Nous avons déjà été initiés à la philosophie Kaizen dans un livre un peu poussiéreux. Ce qui a commencé comme un sujet intéressant s'est transformé en une philosophie très utile pour le développement personnel et la croissance.
Il s'avère que cette pratique japonaise va au-delà des simples décisions commerciales. Adopter le mantra de «l'amélioration continue» peut complètement changer des vies et amener les carrières vers de grands sommets. C'est aussi un excellent moyen de traverser un monde post-pandémique (COVID-19).
L'astuce est de savoir comment appliquer la philosophie Kaizen dans la vie personnelle et s'en tenir à ses principes.
Dans cet article, nous décrivons les choses intéressantes que vous devez savoir à ce sujet.
La base: quelle est la philosophie Kaizen?
La philosophie Kaizen combine deux termes japonais Kai (bon) et Zen (changement). La traduction simplifiée du terme équivaut à l'expression «changer pour le mieux».
La méthode de base tourne autour de la conviction que se concentrer sur «l'amélioration continue» mènera à de meilleurs résultats. Les Japonais ont emprunté cette idée aux Américains et l'ont parfaitement intégrée dans leur culture d'entreprise d'après-guerre. La mise en œuvre standard oblige les gens à éliminer les tâches et les investissements non essentiels pour maximiser l'efficacité.
Les chefs d'entreprise modernes considèrent les principes Kaizen comme l'approche originale de la gestion allégée. Leurs principaux objectifs de mise en œuvre sont la rentabilité, une productivité plus élevée et de meilleurs résultats. Leur perspective n'est pas surprenante étant donné les origines de la méthode Kaizen.
L'origine du kaizen: comment tout a commencé
Nous pouvons retracer les origines de la philosophie Kaizen jusqu'aux modestes bureaux d'une entreprise automobile. À savoir, lorsque Toyota a commencé à appliquer les principes Kaizen, il a simplement essayé de rétablir les opérations après une catastrophe. Mais ses méthodologies de gestion efficaces et ses améliorations progressives ont fait de l'entreprise la plus grande marque automobile leader au monde.
Plus tard, Masaki Imai a introduit le terme Kaizen après une analyse approfondie des données et des évaluations sur les principes de productivité. Il a consacré sa vie à comprendre la philosophie Kaizen et l'a également fondée Institut Kaizen sur. Ses études commerciales simplifient et enseignent cette méthode aux clients. À peu près à la même époque, les entreprises occidentales ont commencé à adopter cette formule pour correspondre au succès de Toyota. Leur intérêt a fait du livre de Masaki Imai «Kaizen: Japanese Spirit of Improvement» (publié en 1985) - un best-seller absolu.
Le reste, comme on dit si joliment, appartient à l'histoire.
Convertir Kaizen en un mantra conscient pour la croissance personnelle
Au fil des ans, Kaizen est devenu un mode de vie significatif.
Considérez-le comme l'histoire du lièvre et de la tortue. Le lièvre a peut-être été rapide, mais ce sont les progrès lents et réguliers de la tortue qui ont abouti à la victoire. De même, appliquer la philosophie Kaizen avec l'amélioration de seulement 1% par jour peut transformer les choses en ornières pour de nombreuses personnes.
Certaines personnes l'associent au «Shinto» (l'esprit de Dieu) et aux arts martiaux. L'inclusion du mot «Zen» encourage différentes interprétations pour les personnes intéressées à atteindre des objectifs de développement personnel. L'idée est de viser une croissance faible mais constante chaque jour. Vos efforts quotidiens et vos progrès aboutiraient finalement à des résultats significatifs.
Considérez cela comme un acte trivial, tout comme votre hygiène personnelle. Se brosser les dents et se coiffer tous les jours ne sont pas des habitudes naturelles qui changent la vie. Pourtant, ils parviennent à éviter les problèmes de santé sous-jacents. L'application de la philosophie Kaizen dans votre vie personnelle a des conséquences bénéfiques sur votre vie mentale, sociale et professionnelle. Vous atteignez ces objectifs en vous efforçant quotidiennement de vous améliorer.
Comment débuter avec Kaizen?
Un plus tôt étude ont comparé les participants qui utilisaient Kaizen dans la vie quotidienne pour leur amélioration personnelle. Ces personnes ont appliqué les principes standard du Kaizen pour changer leur qualité de vie et éliminer les mauvaises habitudes. Il a été conclu que cette philosophie pouvait développer une «harmonie entre l'esprit et le corps», similaire aux croyances bouddhistes.
Vous réussissez en combinant 3 éléments importants:
- Beaucoup de volonté: abandonner n'est pas une option.
- Un objectif de motivation ou d'incitation: la raison pour laquelle vous allez continuer.
- Un état d'esprit de croissance: vouloir continuer à grandir.
10 principes Kaizen: pourquoi la philosophie Kaizen fonctionne-t-elle si bien?
Kaizen vous apprend à traverser la vie avec un esprit ouvert et désireux d'apprendre. En utilisant cette approche, vous avez plus de chances d'obtenir les résultats souhaités.
Cela contraste avec le fait de continuer à utiliser des techniques traditionnelles et d'attendre ensuite des résultats différents. Einstein a dit ce qui suit à ce sujet:
"La définition de la folie est de faire la même chose encore et encore, mais s'attendre à des résultats différents." - Albert Einstein
Dans le monde naturel aussi, tout progresse lentement pour finalement provoquer un mouvement important. Prenons par exemple la transformation d'une chenille qui se transforme progressivement en papillon.
Contrairement à vos techniques traditionnelles, vous vous accrochez aux techniques traditionnelles et espérez que les choses changeront car si vous trouvez une solution secrète. Quand, en réalité, tout dans le monde naturel progresse lentement pour provoquer des changements significatifs.
La méthodologie Kaizen traditionnelle se compose de dix segments ou principes. Il existe de nombreuses variantes de ces directives. Un aperçu intéressant:
- Il y a toujours place à l'amélioration, alors continuez à apprendre de nouvelles compétences et à réapprendre les anciennes compétences pour une croissance saine.
- Remplacez les anciennes habitudes par de nouvelles lorsque les traditions ne répondent pas à vos objectifs actuels.
- Au lieu de consulter un seul expert, faites appel à de nombreux mentors.
- Arrêtez de passer trop de temps à inventer des excuses lorsque vous échouez. Le changement n'est possible que si vous recherchez activement des solutions à vos problèmes et défis.
- Fiez-vous à des preuves factuelles plutôt qu'à des opinions subjectives lorsque vous prenez une décision importante.
- Posez la question «Pourquoi» cinq fois plus profondément pour trouver la cause des perturbations et des problèmes quotidiens.
- Parfois, des solutions économiques sont meilleures que des achats coûteux.
- Tracez un chemin distinctif vers le succès en remettant en question le statu quo et l'habituel.
- Prenez les choses au jour le jour au lieu de les passer à un autre jour.
- Collaborez et communiquez avec les autres pour bénéficier d'un succès partagé.
En bref, un changement précieux est une approche plus naturelle et subtile. Il découle de la prise de conscience de l’importance des petites initiatives et d’une contribution harmonisée.
5 façons d'appliquer le Kaizen à la vie quotidienne: basé sur la méthode 5S
L'expérience montre que vous pouvez adapter les dix principes Kaizen à votre vie. Si vous réussissez, vous commencerez à acquérir des connaissances uniques sur la façon dont votre famille, vos amis et votre environnement professionnel fonctionnent. Vous rateriez ces leçons si vous passiez chaque jour à courir après les échéanciers et à accomplir des tâches sous le caprice d'un avenir meilleur.
De nombreuses entreprises appliquent la philosophie Kaizen à travers le Système 5S qui est emprunté au système de production Toyota. Voici une interprétation d'une stratégie similaire pour améliorer la qualité de vie et mieux rationaliser votre réflexion.
Le système 5S représente quelque chose avec 5 mots japonais
Seiri: Trier et éliminer
Suivant le principe de Pareto, «80% de production est généré par les efforts 20%». La philosophie Kaizen nous encourage à utiliser la même stratégie lorsque nous discutons de l'élimination des «déchets». Vous pouvez le faire en identifiant les tâches inutiles et les tâches chronophages dans votre routine quotidienne. Une fois que vous avez reconnu ces tâches, remplacez-les par quelque chose de significatif.
Lorsque la pandémie a commencé, de nombreuses personnes se sont retrouvées à lire les nouvelles de manière étourdie pour recevoir autant de mises à jour que possible concernant l'épidémie. Cela a gaspillé de précieuses heures «d'anxiété engendrée» au lieu de se concentrer sur quelque chose de productif. Aujourd'hui, de plus en plus de personnes utilisent le même temps pour méditer ou lire des articles liés au travail ou utiles.
Seiton: organisez votre lieu de travail et votre environnement domestique
Les compétences organisationnelles vont de pair avec la productivité et l'efficacité. Vous apprenez souvent cela à la dure si vous avez perdu un document important, par exemple entre les nombreux fichiers, fichiers ou toutes les tasses à café vides sur votre bureau. Ou que vous perdez quelque chose de beau parce que vous l'avez jeté accidentellement.
La vie peut parfois être compliquée, mais votre travail et votre maison ne devraient pas être les mêmes. Utilisez Kaizen, également en jetant des objets qui ne `` donnent pas de la joie '' à la vie. De nombreux experts en santé recommandent de rendre votre lieu de travail aussi vide que possible pour augmenter la concentration mentale. Cela signifie plus de créativité et de concentration lorsque vous commencez!
Seiso: aspirez à des choix de vie plus sains
Seiso (ou propreté) peut vous aider à maintenir un équilibre idéal entre vie professionnelle et vie privée. Utilisez cette méthode pour éliminer ou minimiser les habitudes malsaines et les activités de drainage mental. Remplacez-le par des choix de style de vie substantiels et valables qui nettoient votre esprit, votre corps et votre âme.
Il peut s'agir de simples exemples tels que:
- Méditer pour se détendre après le travail, pour vivre plus dans le présent ou tous les matins pour bien commencer la journée
- Faites des choix alimentaires sains pour réussir vinaigre de cidre de pomme pour débuter ou régulièrement jeûne intermittent à faire.
- Tu inconscience apprenez à utiliser et à faire confiance plus souvent
Seiketsu: définir des normes élevées
Le nettoyage standardisé ressemble à une façon clinique de désinfecter votre maison. Appliquer la philosophie Kaizen dans la vie personnelle signifie souvent développer vos standards.
Utilisez cette stratégie pour éviter les amitiés toxiques qui entravent votre progression dans la vie. Une fois que vous commencez à couper ces liens, vous faites de la place pour des relations significatives et des passe-temps stimulants pour l'esprit qui vous sont beaucoup plus utiles. Passer du temps de qualité avec ou avec les choses ou les personnes que vous appréciez améliorera votre humeur et vous permettra de vous développer davantage. Ces avantages auront leur avantage dans votre travail et se révéleront également bénéfiques pour améliorer votre santé.
Shitsuke: maintenir la discipline pour une amélioration continue
Enfin, débarrassez-vous du plus grand vice de tous, également connu sous le nom de procrastination.
La procrastination est une forme d'automutilation qui se nourrit d'excuses paresseuses et de mauvaise humeur. Si vous êtes en proie à des grognements quotidiens et à un discours intérieur négatif, vous ne pouvez jamais prendre de risques. Vous perdez également de vue votre plan d'action car vous faites place à des pensées irrationnelles. Avant de vous en rendre compte, vous avez mis en place des obstacles inatteignables qui vous empêchent de réussir vraiment comme vous le souhaitez.
Kaizen vous apprend à vous discipliner en vivant dans le présent. Il encourage les gens à visualiser les objectifs réalisables et à fixer des jalons plus petits pour maintenir la motivation et transformer les objectifs ou les rêves en réalité. Au fil du temps, la destination souhaitée se rapprochera jusqu'à ce que vous atteigniez réellement la ligne d'arrivée.
En bref, à propos de Kaizen
En fin de compte, vous pouvez intégrer Kaizen dans votre vie personnelle en adoptant la mentalité d'amélioration continue. Allez-y à tout moment et donnez la priorité à l'amélioration de votre productivité sur des moments de bonheur à court terme. Ces habitudes peuvent vous permettre d'avancer encore et encore alors que vous faites de petits pas efficaces au lieu de perdre votre vocation dans une poursuite aveugle de la grandeur.
Les sources incluent Brainboosted (lien), Lifehacker (lien), Moyen (lien), Zenkit (lien)
