Viele von uns befinden sich regelmäßig in einem Teufelskreis, an dem wir arbeiten müssen, um herauszukommen. Manchmal ist es wie ein kontinuierlicher Zyklus, in dem wir für eine Weile motiviert sind, aussteigen und dann Dinge neu aufbauen müssen.
Es gibt nichts Stärkeres für die Selbstmotivation als die richtige Einstellung. Sie können Ihre Umstände nicht wählen oder kontrollieren, aber Sie können Ihre Einstellung zu Ihren Umständen wählen.
Wenn Sie die unten aufgeführten Schritte berücksichtigen, wird die Selbstmotivation natürlich kommen, wenn Sie sie brauchen. Einer der schönsten Schritte ist der letztere, bei dem es enorm motivierend sein kann, wenn Sie auch wissen, wie Sie anderen helfen können, die Probleme haben oder Hilfe gebrauchen könnten.
Ein guter Weg, um eine kontinuierliche Selbstmotivation zu erreichen, besteht darin, diese 8 Schritte umzusetzen. Nutzen Sie es zu Ihrem Vorteil, um eine kontinuierliche Motivation aufzubauen, mit der Sie sich immer motivieren können:
Fangen Sie einfach an
Halten Sie Motivatoren in der Nähe - Dinge, die Ihnen nur den ersten Funken geben können, um loszulegen. Dieser Motivator ist der Auslöser, der Sie daran erinnert, loszulegen.
Gute Firma
Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit positiven und motivierten Menschen umgeben. Dies kann so einfach sein wie ein Live-Chat mit Kollegen oder ein kurzer Chat mit einem Freund, der gerne Ideen mit Ihnen teilt.
Positive und motivierte Menschen unterscheiden sich stark vom Negativen. Sie werden Ihnen helfen, in schwierigen Zeiten zu wachsen und Chancen zu erkennen.
Lerne weiter
Lesen Sie und versuchen Sie, alles aufzunehmen. Je mehr Sie lernen, desto mehr Vertrauen gewinnen Sie in das Starten von Projekten und das Bewältigen von Jobs, die andernfalls fehlschlagen könnten. Lernen sorgt dafür, dass Sie ständig angeregt werden!
Sehen Sie das Gute im Schlechten
Wenn Sie auf Hindernisse oder herausfordernde Ziele stoßen, möchten Sie sich angewöhnen, herauszufinden, wie Sie diese überwinden können. Fast einer stoisch dachte, aber dies sind genau die Zeiten, in denen Sie wachsen.
Hör auf zu überdenken
Mach es einfach, nike
Mach es einfach. Wenn Sie keine Motivation für ein bestimmtes Projekt haben, versuchen Sie, etwas anderes zu starten. Etwas Kleines ist vollkommen in Ordnung, dann entwickeln Sie den Schwung, um danach mit den wichtigeren Dingen zu beginnen. Bevor Sie es wissen, haben Sie Schritte nach vorne gemacht.
Selbsterkenntnis
Machen Sie sich Notizen, wenn Ihre Motivation schlecht ist und Sie sich wie ein Superstar fühlen. Es wird ein Muster geben, an dem Sie arbeiten und sich weiterentwickeln können, sobald Sie sich dessen bewusst sind. Einer der Gründe, warum es gut ist, eine zu haben Tagebuch aufbewahren!
Erstellen und wiederholen Sie eine neue positive Angewohnheit
Manchmal führen die kleinsten Verschiebungen zu den größten Ergebnissen. Wenn Sie eine neue Gewohnheit beginnen, sei es im Fitnessstudio, beim Schreiben eines Artikels oder beim Verbessern Ihrer Sprechfähigkeiten, ist Beständigkeit und Wiederholung der Schlüssel.
Indem Sie wirklich immer wieder etwas Neues tun, verkabelt Ihr Gehirn neue Wege, die Ihnen helfen, schrittweise Verbesserungen zu erzielen.
Wenn Sie eine neue Morgenroutine beginnen möchten, ist die Wiederholung der Schlüssel. Wenn Sie mit beginnen möchten meditierenist der Schlüssel, um dabei zu bleiben. Wenn Sie sich auf einen 5-km-Lauf vorbereiten möchten, müssen Sie regelmäßig laufen und diese Kraft und Ausdauer aufbauen.
Wenn Sie ein großes Projekt verschieben, fangen Sie einfach klein an und tun Sie etwas, um es voranzutreiben, auch wenn es nur fünf Minuten dauert. Arbeiten Sie am nächsten Tag erneut an diesem Projekt.
Der Schlüssel ist, zu entscheiden, was Sie verbessern möchten, und dann jeden Tag daran zu arbeiten. Jede tägliche Verbesserung von 1% kann letztendlich zu sehr guten Ergebnissen führen.
Verfolge deinen Fortschritt
Verfolgen Sie den Fortschritt Ihrer Projekte, Aufgaben oder Ziele. Wenn Sie nachverfolgen, wie Sie Schritte unternehmen und etwas wachsen sehen, werden Sie motiviert und motiviert, weiterhin Schritte zu unternehmen.
Helfen Sie anderen und steigern Sie Ihre Selbstmotivation
Teilen Sie Ihre Ideen mit und helfen Sie Freunden, motiviert zu werden. Wenn Sie sehen, dass es anderen gut geht, werden Sie motiviert, dasselbe zu tun. Schreiben Sie über Ihren Erfolg und erhalten Sie Feedback von Lesern.
Anderen zu helfen hilft dir wirklich, weil es auch allmählich bestimmte Fähigkeiten entwickelt, die zu Motivationsgewohnheiten werden.
Sobald Sie das Stadium erreicht haben, in dem Sie regelmäßig anderen helfen, motiviert zu bleiben - sei es mit einem Blog oder im Gespräch mit Kollegen -, werden Sie feststellen, dass der Zyklus fortgesetzt wird, in dem jede Facette des Motivierens verfeinert und weiterentwickelt wird.
Eines der wichtigsten auch für uns, täglich Updates zu veröffentlichen!
Quellen sind Ian McKenzie (Verknüpfung), Lifehack (Verknüpfung), ThriveGlobal (Verknüpfung)
