W mitologii greckiej Pigmalion był młodym artystą, który zakochał się we własnym rzeźbionym wizerunku kobiety. Afrodyta, bogini miłości, została poruszona jego oddaniem i pobłogosławiła go, ożywiając posąg.
Dziś używamy wyrażenia „efekt Pigmaliona”, aby opisać wysokie oczekiwania wobec innych, a potem te oczekiwania stają się rzeczywistością.
Jest to zjawisko psychologiczne lepiej znane jako „samospełniająca się przepowiednia”. Kiedy w coś wierzymy, myślimy i działamy zgodnie z tym przekonaniem, a to prowadzi do osiągnięcia celów.
Badania, które wykazały efekt Pigmaliona
Przykładem tego jest następujące obfite badanie z życia codziennego, które daje nam przykład tego, jak efekt Pigmaliona może przejawiać się w prawdziwym życiu: Badacz Rosenthal poinformował nauczycieli szkoły, że niektóre dzieci są obiecujące i mogą osiągnąć więcej. Te dzieci zostały wybrane losowo i nie było obiektywnych powodów, aby były bardziej obiecujące niż inne.
Badanie miało na celu uzyskanie wglądu w to, jaki wpływ na dziecko miałyby oczekiwania nauczyciela. Zdumiewającym rezultatem było to, że dzieci losowo przydzielone jako obiecujące wykazały znaczną poprawę w krótkim czasie.
Nauczyciele tych dzieci zadawali im więcej pytań, zachęcali i bardziej im pomagali. A z kolei losowo wybrane dzieci rozwijały się i dostosowywały do przekonania nauczycieli, że są wyjątkowe.
W tym artykule przyjrzymy się sposobom, w jakie możemy zastosować to niesamowite zjawisko we własnym życiu i w odniesieniu do innych. Pozytywne oczekiwania mogą otworzyć świat możliwości i powinniśmy to uwzględnić w naszym życiu.
Unikaj negatywnych oczekiwań
Oczywistym sposobem zastosowania efektu Pigmaliona jest unikanie negatywnych oczekiwań w życiu i pracy. Nie zapomnij sformułować swoich celów, zadań, pomysłów i nie tylko pod kątem możliwości. Nie marnuj swojej cennej energii martwiąc się lub wyobrażając sobie wszystkie możliwe najgorsze scenariusze. Nie oznacza to, że poddajesz się nierealistycznym oczekiwaniom, ale po prostu oznacza to, że szklanka jest zawsze w połowie pełna.
Użyj opinii
Nawet jeśli chodzi o tworzenie pozytywnego nastawienia opartego na oczekiwaniu, możemy wykorzystać informacje zwrotne, aby nam pomóc. Jeśli nie masz nawyku pielęgnowania pozytywnych oczekiwań, możesz liczyć na odpowiedzialnego partnera lub mentora, który przypomni Ci, aby w innych szukać tego, co najlepsze.
Przekaż również opinię swojemu zespołowi i współpracownikom, wspierając ich. Pomóż im czuć się pewnie, skupiając się na ich najlepszych cechach i potencjale, a nie na jakichkolwiek ograniczeniach.
Bądź świadomy subtelnych sygnałów
Zarządzanie drobnymi wskazówkami, takimi jak mowa ciała lub nieświadome wybory słów, jest trudne, ponieważ te działania są wykonywane bez świadomości.
Aby świadomie korzystać z efektu Pigmaliona we własnym życiu, naucz się tworzyć własne małe sygnały fizyczne. Używaj mocnych pozycji i utrzymuj wyprostowaną i pewną postawę. Trzymaj szyję prosto i zmuszaj się, aby zawsze rozmawiać z ludźmi z największą pewnością siebie. Kiedy będziesz działać i zachowywać się w określony sposób, zaczniesz wierzyć w pozytywne rzeczy o sobie.
Daj także ludziom w zespole podświadome sygnały, używając otwartej mowy ciała. Nie proponuj im rozwiązań, ale poprowadź ich, aby znaleźli własne odpowiedzi. Te małe działania pokazują, że im ufasz, a to da im pewność we własnych umiejętnościach.
Stawiaj wysokie wymagania
Cała idea tego zjawiska polega na tym, że podchodzisz do swoich celów z pasją i nadzieją na idealny rezultat. Kiedy pracujesz z zespołem, miej wysokie oczekiwania wobec innych, wierząc, że robią co w ich mocy i są absolutnie zdolni do wielkich rzeczy.
Pomyśl o tym jako o ciągłym dawaniu innym i sobie „10” w życiu.
Ważne jest, aby pamiętać, że nie starasz się być doskonały ani wymuszonej pozytywności. Ale chodzi o wiarę w siebie, innych i sytuację, z którą masz do czynienia.
Wreszcie o efekcie Pigmaliona
Przekonania, które posiadamy, mogą przejawiać się w rzeczywistych osiągnięciach. Efekt Pigmaliona w szczególności skupia się na dostrzeganiu dobrych cech w sobie iu innych. Te oczekiwania prowadzą do interakcji, które wzmacniają innych i pomagają osiągnąć Twoje cele. Dzięki podanym tu wskazówkom zobaczysz piękno w innych, tak jak Pigmalion w swoim posągu, i ożywisz taki potencjał.
Źródła m.in. Duquesne (połączyć), Harvarda (połączyć), W rzeczy samej (połączyć), ThriveGlobal (połączyć)
