Jeste li ikada koristili pitanja za razmišljanje da biste saznali jeste li imali značajnu godinu? Koristite pitanja u nastavku za razmišljanje o sebi o prošloj i lijepoj godini koja dolazi!
Dok pokušavate uravnotežiti svoj osobni život i karijeru, rijetko dobivate vremena za razmišljanje o svom životu koristeći pitanja za razmišljanje.
Refleksija uključuje ispitivanje vaših emocija, misli, postupaka, prošlih odluka, dugoročnih i kratkoročnih ciljeva i izazova. Jednostavno je: planirajte sljedeću godinu ispitujući što ste doživjeli u prošloj godini.
Postavljanje pitanja za razmišljanje na kraju godine je ključno jer vam pomaže da:
- Određivanje čime ste oduševljeni i što vas čini sretnim
- Istraživanje kako možete bolje reagirati na izazovne i stresne situacije u budućnosti
- Prepoznajte svoje greške kako biste mogli učiti iz njih i unaprijediti se kao osoba u narednoj godini
- Ispitajte vještine i znanja koja ste stekli u protekloj godini
- Razmišljajte o svojim pobjedama i lijepim trenucima i slavite ih
Sjajna stvar kod razmišljanja je da to ne morate nužno učiniti na kraju godine. Možete to učiniti sada i iskoristiti preostale dane u godini da odredite svoje novogodišnje odluke, novogodišnje odluke i pridruženu strategiju za njihovo rješavanje.
Prije nego počnete razmišljati, morate postaviti raspoloženje. Sjednite u udoban prostor s dobrom glazbom i pogledom. Opustite svoj um i tijelo prije nego što odgovorite na 11 pitanja za razmišljanje u nastavku.
Koju sam veliku grešku napravio ove godine? Koju sam lekciju naučio iz ovog iskustva?
Lekcija će vam pomoći da bolje upravljate situacijom ako se ponovi sljedeće godine. Analizirajte svoje pogreške i saznajte što ste naučili iz tog iskustva. To će vam pomoći rasti i pristupiti drugim situacijama s jedinstvenom perspektivom i stavom.
Na kojih deset stvari sam zahvalan ove godine?
Zahvalnost je moćan alat kada imate pozitivu način razmišljanja žele zadržati. Prakticiranje zahvalnosti automatski čini da se um i tijelo osjećaju smireno, sretno i zadovoljno. Uz sav kaos i promjene koje se događaju tijekom godine, rijetko imamo vremena prakticirati zahvalnost. Na čemu ste zahvalni svaki dan? Odgovor na ovo pitanje za razmišljanje je sve što trebate da biste se osjećali smireno i sretno sa svojim iskustvima tijekom prošle godine.
Koja mi je najdraža uspomena ove godine?
Dok odgovarate na ovo pitanje za razmišljanje, ispitajte po čemu se ovo sjećanje ističe. Je li to povezano s vašom emocijom, osobom ili iskustvom? Je li ta emocija negativno ili pozitivno povezana s njom? Ako je negativan, pazite da ga sljedeće godine ne doživite ponovno. Ako je pozitivan, trebali biste smisliti kako ponovno stvoriti ovo sjećanje.
Je li moja trenutna situacija bolja nego prije pet godina?
Vrijeme čini veliku razliku u našim životima, i velikim i malim. Čak i ako vam se čini da je vrijeme stalo, vaš će vam odgovor na ovo pitanje dati do znanja da ste napredovali u posljednjih pet godina.
U ovom trenutku možda niste postigli ono što ste planirali. Ne mjerite svoj uspjeh novcem ili bogatstvom. Možda ste zauzeli bolju osobnost ili stav koji će vam pomoći da bolje pristupite situacijama i potaknuti vas da postignete svoje ciljeve ove godine!
Kojih pet stvari želim učiniti više sljedeće godine?
Živjeti u užurbanom 24 sata dnevno ostavlja malo vremena za stvari u kojima uživamo. Sastavljanje popisa stvari koje uživate raditi i njihovo uključivanje u svoju rutinu za sljedeću godinu može pomoći da se to postigne. Ne zaboravite odvojiti vrijeme za ono što i tko vas čini sretnim. Sav posao i nikakva zabava neće ostaviti da se osjećate dosadno i nenadahnuto.
Kojih pet stvari želim postići sljedeće godine? Kako to mogu učiniti?
Postoji snažna veza između vašeg odgovora na ovo pitanje za razmišljanje i vaših dobrih namjera za nadolazeću godinu. Kada zacrtate svoje ciljeve za nadolazeću godinu, želite dotaknuti sve aspekte svog života, a to su: osobni život, zdravlje, duhovnost, osobnost, društveni život, karijera, obitelj i financije. Nakon što imate jasne ciljeve za godinu, stvorite sustav koji će vam pomoći da postignete te ciljeve. Ovaj plan će vam pomoći da stvorite sustav koji će vam olakšati postizanje vaših ciljeva. Izradite sustav pomoću:
- Navedite svoje ciljeve, kratkoročne i dugoročne
- Stvorite sustav s rokovima koji će vam dati dodatni pogon za rad izravno na svojim ciljevima
- Pratite svoj napredak, svoje navike i procijenite se
Koje me misli sputavaju da postignem svoje ciljeve?
Proces postizanja vaših ciljeva počinje u vašoj glavi. Vaše su misli moćne jer utječu na vaše postupke, zdravlje i pogon. Zadržite negativnu prtljagu zbog koje mislite da jeste ciljeve ne može doći?
Zaštitite svoj um dajući mu pozitivne misli koje vam pomažu zadržati pozitivnu perspektivu na život. Budite svjesniji i radite na svojim obrascima samosabotaže. Stvorite rutinu svjesnosti s meditacijom, jogom, vježbama i postavljanjem pitanja za razmišljanje.
Koje sam knjige o samopomoći pročitao ove godine?
Uz sve što se događa u svijetu, jedva imamo vremena za čitanje knjiga i usavršavanje. Učenje je kontinuiran proces. Uvijek postoji prostor za napredak u vašem životu. Ne ograničavajte svoje znanje. Prije nego počnete čitati knjigu, zapišite sve aspekte svog života za koje mislite da ih treba malo poboljšati.
Napravite popis knjiga za samopomoć koje vam mogu pomoći da prevladate svoje nedostatke. Primijenite ovo znanje u svom životu i nastavite rasti. Alternativno, možete osnovati knjižni klub s ljudima koje poznajete kako biste bili sigurni da ćete ostati dosljedni i uživati u čitanju.
Kako sam koristio svoje osobno ili slobodno vrijeme?
Razmislite o tome kako ste iskoristili svoje slobodno vrijeme u protekloj godini. Jeste li zadovoljni time? Jeste li dobili dovoljno vremena za odmor? Jeste li se osjećali umornije nego prije nego što ste provodili svoje slobodno vrijeme?
Iako je preporučljivo da se opustite u slobodno vrijeme, možete odlučiti iskoristiti ovo vrijeme za izgradnju svojih projekata. Možete se upisati na kratki online tečaj, izoštriti svoje vještine, meditirati, usredotočiti se na pokretanje “sporednog posla” ili čak izgraditi bliži odnos sa svojim najdražima tijekom tog vremena. Radite ono što vas čini sretnim i opuštenim.
Koja je vaša namjera za narednu godinu?
Namjera će voditi vaše postupke tijekom cijele godine. Odgovor na ovo pitanje za razmišljanje pomoći će vam da znate gdje usmjeriti svoju energiju dok postižete svoje ciljeve. Namjera drži vaš stav pod kontrolom i olakšava brže i bolje postizanje vaših ciljeva.
Konačno o samorefleksiji
Nova godina puna je beskrajnih mogućnosti. Ne zadržavajte se na negativnim mislima i ishodima. Zadržite pozitivan stav i vjerujte da ćete svoje novogodišnje odluke ostvariti 2022. godine.
Izvori uključujući Develpreneur (veza), fuzu (veza), Srednji (veza), Tim (veza)
