Cuando se trata de planificar su semana, a menudo parece que las semanas pasan volando tan rápido que no puede evitar preguntarse: "¿Qué hice la semana pasada?" O: "¿Adónde se ha ido el tiempo?"
La vida a veces pasa volando y antes de darnos cuenta tenemos 70 años y nos preguntamos qué hemos hecho y logrado. Puede que no sintamos que el tiempo se nos escapa por completo, pero si nos detenemos un poco más en nuestros recuerdos, también tendemos a apreciar un poco más el tiempo.
El termino "carrera de ratasProbablemente te resulte familiar. A muchos les parece que todos nos levantamos, desayunamos, vamos al trabajo, llegamos a casa, comemos, vemos la tele y nos acostamos. La rutina comienza de nuevo al día siguiente.
A veces parece que nos hemos convertido en robots en piloto automático, los humanos somos enormes criaturas de hábitos. Miramos la pantalla del televisor como si no hubiera un mañana. Le damos un beso de despedida a nuestro ser querido como si siempre pudiéramos darle un beso de despedida. A veces pasamos los días como si tuviéramos pocas emociones, sentimientos o impulso.
verificación de la realidad
Mereces tener una vida y relaciones satisfactorias y gratificantes. Ninguno de nosotros es el mismo. Eres única, hermosa y compasiva. No permitas que la vida tome el control. Vive tu vida al máximo y ama a los que están cerca de tu corazón. Para vivir una vida satisfactoria y gratificante, debe planificar sus semanas y días en torno a lo que es importante y valioso en su vida. Son las pequeñas cosas las que importan, como abrazar a tu pareja o cuidarte, tanto mental como físicamente.
Planifica tu semana para una vida más satisfactoria y gratificante
- Lo más importante en tu vida. Escriba lo que es más importante para usted en su vida. ¿Cuáles son tus valores y creencias más profundos? ¿Qué te inspira, motiva y te da esperanza todos los días (incluso en esos días de estrés y frustración)? ¿Qué imaginas que serás y harás dentro de 10 años?
- Piensa en tus metas a largo plazo. Al planificar su semana, también debe tener en cuenta dos cosas: las metas mensuales y sus metas anuales. Concéntrese en las actividades y hábitos que impactarán estos objetivos. ¿Hay algo que pueda hacer para acercarse un paso más a estos objetivos? Piénsalo y, si es relevante, incluye estas actividades en tu agenda.
- Domingo para tu agenda semanal. Haz un plan todos los domingos para la próxima semana. Siéntate en un lugar tranquilo de tu casa mientras piensas en lo que es más importante para ti. Ya sea en su computadora portátil, escritorio o espejo del baño, mantenga un recordatorio diario de lo que es más importante en su vida.
- Nota. Mientras revisa su calendario para la próxima semana, tenga a mano un bloc de notas para que pueda tomar notas sobre tareas, asignaciones, tareas, tiempo para usted y tiempo con su pareja.
- Organizar. Determine lo que debe hacerse, como asignaciones, tareas, plazos y reuniones. Ponga todo esto en su calendario o ponga una PMtool - nos hemos vuelto fanáticos de ClickUp. Es importante que establezca un horario para tareas como ir al supermercado o recuperar algo por el trabajo hecho. A menudo nos distraemos, por lo que establecer una rutina regular para cada uno le ahorrará energía y lo mantendrá concentrado. Tenga en cuenta que las cosas siguen apareciendo inesperadamente.
- Rutinas fijas. Las rutinas satisfactorias te ayudarán a vivir una vida más satisfactoria y gratificante. Estas rutinas son buenas para su vida personal y empresarial, así como para nutrir sus relaciones.
Piense en varias rutinas satisfactorias que puede comenzar en su vida que lo harán sentir más relajado, en paz y feliz. Esto puede ser caminar por la mañana, hablar con tu pareja en la mesa con la televisión apagada, tomar un baño prolongado, hacer ejercicio, salir a cenar con tu pareja, leer, escribir, meditar, pasar tiempo con amigos o tan simple como disfrutar. naturaleza Cuando se trata de vivir una vida satisfactoria y gratificante, es importante tener rutinas que rejuvenezcan y satisfagan su mente, cuerpo y alma. - Gratitud. Al final de cada día, piensa en lo que disfrutaste hacer. Esto te ayudará a ser agradecido todos los días y eventualmente a vivir una vida más plena.
Por qué todo el mundo debería hacer un horario semanal
Con todo el ajetreo y el bullicio del día, programar la semana a una hora determinada suena como una tarea más. ¿Por qué agregar aún más complejidad a tu semana? Al contrario, hacer un horario semanal te da mucha más claridad y dirección en tu vida. Realmente vale más que la pena su inversión semanal de menos de una hora.
Finalmente sobre la planificación de su semana
Si estás en el trabajo, estar en el trabajo. Si estás en casa, quédate en casa. Para llevar una vida satisfactoria y gratificante, es importante enfocado para permanecer en lo que está por delante. Para tener éxito en el trabajo, debe concentrarse en la tarea actual. Para tener éxito como pareja, debe concentrarse en ser una pareja amorosa y solidaria. ¿Cuáles son tus valores y creencias en la vida? Vive la vida de acuerdo con esto. Planifica tu semana en torno a lo que más valoras.
¡Vive con pasión!
Fuentes de AllAboutPlanners (enlace), Casa Acogedora (enlace), Truco de vida (enlace), Todoist (enlace)
