Voitko menestyä elämässä ja toteuttaa unelmasi ilman suunnittelua ja hyvää suunnitelmaa?
Se on mahdollista, mutta ei todennäköisintä. Varmasti on ihmisiä, jotka kulkevat elämänsä läpi vaistojensa pohjalta ja saavuttavat lopulta mahtavia tuloksia. Useimmat meistä tarvitsevat kuitenkin jonkinlaisen suunnitelman, oppaan siihen, missä haluamme olla tulevaisuudessa. Sinun on tiedettävä, mitä haluat elämältä, jos todella haluat saavuttaa ja saada sen. Muuten se on vain laukaus pimeässä.
Miksi suunnittelu on tärkeää? missä olemme keskittyä ja suuntaamme siihen, sinne olemme menossa. Tämä on se rotu nimeltään - Reticular Activating System. Se on kuin pieni suodatin aivoissamme, joka auttaa meitä keskittymään tiettyihin asioihin.
Mikä on retikulaarinen aktivointijärjestelmä?
Reticular Activation System (RAS) on aivorungossasi sijaitseva hermokimppu. Ja sen tehtävänä on säädellä käyttäytymiseen liittyvää kiihottumista, tietoisuutta ja motivaatiota. Tämä tarkoittaa, että RAS pystyy määrittämään, mistä saapuvasta tiedosta (ärsykkeestä) olet tietoinen, jotta olet motivoitunut käyttäytymään tietyllä tavalla.
Mutta mitä se tarkoittaa? Se on "suoja", joka istuu aivojen ja aistien (näkeminen, kuuleminen, koskettaminen jne.) välissä ja suodattaa, mitä tietoa pääsee läpi ja mikä ei. Lyön vetoa, ettet tiennyt, että aivosi eivät käsittele kaikkea, mitä ympärilläsi tapahtuu!
Miksi? Se on selviytymismekanismi. Kulloinkin vain tietty määrä tietoa on todella hyödyllistä aivoillesi. Jos esimerkiksi tiikeri on hyökkäämässä kimppuusi, se on ainoa tieto, jonka aivosi tarvitsevat työntääkseen sinut toimintaan – JOKEA henkesi edestä! Sen ei tarvitse tietää minkä väristä ruoho ja kukat ovat, miltä ilma tuoksuu tai mikä biisi soi taustalla – kaikki tämä on sillä hetkellä hyvin merkityksetöntä tietoa.
RAS on osa, joka analysoi, mikä saapuva tieto on sinulle (ja selviytymisellesi) todella tärkeää, päästäen vain tärkeimpien asioiden läpi – se estää aktiivisesti muun tiedon (joten et ole edes tietoinen siitä).
Se varmistaa, että kun ajattelet sinisiä autoja, näet yhtäkkiä sinisiä autoja kaikkialla. Jos opit keskittymään menestykseen tämän työkalun avulla, löydät mahdollisuuksia kaikkialta ja näet menestystarinoita. Voimme käyttää RAS:ää tavoitteidemme houkuttelemiseen. Tällä tavalla alitajuntamme tekee yhteistyötä, löytää keinoja ja mahdollisuuksia saavuttaa tavoitteemme.
Suunnittelun ja tavoitteiden asettamisen edut
- Se antaa sinulle tarkoituksen. Jos sinulla on tarpeeksi arvokas asia, jonka eteen olet valmis työskentelemään lujasti, olet lähetystyössä oleva henkilö. Et enää kulje läpi elämän sokeasti – tiedät minne olet menossa. Et tule masentuneeksi tai epätoivoiseksi elämän epäonnistumisten takia – nouset takaisin ylös ja jatkat matkaa, kunnes saavutat maaliviivan.
- Se vähentää stressiä. Tapahtumien ennakkosuunnittelu auttaa järjestämään ne paremmin, valmistautumaan mahdollisiin haasteisiin ja luottamaan siihen, että kaikki sujuu hyvin. Jos teet kaiken viime hetkellä, unohdat todennäköisesti jotain tai jokin muu menee pieleen.
- Se antaa sinulle kaiken tarvitsemasi motivaation. Se voi olla pienempi tai suurempi tavoite, johon pyrit: sillä ei ole väliä. Ne pitävät sinut käynnissä, vaikka tuntisit olosi masentuneeksi.
- Tiedät prioriteettisi. Mies (tai nainen), jolla on suunnitelma, tietää prioriteettinsa. He tietävät suunnitelmiensa tärkeyden ja pisteiden yhdistämisen.
Lopuksi opetella suunnittelemaan
Elämän suunnittelussa on monia hyviä puolia. Se ei kuitenkaan tarkoita, että meidän pitäisi kokonaan hylätä elämämme spontaanisuus ja alkaa elää kuin robotit tästä lähtien. Elämä ei ole vain näiden suunnitelmien vaiheiden suunnittelua ja toteuttamista. Tarvitsemme myös aikaa rentoutumiseen, lepäämiseen ja akkujen lataamiseen. Joten joinakin päivinä jopa tekemättä mitään on ihan okei!
Mutta jos lepäät tarpeeksi ja alat miettiä tavoitteita, jotka haluat saavuttaa, suunnittelu on todella hyvä strategia. Tässä neuvotaan: pidä mielessä laaja, joustava suunnitelma ja täytä tiedot myöhemmin. Näin voit aina sopeutua uusiin tilanteisiin.
Lähteet mukaan lukien terveysartikkelit (linkki), LifeXchange (linkki), hulluutta (linkki), YourTango (linkki)
