HemProduktivitetFokusOm du misslyckas med att planera planerar du att...

Om du misslyckas med att planera, planerar du att misslyckas. Använd ditt RAS-filter för dessa 4 fördelar.

Lästid:  5  minuter

Kan du lyckas i livet och uppfylla dina drömmar utan att planera och ha en bra plan?

Det är möjligt, men inte mest troligt. Visst finns det människor som går igenom sina liv enbart baserat på sina instinkter och så småningom uppnår fantastiska resultat. De flesta av oss behöver dock någon form av plan, en guide till var vi vill vara i framtiden. Du måste veta vad du vill i livet om du verkligen vill uppnå och få det. Annars är det bara ett skott i mörkret.

Varför är planering viktigt? där vi är att fokusera och sikta på det, det är dit vi ska. Det här blir det ras kallas – Reticular Activating System. Det är som ett litet filter i vår hjärna som hjälper oss att fokusera på vissa saker.

Vad är det retikulära aktiveringssystemet?

Reticular Activation System (RAS) är ett knippe av nerver som finns i din hjärnstam. Och dess uppgift är att reglera beteendeupphetsning, medvetenhet och motivation. Detta innebär att RAS kan avgöra vilken inkommande information (stimulus) du känner till, så att du motiveras att bete dig på ett visst sätt.

Men vad betyder det? Det är en "vakt" som sitter mellan din hjärna och dina sinnen (se, höra, röra, etc.), som filtrerar vilken information som kommer igenom och vad som inte gör det. Satsa på att du inte visste att din hjärna inte bearbetar allt som händer runt omkring dig!

Varför? Det är en överlevnadsmekanism. Vid varje given tidpunkt är bara en viss mängd information verkligen användbar för din hjärna. Till exempel, om en tiger är på väg att attackera dig, är det den enda information som din hjärna behöver för att driva dig till handling – SPRING för ditt liv! Den behöver inte veta vilken färg gräset och blommorna har, eller hur luften luktar, eller vilken låt som spelas i bakgrunden – allt detta är mycket irrelevant information just då.

Ditt RAS är den del som analyserar vilken inkommande information som verkligen är relevant för dig (och din överlevnad), och låter bara de viktigaste sakerna komma igenom – det blockerar aktivt resten av informationen (så att du inte ens är medveten om det).

Det säkerställer att när du tänker på blå bilar så ser du plötsligt blå bilar överallt. Om du lär dig att fokusera på framgång med det här verktyget kommer du att hitta möjligheter överallt och se framgångshistorier. Vi kan använda RAS för att attrahera våra mål. På så sätt kommer vårt undermedvetna att samarbeta, hitta medel och möjligheter för att nå våra mål.

Fördelar med att planera och sätta upp mål

  • Det ger dig ett syfte. Om du har en värdig nog sak som du är villig att arbeta hårt för, då är du en person på ett uppdrag. Du går inte längre genom livet i blindo – du vet vart du är på väg. Du kommer inte att bli deprimerad eller desperat på grund av misslyckanden i livet – du kommer att gå upp igen och fortsätta tills du når mållinjen.
  • Det minskar stressen. Att planera evenemang i förväg hjälper dig att organisera dem bättre, förbereda dig för potentiella utmaningar och känna dig mer säker på att allt kommer att fungera smidigt. Om du gör allt i sista minuten, är chansen stor att du glömmer något eller att något annat går fel.
  • Det kommer att ge dig all den motivation du behöver. Det kan vara ett mindre eller ett större mål som du strävar efter: det spelar ingen roll. De håller dig igång, även när du känner dig nere.
  • Du vet dina prioriteringar. En man (eller en kvinna) med en plan vet sina prioriteringar. De vet vikten och sammanlänkningen av prickar i de planer de har.

Äntligen om att lära sig planera

Det finns många bra sidor med planering i livet. Det betyder dock inte att vi helt ska överge spontaniteten i våra liv och börja leva som robotar från och med nu. Livet handlar inte bara om att planera och genomföra stegen i dessa planer. Vi behöver också tid för att koppla av, vila och ladda batterierna. Så vissa dagar är det bara okej att inte göra någonting alls!

Men om du får tillräckligt med vila och börjar fundera på mål du vill uppnå är planering en riktigt bra strategi. Råden här är: ha en bred, flexibel plan i åtanke och fyll i detaljerna senare. På så sätt kan du alltid anpassa dig till nya situationer.

Källor inklusive hälsoartiklar (länk), LifeXchange (länk), galenskap (länk), DinTango (länk)

LÄMNA ETT SVAR

Ange din kommentar.
Skriv ditt namn här

Populär

Senaste kommentarerna

sv_SESvenska