هل يمكنك أن تنجح في الحياة وتحقق أحلامك دون تخطيط وخطة جيدة؟
إنه ممكن ، لكن ليس على الأرجح. بالتأكيد هناك أشخاص يمرون بحياتهم بناءً على غرائزهم وحدها ويحققون في النهاية نتائج رائعة. ومع ذلك ، يحتاج معظمنا إلى نوع من الخطة ، ودليل إلى أين نريد أن نكون في المستقبل. عليك أن تعرف ما تريده في الحياة إذا كنت تريد حقًا تحقيقه والحصول عليه. وإلا فهي مجرد لقطة في الظلام.
لماذا التخطيط مهم؟ أين نحن للتركيز ونركز أنظارنا على ذلك ، هذا هو ما نذهب إليه. سيكون هذا هو تربية يسمى - نظام تنشيط شبكي. إنه مثل مرشح صغير في دماغنا يساعدنا على التركيز على أشياء معينة.
ما هو نظام التنشيط الشبكي؟
نظام التنشيط الشبكي (RAS) عبارة عن حزمة من الأعصاب الموجودة في جذع الدماغ. ووظيفتها تنظيم الاستثارة السلوكية والوعي والتحفيز. هذا يعني أن RAS قادر على تحديد المعلومات الواردة (التحفيز) التي تكون على دراية بها ، بحيث تكون متحمسًا للتصرف بطريقة معينة.
لكن ماذا يعني هذا؟ إنه "حارس" يجلس بين عقلك وحواسك (الرؤية ، السمع ، اللمس ، إلخ) ، يقوم بتصفية المعلومات التي يتم إدخالها وما لا يصل إليها. أراهن أنك لا تعرف أن عقلك لا يعالج كل ما يحدث من حولك!
لماذا ا؟ إنها آلية بقاء. في أي وقت ، يكون قدرًا معينًا من المعلومات مفيدًا حقًا لعقلك. على سبيل المثال ، إذا كان النمر على وشك مهاجمتك ، فهذه هي المعلومات الوحيدة التي يحتاجها عقلك لدفعك إلى العمل - اركض لحياتك! لا يحتاج إلى معرفة لون العشب والزهور ، أو ما هي رائحة الهواء ، أو الأغنية التي يتم تشغيلها في الخلفية - كل ذلك معلومات غير ذات صلة في ذلك الوقت.
RAS الخاص بك هو الجزء الذي يحلل ما هي المعلومات الواردة ذات الصلة حقًا بك (وبقائك على قيد الحياة) ، مما يسمح فقط للأشياء الأكثر أهمية بالمرور - فهو يحجب بشكل نشط بقية المعلومات (لذا فأنت لست على دراية بها).
إنه يضمن أنه عندما تفكر في السيارات الزرقاء ، ترى فجأة سيارات زرقاء في كل مكان. إذا تعلمت التركيز على النجاح باستخدام هذه الأداة ، فستجد الفرص في كل مكان وترى قصص النجاح. يمكننا استخدام RAS لجذب أهدافنا. بهذه الطريقة ، سيتعاون العقل الباطن لدينا ويجد الوسائل والفرص لتحقيق أهدافنا.
فوائد التخطيط وتحديد الأهداف
- يمنحك الغرض. إذا كانت لديك قضية جديرة بما يكفي وترغب في العمل بجد من أجلها ، فأنت شخص في مهمة. لم تعد تعيش الحياة بشكل أعمى - أنت تعرف إلى أين أنت ذاهب. لن تصاب بالاكتئاب أو اليأس بسبب الفشل في الحياة - سوف تعود وتستمر حتى تصل إلى خط النهاية.
- يقلل من التوتر. يمكن أن يساعدك التخطيط المسبق للأحداث على تنظيمها بشكل أفضل والاستعداد للتحديات المحتملة والشعور بمزيد من الثقة في أن كل شيء سيعمل بسلاسة. إذا فعلت كل شيء في اللحظة الأخيرة ، فمن المحتمل أن تنسى شيئًا ما أو أن شيئًا آخر سوف يحدث بشكل خاطئ.
- سوف يعطيك كل الحافز الذي تحتاجه. يمكن أن يكون هدفًا أصغر أو أكبر تسعى لتحقيقه: لا يهم. يستمرون في المضي قدمًا ، حتى عندما تشعر بالإحباط.
- أنت تعرف أولوياتك. الرجل (أو المرأة) الذي لديه خطة يعرف أولوياته. يعرفون أهمية وتسلسل النقاط في الخطط لديهم.
أخيرًا عن تعلم التخطيط
هناك العديد من الجوانب الجيدة للتخطيط في الحياة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب علينا التخلي تمامًا عن عفوية حياتنا والبدء في العيش مثل الروبوتات من الآن فصاعدًا. الحياة ليست مجرد تخطيط وتنفيذ الخطوات في تلك الخطط. نحتاج أيضًا إلى وقت للاسترخاء والراحة وإعادة شحن بطارياتنا. لذلك في بعض الأيام حتى عدم القيام بأي شيء على الإطلاق ، لا بأس بذلك!
ولكن إذا حصلت على قسط كافٍ من الراحة وبدأت في التفكير في الأهداف التي تريد تحقيقها ، فإن التخطيط هو استراتيجية جيدة حقًا. النصيحة هنا هي: ضع في اعتبارك خطة واسعة ومرنة واملأ التفاصيل لاحقًا. بهذه الطريقة يمكنك دائمًا التكيف مع المواقف الجديدة.
المصادر بما في ذلك المقالات الصحية (حلقة الوصل) ، LifeXchange (حلقة الوصل)، جنون (حلقة الوصل) ، يورتانجو (حلقة الوصل)
