalla.
Yritätkö keskittyä päivittäisiin tehtäviisi? Kirjoita tehtävälista tai käytä vielä parempaa digitaalista agendaasi! Pitääkö siivota luettavaa? Tee luettelo materiaalista. Toisaalta monet ihmiset kärsivät vain kirjoittamisesta ja tekemättä jättämisestä. Tämä on pahinta, mitä henkilökohtaiselle kehityksellesi voi tapahtua.
Interaktiivinen ympäristö
Vuorovaikutuksessa erityyppisten yksilöiden ja yhteisöjen kanssa voit tutkia uusia ideoita ja oppia kommunikoimaan erityyppisten persoonallisuuksien kanssa. On myös mahdollista tavata ihmisiä ja rakentaa suhteita, jotka voivat auttaa sinua suurempien suunnitelmien ja tavoitteiden saavuttamisessa. Vuorovaikutus ympäristön kanssa on välttämätöntä tehokkaan navigoinnin tunteen ja tiettyjen muutosten tiedostamisen kannalta.
Vuorovaikutteisessa ympäristössä työskentelylle avoimuudella on varmasti muitakin etuja. Tulet todennäköisemmin tutustumaan uusiin käsitteisiin, jotka auttavat sinua kehittämään tiettyjä tiedon ja henkilökohtaisen hyödyn näkökohtia.
Meditaatio on tärkeää
Meditaatio on harjoitusmuoto mielesi vahvistamiseksi. Se ei ainoastaan auta sinua saavuttamaan selkeyttä ja emotionaalista vakautta, vaan myös auttaa sinua arvioimaan itseäsi ja muita sen perusteella, mitä he todella ovat.
Niin miehiä kuin naisiakin mietiskellä saada tietoisuutta ja selkeyttä. Se auttaa vähentämään jännitystä ja ahdistusta. Meditaatio voi myös auttaa sinua keskittymään itsensä kehittämiseen ja tavoitteisiisi terveellä, optimistisella ja rauhallisella ajattelulla. Jopa lepotauon suunnitteleminen toimistolla tai rauhallinen hetki itsellesi voi auttaa sinua rentoutumaan ja keskittymään. Hengitysharjoitukset, jooga ja jopa äänimeditaatio voivat auttaa sinua lisäämään tietoisuutta.
Pidä päiväkirjaa
Päivittäinen päiväkirjan kirjoittaminen voi auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja ilmaisemaan paremmin omia ajatuksiasi ja tunteitasi. Pystyt paremmin pohtimaan ajankohtaisia tapahtumia, valintoja ja keskusteluja. Voit pitää käsin kirjoitettua henkilökohtaista päiväkirjaa tai keskustella ideoistasi ja seikkailuistasi bloggaamalla. Joka tapauksessa opit luomaan ytimekkäitä ja tarkkoja ajatuksia, jotka antavat sinulle selkeyttä. Käytä tätä tapaa asettaaksesi ja arvioidaksesi tavoitteita ja edistyäksesi henkilökohtaisessa kehitysohjelmassasi.
Pitkällä aikavälillä päiväkirja auttaa sinua arvioimaan oppimiskäyrääsi ja kertomaan, kuinka pitkälle olet päässyt ihmisenä.
Lähteet mm. BreatheHR (linkki), Todellakin (linkki), OneEducation (linkki), Skillshare (linkki)
