Gezondheid
Winterdip? 7 dingen om seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) te voorkomen
De winterblues of een winterdip is eigenlijk een andere naam voor seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD). Het is een vorm van depressie met een seizoenspatroon...
Train je hersenen met deze 3 handige trucs om je mentale kracht te versterken
Wat een winnaar onderscheidt, is zijn of haar mentale kracht. Vergroot je mentale uithoudingsvermogen met deze door experts aanbevolen tips om mentaal sterker te...
LIFESTYLE
Mind & Meditatie
Dagelijks Mediteren is goed! De 10 voordelen van regelmatig mediteren
Mediteren is het proces waarbij je je geest traint om je te concentreren en je gedachten opnieuw te richten.De populariteit van mediteren neemt sterk...
Productiviteit
12 tips bij SMART Goals: het stellen van slimme doelen
Als je doelen stelt voor je werk of je persoonlijke leven, kan het stellen van slimme doelen genaamd "SMART Goals" helpen om de kans...
Meest gelezen
Nieuwe artikelen
Wat is Neurolinguïstisch programmeren? Tranformeer je leven met deze 5 NLP technieken
Waarom gebruiken veel atleten of high performers visualisatietechnieken? Waarom zijn affirmaties en bezweringen zo populair bij de gezondheids- en welzijnsbeweging? Waarom lijken de meest...
Ook interessant
Weg met negativiteit! Onthoud het Losada-ratio van 2,9013 als je gelukkig wilt zijn.
2.9013 is de minimale verhouding tussen positieve en negatieve emoties die we in ons leven nodig hebben om positief en gelukkig te zijn en...
De 5 beste manieren om de Kaizen filosofie toe te passen in jouw persoonlijke leven
Wij maakten eerder kennis met de Kaizen-filosofie in een wat stoffig boek. Wat begon als een interessant onderwerp, veranderde in een hele nuttige filosofie...
Waar moet je op letten als je voor Biologische koffiebonen kiest?
Wanneer je de keuze krijgt tussen biologische koffie en conventionele koffie, lijdt het geen twijfel dat biologische koffie de gezondere optie is. Hoewel biologische...
In een paar minuten per dag fit? Check deze 10 voordelen van de Tabata 8x interval trainingen!
Je hebt misschien wel eens het woord Tabata in de sportschool of daarbuiten horen vallen. Tabata is de afgelopen jaren absoluut een begrip geworden...
Ikigai: het Japanse geheim naar een lang en gelukkig leven – 8 inzichten.
Het woord Ikigai of "生 き 甲 斐" in het Japans verwijst zowel naar "het geluk van het druk hebben" als naar "een reden...
Op weg naar vrijheid
TGIF! We koesteren natuurlijk onze weekenden. Geregeld voldoen ze echter niet aan onze verwachtingen. Hoe vaak heb je gemerkt dat je reikhalzend uitkeek naar...
LATEST ARTICLES
Most Popular
Recent Comments
koperen badkamerkraan on Natuurlijk afvallen? 10 manieren om jouw metabolisme te stimuleren!
sarah sherine on 3 redenen waarom ecstatic dance jou een gelukkiger mens laat worden
Recente reacties