Wenn es um die Planung Ihrer Woche geht, haben Sie oft das Gefühl, dass die Wochen so schnell vergehen, dass Sie sich fragen müssen: "Was habe ich letzte Woche getan?" Oder: "Wo ist die Zeit geblieben?"
Manchmal fliegt das Leben vorbei und bevor wir es wissen, sind wir 70 Jahre alt und fragen uns, was wir getan und erreicht haben. Wir mögen nicht ganz das Gefühl haben, dass die Zeit von uns abrutscht, aber wenn wir uns ein bisschen mehr mit unseren Erinnerungen beschäftigen, neigen wir dazu, die Zeit ein bisschen mehr zu schätzen.
Der Begriff "Ratten RennenIst dir wohl bekannt. Vielen scheint es, dass wir alle aufwachen, frühstücken, zur Arbeit gehen, nach Hause kommen, essen, fernsehen und ins Bett gehen. Die Routine beginnt am nächsten Tag erneut.
Manchmal scheint es, dass wir zu Robotern geworden sind, die auf Autopiloten eingestellt sind. Menschen sind einfach riesige Gewohnheitstiere. Wir starren auf den Fernsehbildschirm, als gäbe es kein Morgen. Wir küssen unseren geliebten Menschen zum Abschied, als könnten wir ihn oder sie immer zum Abschied küssen. Manchmal gehen wir durch die Tage, als hätten wir wenig Emotionen, Gefühle oder Antrieb.
Reality-Check
Sie verdienen ein erfülltes, lohnendes Leben und Beziehungen. Keiner von uns ist derselbe. Sie sind einzigartig, schön und mitfühlend. Lass das Leben nicht übernehmen. Lebe dein Leben in vollen Zügen und liebe diejenigen, die dir am Herzen liegen. Um ein erfülltes und lohnendes Leben zu führen, müssen Sie Ihre Wochen und Tage nach dem planen, was in Ihrem Leben wichtig und geschätzt ist. Es sind die kleinen Dinge, die wichtig sind, wie Ihren Partner zu umarmen oder auf sich selbst aufzupassen - sowohl geistig als auch körperlich.
Planen Sie Ihre Woche für ein erfüllteres und lohnenderes Leben
- Das Wichtigste in Ihrem Leben. Schreiben Sie auf, was Ihnen in Ihrem Leben am wichtigsten ist. Was sind Ihre tiefsten Werte und Überzeugungen? Was inspiriert, motiviert und gibt Ihnen jeden Tag Hoffnung (auch an Tagen mit Stress und Frustration)? Was stellst du dir vor, was du in 10 Jahren sein und tun wirst?
- Denken Sie an Ihre langfristigen Ziele. Bei der Planung Ihrer Woche müssen Sie außerdem zwei Dinge berücksichtigen: monatliche Ziele und Ihre jährlichen Ziele. Konzentrieren Sie sich auf die Aktivitäten und Gewohnheiten, die diese Ziele beeinflussen. Können Sie etwas tun, um diesen Zielen näher zu kommen? Denken Sie darüber nach und nehmen Sie diese Aktivitäten in Ihren Zeitplan auf, wenn dies relevant ist.
- Sonntag für Ihren Wochenplan. Machen Sie jeden Sonntag einen Plan für die kommende Woche. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort in Ihrem Haus, während Sie darüber nachdenken, was für Sie am wichtigsten ist. Erinnern Sie sich täglich daran, ob auf Ihrem Laptop, Schreibtisch oder Badezimmerspiegel - was in Ihrem Leben am wichtigsten ist.
- Eine Notiz machen. Halten Sie beim Überprüfen Ihres Kalenders für die kommende Woche ein Notizbuch bereit, damit Sie sich Notizen zu Aufgaben, Aufgaben, Aufgaben, Zeit für sich selbst und Zeit für Ihren Partner machen können.
- Organisieren. Bestimmen Sie, was zu tun ist, z. B. Aufgaben, Aufgaben, Fristen und Besprechungen. Nehmen Sie all dies in Ihre Agenda auf oder setzen Sie ein PMtool ein - wir sind ein Fan davon geworden ClickUp. Es ist wichtig, einen festgelegten Zeitplan für Aufgaben zu erstellen, z. B. zum Lebensmittelgeschäft zu gehen oder etwas zu erledigen, das für die Arbeit zurückgegeben wird. Wir werden oft abgelenkt, sodass die Erstellung einer Routine für jeden weniger Energie kostet und Sie fokussiert hält. Denken Sie daran, dass die Dinge unerwartet auftauchen werden.
- Feste Routinen. Das Erfüllen von Routinen hilft Ihnen dabei, ein erfüllteres und lohnenderes Leben zu führen. Diese Routinen sind gut für Ihr persönliches und geschäftliches Leben sowie für die Pflege Ihrer Beziehungen.
Denken Sie an verschiedene erfüllende Routinen, die Sie in Ihrem Leben beginnen können und die Sie entspannter, friedlicher und glücklicher machen. Dies kann ein morgendlicher Spaziergang sein, mit Ihrem Partner am Esstisch bei ausgeschaltetem Fernseher sprechen, ein langes Bad nehmen, trainieren, mit Ihrem Partner auswärts essen, lesen, schreiben, meditieren, Zeit mit Freunden verbringen oder so einfach wie die Natur genießen ... Wenn es darum geht, ein erfülltes und lohnendes Leben zu führen, ist es wichtig, Routinen zu haben, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen verjüngen und befriedigen. - Dankbarkeit. Denken Sie am Ende eines jeden Tages darüber nach, was Ihnen Spaß gemacht hat. Dies wird Ihnen helfen, jeden Tag dankbar zu sein und letztendlich ein erfüllteres Leben zu führen.
Warum sollte jeder einen Wochenplan machen
Bei all der Hektik des Tages klingt die Planung Ihrer Woche zu einer festgelegten Zeit wie eine zusätzliche Aufgabe. Warum sollten Sie Ihrer Woche mehr Komplexität hinzufügen? Im Gegenteil, die Erstellung eines Wochenplans gibt Ihnen viel mehr Klarheit und Orientierung in Ihrem Leben. Es lohnt sich wirklich Ihre wöchentliche Investition von weniger als einer Stunde.
Zum Schluss über die Planung Ihrer Woche
Wenn Sie bei der Arbeit sind, seien Sie bei der Arbeit. Wenn Sie zu Hause sind, seien Sie zu Hause. Um ein erfülltes und lohnendes Leben zu führen, ist es wichtig, konzentriert auf dem bleiben, was vor uns liegt. Um bei der Arbeit erfolgreich zu sein, müssen Sie sich auf die aktuelle Aufgabe konzentrieren. Um als Partner erfolgreich zu sein, müssen Sie darauf abzielen, ein liebevoller und unterstützender Partner zu sein. Was sind Ihre Werte und Überzeugungen im Leben? Lebe das Leben danach. Planen Sie Ihre Woche nach dem, was Sie am meisten schätzen.
Leben mit Leidenschaft!
Quellen sind AllAboutPlanners (Verknüpfung), CosyCasa (Verknüpfung), Lifehack (Verknüpfung), Todoist (Verknüpfung)
