Anteriormente, nos presentaron la filosofía Kaizen en un libro un tanto polvoriento. Lo que comenzó como un tema interesante se convirtió en una filosofía muy útil para el desarrollo y crecimiento personal.
Resulta que esta práctica japonesa va más allá de las decisiones comerciales. Adoptar el mantra de la 'mejora continua' puede cambiar vidas por completo y llevar carreras a grandes alturas. También es una excelente manera de superar un mundo pospandémico (COVID-19).
El truco consiste en saber cómo aplicar la filosofía Kaizen en la vida personal y ceñirse a sus principios.
En este artículo describimos las cosas interesantes que necesita saber al respecto.
La base: ¿cuál es la filosofía Kaizen?
La filosofía Kaizen combina dos términos japoneses Kai (bueno) y Zen (cambio). La traducción simplificada del término equivale a la frase "cambio para mejor".
El método central gira en torno a la creencia de que centrarse en la "mejora continua" conducirá a mejores resultados. Los japoneses tomaron prestada esta idea de los estadounidenses y la integraron a la perfección en su cultura corporativa posterior a la Segunda Guerra Mundial. La implementación estándar requiere que las personas eliminen tareas e inversiones no esenciales para maximizar la eficiencia.
Los líderes empresariales modernos ven los principios Kaizen como el enfoque original de la gestión ajustada. Sus principales objetivos de implementación incluyen la rentabilidad, una mayor productividad y mejores resultados. Su perspectiva no es sorprendente dados los orígenes del método Kaizen.
El origen de Kaizen: cómo empezó todo
Podemos rastrear los orígenes de la filosofía Kaizen hasta las humildes oficinas de una empresa automotriz. Es decir, cuando Toyota comenzó a aplicar los principios Kaizen, simplemente trató de restaurar las operaciones después de un desastre. Pero sus eficaces metodologías de gestión y su mejora gradual convirtieron a la empresa en la marca de automóviles líder más grande del mundo.
Más tarde, Masaki Imai introdujo el término Kaizen después de un extenso análisis de datos y evaluaciones sobre principios de productividad. Dedicó su vida a comprender la filosofía Kaizen y también la fundó. Instituto Kaizen en. Sus estudios comerciales simplifican y enseñan este método a los clientes. Casi al mismo tiempo, las empresas occidentales comenzaron a adoptar esta fórmula para igualar el éxito de Toyota. Su interés convirtió el libro de Masaki Imai 'Kaizen: Japanese Spirit of Improvement' (publicado en 1985) - un bestseller absoluto.
El resto, como dicen tan bellamente, es historia.
Convertir Kaizen en un mantra consciente para el crecimiento personal
Kaizen se ha convertido a lo largo de los años en una forma de vida significativa.
Piense en ello como la historia de la liebre y la tortuga. La liebre pudo haber sido rápida, pero fue el progreso lento y constante de la tortuga lo que resultó en la victoria. Del mismo modo, aplicar la filosofía Kaizen con solo mejorar 1% por día puede convertir las cosas en una rutina para muchas personas.
Algunas personas lo asocian con el "sintoísmo" (el espíritu de Dios) y las artes marciales. La inclusión de la palabra 'Zen' fomenta diferentes interpretaciones para las personas interesadas en lograr objetivos de desarrollo personal. La idea es luchar por un crecimiento pequeño pero constante todos los días. Sus esfuerzos diarios y su progreso eventualmente conducirán a resultados significativos.
Considérelo un acto trivial como su higiene personal. Cepillarse los dientes y peinarse todos los días no son hábitos naturales que cambian la vida. Aún así, logran evitar problemas de salud subyacentes. Aplicar la filosofía Kaizen en la vida personal tiene efectos beneficiosos en su vida mental, social y profesional. Usted logra estos objetivos esforzándose por la mejora continua todos los días.
¿Cómo empezar con Kaizen?
Un anterior estudiar compararon a los participantes que usaron Kaizen en la vida diaria para su mejora personal. Estos individuos aplicaron los principios estándar de Kaizen para cambiar su calidad de vida y eliminar los malos hábitos. Se concluyó que esta filosofía podría desarrollar una 'armonía entre la mente y el cuerpo', similar a las creencias budistas.
Alcanza el éxito combinando 3 elementos importantes:
- Mucha fuerza de voluntad: rendirse no es una opción.
- Un objetivo o incentivo motivacional: la razón por la que seguirás adelante.
- Una mentalidad de crecimiento: querer seguir creciendo.
10 principios Kaizen: ¿por qué funciona tan bien la filosofía Kaizen?
Kaizen te enseña a vivir la vida con la mente abierta y la curiosidad. Al utilizar este enfoque, tiene una mayor probabilidad de lograr los resultados deseados.
Esto contrasta con seguir utilizando técnicas tradicionales y luego esperar resultados diferentes. Einstein dijo lo siguiente sobre esto:
"La definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez, pero esperar resultados diferentes". - Albert Einstein
También en el mundo natural, todo avanza lentamente para eventualmente provocar un movimiento importante. Considere, por ejemplo, la transformación de una oruga que se transforma paso a paso en mariposa.
A diferencia de las técnicas tradicionales, te aferras a las técnicas tradicionales y esperas que las cosas cambien porque si encuentras una solución secreta. Cuando, en realidad, todo en el mundo natural progresa lentamente para producir un cambio significativo.
La metodología tradicional Kaizen consta de diez segmentos o principios. Hay muchas variaciones en estas pautas. Un resumen interesante:
- Siempre hay margen de mejora, así que siga aprendiendo nuevas habilidades y volviendo a aprender las antiguas para un crecimiento saludable.
- Reemplace los viejos hábitos por otros nuevos cuando las tradiciones no cumplan con sus objetivos actuales.
- En lugar de consultar a un experto, utilice la ayuda de muchos mentores.
- Deja de gastar demasiado tiempo inventando excusas cuando fallas. El cambio solo es posible si busca activamente soluciones a sus problemas y desafíos.
- Confíe en la evidencia fáctica sobre las opiniones subjetivas al tomar una gran decisión.
- Haga la pregunta "Por qué" cinco veces un nivel más profundo cada vez para encontrar la causa de los disturbios y problemas diarios.
- A veces, las soluciones económicas son mejores que las compras caras.
- Establezca un camino distintivo hacia el éxito cuestionando el status quo y lo habitual.
- Tome las cosas día a día en lugar de cambiarlas a otro día.
- Colabore y comuníquese con otros para beneficiarse del éxito compartido.
En resumen, el cambio valioso es un enfoque más natural y sutil. Surge de la comprensión de la importancia de iniciativas más pequeñas y una contribución armonizada.
5 formas de aplicar Kaizen a la vida diaria: basado en el método 5S
La experiencia demuestra que puedes adaptar los diez principios Kaizen a tu vida. Si tiene éxito, comenzará a obtener conocimientos únicos sobre la forma en que trabaja su familia, amigos y entorno profesional. Te perderías estas lecciones si pasaras todos los días persiguiendo cronogramas y completando tareas bajo el capricho de un futuro mejor.
Muchas empresas aplican la filosofía Kaizen a través del Sistema 5S que se toma prestado del sistema de producción de Toyota. Aquí hay una interpretación de una estrategia similar para mejorar la calidad de vida y optimizar su pensamiento.
El sistema 5S representa algo con 5 palabras japonesas
Seiri: Clasifica y elimina
Siguiendo el principio de Pareto, '80% de producción es generado por esfuerzos de 20%'. La filosofía Kaizen nos anima a utilizar la misma estrategia cuando se habla de la eliminación de los "residuos". Puede hacer esto identificando tareas inútiles y tareas que consumen mucho tiempo en su rutina diaria. Una vez que reconozca estas tareas, reemplácelas con algo significativo.
Cuando comenzó la pandemia, muchas personas se encontraron leyendo las noticias aturdidas para enterarse de la mayor cantidad posible de actualizaciones sobre el brote. Esto desperdició horas preciosas de 'generar ansiedad' en lugar de enfocarse en algo productivo. Hoy en día, cada vez son más las personas que utilizan el mismo tiempo para meditar o leer artículos relacionados con el trabajo o útiles.
Seiton: Organice su entorno laboral y doméstico
Las habilidades organizativas van de la mano con la productividad y la eficiencia. A menudo aprendes esto de la manera difícil si has perdido un documento importante, por ejemplo, entre los muchos archivos, archivos o todas las tazas de café vacías en tu escritorio. O que pierde algo lindo porque lo tiró accidentalmente.
La vida puede ser un desastre a veces, pero su trabajo y su hogar no deberían ser iguales. Utilice Kaizen, también tirando objetos que no "traen alegría" a la vida. Muchos expertos en salud recomiendan hacer que su lugar de trabajo esté lo más vacío posible para aumentar la concentración mental. ¡Eso significa más creatividad y concentración cuando empieces!
Seiso: luchar por opciones de vida más saludables
Seiso (o limpieza) puede ayudarlo a mantener un equilibrio ideal entre el trabajo y la vida. Utilice este método para eliminar o minimizar los hábitos poco saludables y las actividades que agotan la mente. Reemplácelo con opciones de estilo de vida sustanciales y valiosas que limpien su mente, cuerpo y alma.
Pueden ser ejemplos simples como:
- Meditar para relajarse después del trabajo, para vivir más en el presente o cada mañana para empezar el día fresco
- Elija alimentos saludables para pasar vinagre de sidra de manzana para empezar o regularmente ayuno intermitente que hacer.
- usted subconsciencia aprender a usar y confiar más a menudo
Seiketsu: establezca altos estándares
La limpieza estandarizada suena como una forma clínica de desinfectar su hogar. Aplicar la filosofía Kaizen en la vida personal a menudo significa desarrollar sus estándares.
Utilice esta estrategia para evitar amistades tóxicas que obstaculicen su progreso en la vida. Una vez que comienzas a cortar estos lazos, dejas espacio para relaciones significativas y pasatiempos estimulantes para la mente que son mucho más útiles para ti. Pasar tiempo de calidad con o con las cosas o las personas que valora mejorará su estado de ánimo y le permitirá seguir creciendo. Estos beneficios tendrán su ventaja en su trabajo y también resultarán beneficiosos para mejorar su salud.
Shitsuke: Mantén la disciplina para la mejora continua.
Finalmente, deshazte del mayor vicio de todos, también conocido como procrastinación.
La procrastinación es una forma de "autolesión" que se nutre de excusas perezosas y de mal humor. Si eres presa de las quejas diarias y el diálogo interno negativo, nunca podrás correr riesgos. También pierde de vista su plan de acción porque deja paso a pensamientos irracionales. Antes de que se dé cuenta, ha puesto en su lugar obstáculos inalcanzables que le impiden ser verdaderamente exitoso en las formas que persigue.
Kaizen te enseña a disciplinarte viviendo en el presente. Anima a las personas a visualizar metas alcanzables y establecer hitos más pequeños para mantener la motivación y hacer que las metas o los sueños se hagan realidad. Con el tiempo, su destino deseado se irá acercando hasta llegar a la meta.
En resumen, sobre Kaizen
En última instancia, puede incorporar Kaizen a su vida personal adoptando la mentalidad de mejora continua. Vaya por cualquier momento y priorice la mejora de su productividad sobre los momentos de felicidad a corto plazo. Estos hábitos pueden hacer que siga avanzando una y otra vez a medida que da pequeños pasos eficientes en lugar de perder su vocación en una búsqueda ciega de la grandeza.
Las fuentes incluyen Brainboosted (enlace), Lifehacker (enlace), Medio (enlace), Zenkit (enlace)
