हमें पहले काइज़न दर्शन से कुछ हद तक धूल भरी किताब में पेश किया गया था। एक दिलचस्प विषय के रूप में जो शुरू हुआ वह व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए बहुत उपयोगी दर्शन में बदल गया।
यह पता चला है कि यह जापानी अभ्यास सिर्फ व्यापारिक निर्णयों से परे है। 'निरंतर सुधार' के मंत्र को अपनाने से जीवन पूरी तरह से बदल सकता है और करियर को महान ऊंचाइयों पर ले जा सकता है। यह एक महामारी (COVID-19) दुनिया के माध्यम से प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है।
चाल को यह जानना है कि व्यक्तिगत जीवन में काइज़न दर्शन को कैसे लागू किया जाए और इसके सिद्धांतों पर टिके रहें।
इस लेख में हम उन रोचक बातों का वर्णन करते हैं जिनके बारे में आपको जानना आवश्यक है।
आधार: काइज़न दर्शन क्या है?
काइज़न दर्शन दो जापानी शब्दों काई (अच्छा) और ज़ेन (परिवर्तन) को जोड़ता है। शब्द का सरलीकृत अनुवाद 'बेहतर के लिए बदलाव' वाक्यांश के बराबर है।
कोर पद्धति इस विश्वास के इर्द-गिर्द घूमती है कि 'निरंतर सुधार' पर ध्यान केंद्रित करने से बेहतर परिणाम प्राप्त होंगे। जापानी ने अमेरिकियों से इस विचार को उधार लिया और इसे मूल रूप से द्वितीय विश्व युद्ध के बाद के कॉर्पोरेट संस्कृति में एकीकृत किया। मानक कार्यान्वयन के लिए लोगों को दक्षता को अधिकतम करने के लिए गैर-आवश्यक कार्यों और निवेश को खत्म करना पड़ता है।
आधुनिक व्यापारिक नेता काइज़न सिद्धांतों को दुबले प्रबंधन के मूल दृष्टिकोण के रूप में देखते हैं। कार्यान्वयन के लिए उनके प्राथमिक लक्ष्यों में लागत-प्रभावशीलता, उच्च उत्पादकता और बेहतर परिणाम शामिल हैं। उनका दृष्टिकोण काइज़न पद्धति की उत्पत्ति को देखते हुए आश्चर्यचकित नहीं है।
काइज़न की उत्पत्ति: यह सब कैसे शुरू हुआ
हम एक ऑटोमोटिव कंपनी के विनम्र कार्यालयों में काइज़न दर्शन की उत्पत्ति का पता लगा सकते हैं। अर्थात्, जब टोयोटा ने काइज़न सिद्धांतों को लागू करना शुरू किया, तो यह केवल एक आपदा के बाद संचालन को बहाल करने का प्रयास किया। लेकिन इसके प्रभावी प्रबंधन के तरीके और क्रमिक सुधार ने कंपनी को दुनिया में सबसे बड़ा अग्रणी ऑटोमोटिव ब्रांड बना दिया।
बाद में मासाकी इमाई ने व्यापक डेटा विश्लेषण और उत्पादकता सिद्धांतों पर आकलन के बाद काइज़न शब्द पेश किया। उन्होंने अपना जीवन काइज़न दर्शन को समझने के लिए समर्पित किया और इसकी स्थापना भी की काइज़न इंस्टीट्यूट पर। उनका व्यवसाय अध्ययन सरल है और ग्राहकों को यह तरीका सिखाता है। लगभग उसी समय, पश्चिम की कंपनियों ने टोयोटा की सफलता के लिए इस फार्मूले को अपनाना शुरू कर दिया। उनकी रुचि मासाकी इमाई की पुस्तक turned काइज़न: जापानी स्पिरिट ऑफ इम्प्रूवमेंट ’(1985 में प्रकाशित) - एक निरपेक्ष बेस्टसेलर में बदल गई।
बाकी, जैसा कि वे इतनी खूबसूरती से कहते हैं, इतिहास है।
व्यक्तिगत विकास के लिए काइज़ेन को एक जागरूक मंत्र में बदलना
कैज़ेन ने वर्षों में जीवन को एक सार्थक तरीके से विकसित किया है।
इसे हर और कछुए की कहानी समझिए। हो सकता है कि तेज बहाव हो, लेकिन यह कछुए की धीमी और स्थिर प्रगति थी जिसके परिणामस्वरूप जीत हुई। इसी तरह, प्रतिदिन सिर्फ 1% में सुधार के साथ काइजन दर्शन को लागू करना कई लोगों के लिए चीजों को बदल सकता है।
कुछ लोग इसे 'शिंटो' (भगवान की आत्मा) और मार्शल आर्ट से जोड़ते हैं। शब्द 'ज़ेन' का समावेश व्यक्तिगत विकास लक्ष्यों को प्राप्त करने में रुचि रखने वाले व्यक्तियों के लिए विभिन्न व्याख्याओं को प्रोत्साहित करता है। विचार हर दिन छोटे लेकिन लगातार विकास के लिए प्रयास करना है। आपके दैनिक प्रयासों और प्रगति से अंततः महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त होंगे।
इसे अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता की तरह एक तुच्छ कार्य मानें। अपने दांतों को ब्रश करना और हर दिन अपने बालों को कंघी करना जीवन की प्राकृतिक आदतें नहीं हैं। फिर भी, वे अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने का प्रबंधन करते हैं। व्यक्तिगत जीवन में काइज़न दर्शन को लागू करने से आपके मानसिक, सामाजिक और व्यावसायिक जीवन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। आप हर दिन निरंतर सुधार के लिए प्रयास करके इन लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं।
Kaizen के साथ कैसे शुरू करें?
एक पहले अध्ययन व्यक्तिगत सुधार के लिए दैनिक जीवन में काइज़न का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों की तुलना। इन व्यक्तियों ने अपने जीवन की गुणवत्ता को बदलने और बुरी आदतों को खत्म करने के लिए मानक काइज़न सिद्धांतों को लागू किया। यह निष्कर्ष निकाला गया था कि यह दर्शन बौद्ध मान्यताओं के समान, 'मन और शरीर के बीच सामंजस्य' विकसित कर सकता है।
आप 3 महत्वपूर्ण तत्वों को मिलाकर सफलता प्राप्त करते हैं:
- इच्छाशक्ति का एक बड़ा सौदा: छोड़ देना कोई विकल्प नहीं है।
- एक प्रेरक लक्ष्य या प्रोत्साहन: यही कारण है कि आप चलते रहेंगे।
- एक विकास मानसिकता: विकसित करना जारी रखना चाहता है।
10 काइज़न सिद्धांत: काइज़न दर्शन इतनी अच्छी तरह से क्यों काम करता है?
कैज़ेन आपको खुले दिमाग और जिज्ञासा के साथ जीवन के माध्यम से जाना सिखाता है। इस दृष्टिकोण का उपयोग करके, आपके पास वांछित परिणाम प्राप्त करने की अधिक संभावना है।
यह पारंपरिक तकनीकों का उपयोग जारी रखने और फिर विभिन्न परिणामों की अपेक्षा के विपरीत है। आइंस्टीन ने इस बारे में निम्नलिखित बातें कही:
"पागलपन की परिभाषा एक ही चीज को बार-बार करना है, लेकिन विभिन्न परिणामों की अपेक्षा करना है।" - अल्बर्ट आइंस्टीन
प्राकृतिक दुनिया में भी, सब कुछ धीरे-धीरे आगे बढ़ता है और अंततः एक महत्वपूर्ण आंदोलन के बारे में बताता है। उदाहरण के लिए, एक कैटरपिलर का परिवर्तन जो एक तितली में कदम से कदम बदलता है।
पारंपरिक तकनीकों के विपरीत, आप पारंपरिक तकनीकों से चिपके रहते हैं और आशा करते हैं कि चीजें बदल जाएंगी क्योंकि यदि आप एक गुप्त समाधान पाते हैं। जब, वास्तविकता में, प्राकृतिक दुनिया में सब कुछ धीरे-धीरे महत्वपूर्ण परिवर्तन लाने के लिए प्रगति कर रहा है।
पारंपरिक काइज़न पद्धति में दस खंड या सिद्धांत शामिल हैं। इन दिशानिर्देशों पर कई विविधताएं हैं। एक दिलचस्प अवलोकन:
- हमेशा सुधार के लिए जगह है, इसलिए नए कौशल सीखना और स्वस्थ विकास के लिए पुराने कौशल को पुनः प्राप्त करना जारी रखें।
- जब पुरानी परंपराएं आपके मौजूदा लक्ष्यों को पूरा नहीं करती हैं, तो पुरानी आदतों को बदल दें।
- एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के बजाय, कई आकाओं की मदद का उपयोग करें।
- असफल होने पर बहाना बनाते हुए बहुत अधिक समय बिताना बंद करें। परिवर्तन केवल तभी संभव है जब आप सक्रिय रूप से अपनी समस्याओं और चुनौतियों का समाधान चाहते हैं।
- बड़ा निर्णय लेते समय व्यक्तिपरक राय पर तथ्यात्मक साक्ष्य पर भरोसा करें।
- दैनिक गड़बड़ी और समस्याओं का कारण खोजने के लिए प्रत्येक बार प्रश्न to क्यों ’पांच बार एक स्तर गहरा हो जाता है।
- कभी-कभी बजट-अनुकूल समाधान महंगी खरीद से बेहतर होते हैं।
- यथास्थिति और हमेशा की पूछताछ करके सफलता का एक विशिष्ट मार्ग निर्धारित करें।
- चीजों को दूसरे दिन शिफ्ट करने के बजाय दिन-प्रतिदिन लें।
- साझा सफलता से लाभ के लिए दूसरों के साथ सहयोग करें और संवाद करें।
संक्षेप में, मूल्यवान परिवर्तन एक अधिक प्राकृतिक और सूक्ष्म दृष्टिकोण है। यह छोटी पहल के महत्व और एक सामंजस्यपूर्ण योगदान के अहसास से उपजा है।
काइज़ेन को दैनिक जीवन में लागू करने के 5 तरीके: 5 एस पद्धति पर आधारित
अनुभव बताता है कि आप अपने जीवन के लिए दस काइज़न सिद्धांतों को अनुकूलित कर सकते हैं। यदि आप सफल होते हैं, तो आप अपने परिवार, दोस्तों और पेशेवर पर्यावरण के काम के तरीके में अद्वितीय अंतर्दृष्टि प्राप्त करना शुरू कर देंगे। यदि आप हर दिन समय का पीछा करते हुए और एक उज्जवल भविष्य की कामना के तहत कार्यों को पूरा करने में इन पाठों को याद करेंगे।
कई कंपनियों के माध्यम से काइज़ेन दर्शन लागू होते हैं 5S प्रणाली यह टोयोटा उत्पादन प्रणाली से उधार लिया गया है। यहां जीवन की गुणवत्ता में सुधार और अपनी सोच को बेहतर बनाने के लिए एक समान रणनीति की व्याख्या है।
5S प्रणाली 5 जापानी शब्दों के साथ कुछ के लिए खड़ा है
सेरी: सॉर्ट करें और खत्म करें
पारेतो सिद्धांत के अनुसार, 'उत्पादन का 80% 20% प्रयासों द्वारा उत्पन्न होता है'। काइज़न दर्शन हमें उसी रणनीति का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता है जब 'कचरे' के उन्मूलन पर चर्चा की जाती है। आप अपनी दिनचर्या में बेकार कार्यों और समय लेने वाले कार्यों की पहचान करके ऐसा कर सकते हैं। एक बार जब आप इन कार्यों को पहचान लेते हैं, तो उन्हें किसी सार्थक चीज़ से बदल दें।
जब महामारी शुरू हुई, तो कई लोगों ने ख़ुद को ख़बर पढ़ते हुए पाया कि फैलने के संबंध में अधिक से अधिक अपडेट प्राप्त करने के लिए। इसने कुछ उत्पादक पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय 'प्रजनन चिंता' के कीमती घंटे बर्बाद किए। आज, अधिक से अधिक लोग काम या उपयोगी से संबंधित लेखों का ध्यान या पढ़ने के लिए एक ही समय का उपयोग कर रहे हैं।
सीटन: अपने कार्यस्थल और घर के वातावरण को व्यवस्थित करें
संगठनात्मक कौशल उत्पादकता और दक्षता के साथ हाथ से चलते हैं। यदि आप एक महत्वपूर्ण दस्तावेज खो चुके हैं, तो आप अक्सर इसे कठिन तरीके से सीखते हैं, उदाहरण के लिए, आपके डेस्क पर कई फाइलें, फाइलें या सभी खाली कॉफी कप के बीच। या कि आप कुछ अच्छा खो देते हैं क्योंकि आपने गलती से इसे फेंक दिया था।
जीवन कई बार गड़बड़ हो सकता है, लेकिन आपका काम और घर एक जैसा नहीं होना चाहिए। काइज़ेन का उपयोग करें, उन वस्तुओं को भी फेंक दें जो जीवन में "खुशी नहीं लाती हैं"। कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानसिक फोकस बढ़ाने के लिए आपके कार्यस्थल को यथासंभव खाली बनाने की सलाह देते हैं। जब आप आरंभ करते हैं तो इसका मतलब अधिक रचनात्मकता और एकाग्रता है!
Seiso: स्वस्थ जीवन विकल्पों के लिए प्रयास करें
सीसो (या स्वच्छता) आपको एक आदर्श कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है। अस्वास्थ्यकर आदतों और मानसिक रूप से जल निकासी गतिविधियों को खत्म करने या कम करने के लिए इस पद्धति का उपयोग करें। इसे पर्याप्त और सार्थक जीवन शैली विकल्पों के साथ बदलें जो आपके मन, शरीर और आत्मा को शुद्ध करते हैं।
वे सरल उदाहरण हो सकते हैं जैसे:
- ध्यान काम के बाद आराम करने के लिए, वर्तमान में रहने के लिए या हर दिन सुबह ताजा रहने के लिए
- के माध्यम से प्राप्त करने के लिए स्वस्थ भोजन विकल्प बनाएं सेब का सिरका शुरू करने के लिए या नियमित रूप से रुक - रुक कर उपवास ऐसा करने के लिए।
- आप अवचेतन अधिक बार उपयोग और विश्वास करना सीखें
Seiketsu: उच्च मानक सेट करें
मानकीकृत सफाई आपके घर को कीटाणुरहित करने के लिए एक नैदानिक तरीके की तरह लगती है। व्यक्तिगत जीवन में काइज़न दर्शन को लागू करने का अर्थ अक्सर अपने मानकों को विकसित करना होता है।
जीवन में आपकी प्रगति में बाधा बनने वाली विषाक्त दोस्ती से बचने के लिए इस रणनीति का उपयोग करें। एक बार जब आप इन संबंधों को काटना शुरू कर देते हैं, तो आप सार्थक संबंधों और मन-उत्तेजक शौक के लिए जगह बनाते हैं जो आपके लिए बहुत अधिक उपयोगी होते हैं। जिन चीजों या लोगों को आप महत्व देते हैं उनके साथ या उनके साथ गुणवत्ता का समय बिताने से आपका मूड बेहतर होगा और आपको आगे बढ़ने की अनुमति मिलेगी। इन लाभों से आपके काम में उनका लाभ होगा और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी लाभदायक साबित होगा।
Shitsuke: निरंतर सुधार के लिए अनुशासन बनाए रखें
अंत में, सभी के सबसे बड़े उपाध्यक्ष से छुटकारा पाएं, जिसे शिथिलता के रूप में भी जाना जाता है।
प्रोक्रैस्टिनेशन 'आत्म-क्षति' का एक रूप है जो आलसी बहाने और बुरे मूड पर पनपता है। अगर आप रोज-रोज की घबराहट और नकारात्मक आत्म-चर्चा के शिकार होते हैं, तो आप कभी जोखिम नहीं उठा सकते। आप अपनी कार्य योजना से भी चूक जाते हैं क्योंकि आप तर्कहीन विचारों के लिए रास्ता बनाते हैं। इससे पहले कि आप इसे महसूस करें, आपने अप्राप्य बाधाओं को जगह दे दी है, जो आपको उन तरीकों से वास्तव में सफल होने से रोकते हैं।
काइज़ेन आपको वर्तमान में रहकर खुद को अनुशासित करना सिखाता है। यह लोगों को प्राप्त लक्ष्यों की कल्पना करने और प्रेरणा बनाए रखने और लक्ष्य या सपने सच करने के लिए छोटे मील के पत्थर स्थापित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। समय के साथ, जब तक आप वास्तव में फिनिश लाइन तक नहीं पहुंचते, तब तक आपका वांछित गंतव्य करीब पहुंच जाएगा।
संक्षेप में, काइज़ेन के बारे में
आखिरकार, आप निरंतर सुधार की मानसिकता को गले लगाकर अपने व्यक्तिगत जीवन में काइज़न को शामिल कर सकते हैं। किसी भी क्षण के लिए जाएं और खुशी के अल्पकालिक क्षणों पर अपनी उत्पादकता में सुधार करने को प्राथमिकता दें। ये आदतें आपको बार-बार आगे बढ़ने से रोक सकती हैं क्योंकि आप महानता की अंधी खोज में अपने कॉलिंग को खोने के बजाय कुशल छोटे कदम उठाते हैं।
सूत्रों में शामिल हैं ब्रेनबॉस्ट (संपर्क), लाइफहाकर (संपर्क), मध्यम (संपर्क), झेनकिट (संपर्क)
