Haben Sie jemals Reflexionsfragen verwendet, um zu wissen, ob Sie ein bedeutungsvolles Jahr hatten? Verwenden Sie die folgenden Fragen für Selbstreflexion über das vergangene Jahr und das schöne kommende Jahr!
Während Sie versuchen, Ihr Privatleben und Ihre Karriere in Einklang zu bringen, haben Sie selten Zeit, Ihr Leben mit Reflexionsfragen zu reflektieren.
Reflexion beinhaltet die Untersuchung Ihrer Emotionen, Gedanken, Handlungen, vergangenen Vorsätze, lang- und kurzfristigen Ziele und Herausforderungen. Es ist ganz einfach: Planen Sie für das nächste Jahr, indem Sie die Erfahrungen des letzten Jahres analysieren.
Sich selbst Reflexionsfragen am Ende des Jahres zu stellen ist entscheidend, weil es Ihnen hilft:
- Feststellen, wofür Sie sich begeistern und was Sie glücklich macht
- Entdecken Sie, wie Sie in Zukunft besser auf herausfordernde und stressige Situationen reagieren können
- Erkenne deine Fehler, damit du aus ihnen lernen und dich als Person im kommenden Jahr verbessern kannst
- Prüfen Sie die Fähigkeiten und Kenntnisse, die Sie im letzten Jahr erworben haben
- Reflektiere deine Siege und schönen Momente und feiere sie
Das Schöne am Reflektieren ist, dass man es nicht unbedingt am Ende des Jahres machen muss. Sie können es jetzt tun und die verbleibenden Tage des Jahres nutzen, um Ihre Neujahrsvorsätze, Neujahrsvorsätze und die dazugehörige Strategie zu deren Bewältigung festzulegen.
Bevor Sie mit dem Nachdenken beginnen, müssen Sie die Stimmung einstellen. Setzen Sie sich in einen bequemen Raum mit guter Musik und Aussicht. Entspannen Sie Körper und Geist, bevor Sie die folgenden 11 Reflexionsfragen beantworten.
Welchen großen Fehler habe ich dieses Jahr gemacht? Was habe ich aus dieser Erfahrung gelernt?
Die Lektion wird Ihnen helfen, die Situation besser zu bewältigen, wenn sie im nächsten Jahr wieder auftritt. Analysieren Sie Ihre Fehler und finden Sie heraus, was Sie aus dieser Erfahrung gelernt haben. Dies wird Ihnen helfen, zu wachsen und andere Situationen mit einer einzigartigen Perspektive und Einstellung anzugehen.
Für welche zehn Dinge bin ich dieses Jahr dankbar?
Dankbarkeit ist ein mächtiges Werkzeug, wenn du ein positives Ergebnis hast Denkweise behalten wollen. Dankbarkeit zu praktizieren macht Körper und Geist automatisch ruhig, glücklich und zufrieden. Bei all dem Chaos und den Veränderungen, die im Laufe des Jahres passieren, haben wir selten Zeit, Dankbarkeit zu üben. Wofür bist du jeden Tag dankbar? Die Antwort auf diese Reflexionsfrage ist alles, was Sie brauchen, um mit Ihren Erfahrungen im letzten Jahr ruhig und glücklich zu sein.
Was ist meine liebste Erinnerung dieses Jahr?
Untersuchen Sie bei der Beantwortung dieser Reflexionsfrage, was diese Erinnerung ausmacht. Ist es mit Ihrer Emotion, einer Person oder der Erfahrung verbunden? Ist diese Emotion negativ oder positiv damit verbunden? Wenn es negativ ist, stellen Sie sicher, dass Sie es nächstes Jahr nicht wieder erleben. Wenn es positiv ist, sollten Sie herausfinden, wie Sie diese Erinnerung wiederherstellen können.
Ist meine aktuelle Situation besser als vor fünf Jahren?
Die Zeit macht einen großen Unterschied in unserem Leben, im Großen und im Kleinen. Auch wenn es den Anschein hat, als ob die Zeit stehen geblieben ist: Ihre Antwort auf diese Frage zeigt Ihnen, dass Sie in den letzten fünf Jahren Fortschritte gemacht haben.
Zu diesem Zeitpunkt haben Sie möglicherweise nicht das erreicht, was Sie sich vorgenommen haben. Messen Sie Ihren Erfolg nicht an Geld oder Vermögen. Vielleicht haben Sie eine bessere Persönlichkeit oder Einstellung angenommen, die Ihnen hilft, Situationen besser anzugehen und Sie dazu bringt, Ihre Ziele im kommenden Jahr zu erreichen!
Welche fünf Dinge möchte ich nächstes Jahr mehr tun?
24 Stunden am Tag in Hektik zu leben, lässt wenig Zeit für Dinge, die uns Spaß machen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie gerne tun, und integrieren Sie sie in Ihre Routine für das nächste Jahr, um dies zu erreichen. Vergiss nicht, dir Zeit zu nehmen für das, was und wer dich glücklich macht. Die ganze Arbeit und kein Spaß werden Sie langweilig und uninspiriert zurücklassen.
Welche fünf Dinge möchte ich nächstes Jahr erreichen? Wie kann ich das machen?
Zwischen Ihrer Antwort auf diese Reflexionsfrage und Ihren guten Vorsätzen für das kommende Jahr besteht ein starker Zusammenhang. Wenn Sie Ihre Ziele für das kommende Jahr festlegen, möchten Sie alle Aspekte Ihres Lebens berühren, nämlich: Privatleben, Gesundheit, Spiritualität, Persönlichkeit, soziales Leben, Karriere, Familie und Finanzen. Sobald Sie klare Ziele für das Jahr haben, erstellen Sie ein System, das Ihnen hilft, diese Ziele zu erreichen. Dieser Plan hilft Ihnen, ein System zu erstellen, das es Ihnen leichter macht, Ihre Ziele zu erreichen. Erstellen Sie ein System, indem Sie:
- Listen Sie Ihre kurz- und langfristigen Ziele auf
- Erstellen Sie ein System mit Fristen, um Ihnen den zusätzlichen Antrieb zu geben, direkt an Ihren Zielen zu arbeiten
- Verfolge deinen Fortschritt, deine Gewohnheiten und bewerte dich selbst
Welche Gedanken halten mich davon ab, meine Ziele zu erreichen?
Der Prozess der Zielerreichung beginnt in Ihrem Kopf. Ihre Gedanken sind mächtig, weil sie Ihr Handeln, Ihre Gesundheit und Ihren Antrieb beeinflussen. Halten Sie an negativem Gepäck fest, das Sie denken lässt, dass Sie es sind Tore nicht erreichen?
Schützen Sie Ihren Geist, indem Sie ihm positive Gedanken geben, die Ihnen helfen, eine positive Perspektive auf das Leben zu bewahren. Seien Sie bewusster und arbeiten Sie an Ihren Selbstsabotagemustern. Erstellen Sie eine Achtsamkeitsroutine mit Meditation, Yoga, Übungen und stellen Sie sich selbst Reflexionsfragen.
Welche Selbsthilfebücher habe ich dieses Jahr gelesen?
Bei allem, was auf der Welt vor sich geht, haben wir kaum Zeit, Bücher zu lesen und uns zu verbessern. Lernen ist ein kontinuierlicher Prozess. Es gibt immer Raum für Verbesserungen in Ihrem Leben. Beschränken Sie Ihr Wissen nicht. Bevor Sie ein Buch lesen, schreiben Sie alle Aspekte Ihres Lebens auf, die Ihrer Meinung nach ein wenig verbessert werden müssen.
Erstellen Sie eine Liste mit Selbsthilfebüchern, die Ihnen helfen können, Ihre Mängel zu überwinden. Wenden Sie dieses Wissen in Ihrem Leben an und wachsen Sie weiter. Alternativ kannst du mit Leuten, die du kennst, einen Buchclub gründen, um sicherzustellen, dass du konsequent bleibst und gerne liest.
Wie habe ich meine private oder Freizeit genutzt?
Überlegen Sie, wie Sie Ihre Freizeit im letzten Jahr genutzt haben. Bist du damit zufrieden? Wurde Ihnen genug Zeit zum Ausruhen gegeben? Fühlten Sie sich müder als vor Ihrer Freizeit?
Es ist zwar ratsam, sich in Ihrer Freizeit zu entspannen, Sie können diese Zeit jedoch nutzen, um Ihre Projekte aufzubauen. In dieser Zeit können Sie sich für einen kurzen Online-Kurs anmelden, Ihre Fähigkeiten schärfen, meditieren, sich auf die Gründung eines „Nebengeschäfts“ konzentrieren oder sogar eine engere Beziehung zu Ihren Lieben aufbauen. Tue das, was dich glücklich und entspannt macht.
Was ist Ihre Absicht für das kommende Jahr?
Eine Absicht wird Ihr Handeln das ganze Jahr über leiten. Die Antwort auf diese Reflexionsfrage wird Ihnen helfen zu wissen, worauf Sie Ihre Energie konzentrieren müssen, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Eine Absicht hält Ihre Einstellung im Zaum und macht es einfacher, Ihre Ziele schneller und besser zu erreichen.
Endlich über Selbstreflexion
Das neue Jahr ist voller unendlicher Möglichkeiten. Verweilen Sie nicht bei negativen Gedanken und Ergebnissen. Behalten Sie eine positive Einstellung und glauben Sie, dass Sie Ihre Neujahrsvorsätze im Jahr 2022 erreichen werden.
Quellen einschließlich Entwickler (Verknüpfung), Fuzu (Verknüpfung), Mittel (Verknüpfung), Tim (Verknüpfung)
