الصحة
تراجع الشتاء؟ 7 أشياء لمنع الاضطرابات العاطفية الموسمية (حزين)
البلوز الشتوي أو البلوز الشتوي هو في الواقع اسم آخر للاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). إنه شكل من أشكال الاكتئاب بنمط موسمي ...
قم بتدريب عقلك باستخدام هذه الحيل الثلاثة المفيدة لتعزيز قوتك العقلية
ما يميز الفائز هو قوته العقلية. عزز قدرتك على التحمل العقلي من خلال هذه النصائح التي يوصي بها الخبراء للحصول على قوة ذهنية ...
أسلوب الحياة
العقل والتأمل
التأمل اليومي جيد! الفوائد العشر للتأمل المنتظم
التأمل هو عملية تدريب عقلك على التركيز وإعادة تركيز أفكارك. تزداد شعبية التأمل ...
إنتاجية
12 نصيحة في أهداف SMART: تحديد أهداف ذكية
Als je doelen stelt voor je werk of je persoonlijke leven, kan het stellen van slimme doelen genaamd "SMART Goals" helpen om de kans...
الأكثر قراءة
مقالات جديدة
Wat is Neurolinguïstisch programmeren? Tranformeer je leven met deze 5 NLP technieken
Waarom gebruiken veel atleten of high performers visualisatietechnieken? Waarom zijn affirmaties en bezweringen zo populair bij de gezondheids- en welzijnsbeweging? Waarom lijken de meest...
مثير للاهتمام أيضا
7 عادات بسيطة لتحسين الانضباط الذاتي
Een meester in zelfdiscipline worden is moeilijk. Zelfs een leerling in zelfdiscipline worden is lastig! De achtergrond van zelfdiscipline is in feite een langlopende...
هل بدأت مشروع جديد؟ 9 نصائح مثيرة للاهتمام من شأنها أن تساعدك.
قد يكون التفكير في بدء مشروع جديد أمرًا شاقًا - يتطلب الأمر المثابرة والتحفيز والتصميم لتحويل الفكرة إلى لقمة العيش ، ...
8 عادات صباح الاثنين للأشخاص الناجحين للغاية
Met weer een mooi weekend achter de rug, hebben we soms de neiging om de werkweek op maandagochtend met wat meer moeite te beginnen....
احصل على لياقتك في بضع دقائق في اليوم؟ تحقق من هذه الفوائد العشر للتدريب المتقطع 8x من Tabata!
ربما تكون قد سمعت كلمة Tabata في صالة الألعاب الرياضية أو خارجها. أصبح Tabata بالتأكيد اسمًا مألوفًا في السنوات الأخيرة ...
5 طرق للحفاظ على الميتوكوندريا الخاصة بك صحية وقوية
فجأة ، يبدو أن الميتوكوندريا مذكورة في كل مكان ، مع دراسات جديدة تظهر أن الاهتمام بالميتوكوندريا لدينا سيؤدي إلى ...
في طريق الحرية
TGIF! بالطبع نعتز بعطلات نهاية الأسبوع لدينا. ومع ذلك ، فهي غالبًا لا تلبي توقعاتنا. كم مرة وجدت نفسك تنتظر بفارغ الصبر ...
أحدث المقالات
الأكثر شهرة
احدث التعليقات
أقلام دي إم تي فيب على 8 عادات تساعدك على بناء وتحسين القوة العقلية
صنبور الحمام النحاس على هل تفقد الوزن بشكل طبيعي؟ 10 طرق لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك!
سارة شيرين على 3 أسباب تجعلك رقصة النشوة أكثر سعادة
احدث التعليقات