स्वास्थ्य
शीतकालीन डुबकी? सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) को रोकने के लिए 7 चीजें
विंटर ब्लूज़ या विंटर ब्लूज़ वास्तव में सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) का दूसरा नाम है। यह मौसमी पैटर्न के साथ अवसाद का एक रूप है...
अपनी मानसिक शक्ति को बढ़ाने के लिए इन 3 आसान तरकीबों से अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें
एक विजेता को जो चीज सबसे अलग करती है, वह है उसकी मानसिक शक्ति। मानसिक रूप से मजबूत होने के लिए इन विशेषज्ञ-अनुशंसित युक्तियों के साथ अपनी मानसिक सहनशक्ति को बढ़ाएं...
जीवन शैली
मन और ध्यान
दैनिक ध्यान अच्छा है! नियमित ध्यान के 10 लाभ
ध्यान अपने मन को केंद्रित करने और अपने विचारों को ताज़ा करने के लिए प्रशिक्षण की प्रक्रिया है। ध्यान की लोकप्रियता बढ़ रही है ...
उत्पादकता
स्मार्ट लक्ष्यों पर 12 युक्तियाँ: स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करना
यदि आप अपने काम या निजी जीवन के लिए लक्ष्य निर्धारित कर रहे हैं, तो "स्मार्ट लक्ष्य" नामक स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करने से अवसर को अधिकतम करने में मदद मिल सकती है...
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अपने दिमाग को आराम और तरोताजा करने के 6 तरीके
अपने अन्य स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ, अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आपकी स्वस्थ जीवन सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए। ठीक वैसे ही जब आप छुट्टी पर होते हैं...
8 आदतें जो आपको मानसिक शक्ति बनाने और सुधारने में मदद करती हैं
Lichamelijke fitheid krijgt altijd veel aandacht, en daar is natuurlijk een goede reden voor: een goede lichamelijke gezondheid kan aandoeningen zoals hartaandoeningen of diabetes...
प्रेरणा चाहिए? अपने "क्यों" और जीवन के उद्देश्य को खोजने के लिए 7 शक्तिशाली प्रश्न।
Ken jij jouw levensdoel? Veel mensen die reeds een behoorlijk inkomen verdienen, beschrijven succes veel meer dan alleen geld. Voor velen gaat het namelijk...
बचत करने में परेशानी हो रही है? अपने वित्त को आसान बनाने और अपने बचत लक्ष्यों को पूरा करने के 5 तरीके
निश्चित रूप से, "बहुत मुश्किल" के रूप में पैसे बचाने के लिए लेबल करना आसान है, लेकिन इन पांच आसान चरणों का पालन करके, आप कुछ ही समय में ...
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FIRE मूवमेंट (फाइनेंशियल इंडिपेंडेंस, रिटायर अर्ली), कई की राय में, हाल ही में मानव-चालित सर्वश्रेष्ठ प्रयासों में से एक है ...
आजादी के रास्ते पर
टीजीआईएफ! बेशक हम अपने सप्ताहांत को संजोते हैं। हालांकि, वे अक्सर हमारी अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतरते। कितनी बार आपने खुद को बेसब्री से इंतज़ार करते पाया है...
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