Eat the Frog (przetłumaczone jako „Eat the Frog”)… .. nie brzmi jak coś, co chciałbyś zrobić. Oświadczenie to zostało po raz pierwszy przedstawione opinii publicznej przez Mark Twain. Kiedyś powiedział:
„Jeśli Twoim zadaniem jest zjeść żabę, najlepiej zrobić to wcześnie rano. A jeśli Twoim zadaniem jest zjeść dwie żaby, najlepiej najpierw zjeść największą. „
Skąd się wzięło powiedzenie `` Jedz żabę ''?
Od tamtej pory wiele różnych osób przyjęło to sformułowanie, ale najbardziej interesuje nas Brian Tracy. Wykorzystuje tę zasadę w swojej słynnej technice „zjedz żabę” i jest ona przedmiotem jego klasycznej książki o zarządzaniu czasem „Eat That Frog!”: 21 świetnych sposobów, aby przestać zwlekać i zrobić więcej.
Co oznacza żaba w wyrażeniu „zjedz żabę”?
Jakie jest znaczenie Eat the Frog? Twój dzień pracy prawdopodobnie składa się z wielu różnych zadań. Niektóre są ważniejsze niż inne, a będą też zadania, których wolałbyś w ogóle nie wykonywać.
Twoja żaba to jedyne zadanie, które masz na swojej liście rzeczy do zrobienia, do którego nie czujesz entuzjazmu. Jest to również zadanie, które jest bardziej skłonne do zwlekania.
Na czym dokładnie polega technika „zjedz żabę”? `` Zjedz tę żabę '' to metafora radzenia sobie z najtrudniejszym lub najbardziej przerażającym zadaniem twojego dnia - tym, które zwlekasz, ale prawdopodobnie ma największy pozytywny wpływ na twój dzień.
Co powinieneś zrobić ze swoją żabą używając techniki „zjedz tę żabę”? Zjedz żabę! Zrób to najpierw, nie zwlekaj, po prostu zrób to!
Jak rozpoznajesz żabę?
Kluczem do tej metody produktywności jest lista rzeczy do zrobienia. Podziel listę zadań na następujące kategorie:
- Rzeczy, których tak naprawdę nie chcesz robić, ale NAPRAWDĘ musisz to zrobić
- Rzeczy, które chcesz robić i musisz
- Rzeczy, które chcesz robić, ale tak naprawdę nie potrzebujesz
- Rzeczy, których nie chcesz robić i których tak naprawdę nie potrzebujesz
Twoim celem lub twoją żabą są zadania z tej pierwszej kategorii. Jeśli masz dwie lub więcej żab, spróbuj (jak powiedział Mark Twain) najpierw zająć się największą żabą lub zadaniem.
Jak działa metoda „Zjedz żabę”
Kiedy wstajesz rano lub po raz pierwszy przyjeżdżasz do biura, powinieneś być pierwszym, który wykona najbardziej niechciane zadanie dnia. Najlepiej jest zidentyfikować to zadanie wieczorem poprzedniego dnia, tworząc listę rzeczy do zrobienia na następny dzień.
Przez twoje codzienne Lista rzeczy do zrobienia najpierw usuniesz z drogi najtrudniejsze lub niewygodne zadanie, poczujesz się pełen energii, ponieważ zacząłeś dzień od czegoś wartościowego i będziesz z tego powodu otrzymywać coraz więcej satysfakcji, staniesz się bardziej produktywny, uzyskasz więcej koncentracji i energii do utrzymania chodzenie.
Dlaczego Eat the Frog jest skuteczne
Każdy powinien rozważyć zastosowanie tej techniki zarządzania czasem. Oto kilka powodów:
Sam ustalasz swój program
Jaka jest pierwsza rzecz, którą robisz, gdy idziesz do pracy? Czy jako pierwszy sprawdzasz swoją skrzynkę pocztową wszystkimi e-mailami? Czy chcesz wiedzieć, czy przychodzące wiadomości wymagają odpowiedzi? Jest to reaktywne ustalanie priorytetów, a ten sposób pracy może szybko zapewnić przejęcie całego dnia pracy. Zamiast tego spróbuj postawić swój plan na pierwszym miejscu i nie pozwól, aby inne prośby zakłócały Twoją koncentrację.
Pomaga promować „głęboką pracę”
W nowoczesnym miejscu pracy bardzo łatwo jest się rozproszyć. Wiadomości na czacie, rozmowy telefoniczne, spotkania, e-maile i wszelkiego rodzaju przychodzące prośby mogą być bardzo rozpraszające. I oczywiście nie zapominajmy o Twoim kanale w mediach społecznościowych. Metodą „zjedz żabę” próbujesz zredukować wszystkie te rozproszenia, naprawdę nadajesz priorytet swoim działaniom i zbliżasz się do swoich celów!
Pomaga w bardziej optymalnym wykorzystaniu czasu
Dla większości ludzi pierwsze godziny dnia mogą być najbardziej produktywne. Twoja siła woli i energia są wysokie i możesz zrobić dużo więcej. Wykorzystaj te wczesne godziny poranne, aby uzyskać absolutną przewagę, a mniej stresujące i mniej ważne zadania zostaw na te, które już wyczerpałeś.
Prostota i elastyczność
Eat the Frog to jedno z najprostszych narzędzi zwiększających produktywność, co oznacza, że wspaniale jest się z niego skorzystać. Jest niezwykle elastyczny i ma wszechstronne zastosowanie. To skuteczny, ale prosty sposób, aby upewnić się, że robisz postępy w sprawach, które są dla Ciebie najważniejsze.
To czyni cię zwycięzcą
Bardzo łatwo jest przecenić to, co można osiągnąć w jeden dzień. W rzeczywistości jest to ludzka natura i jest głównym powodem, dla którego narzędzia zwiększające produktywność często sprawiają, że czujesz się jak porażka.
Ta metoda Eat the Frog jest nieco inna w swoim podejściu, ponieważ zachęca do skupienia się na mniejszych ilościach, nawet jeśli masz pewność, że możesz zrobić o wiele więcej. W rezultacie czujesz się znacznie lepiej w swoim dniu pracy, często na początku dnia, ponieważ wykonałeś najważniejsze i najtrudniejsze zadanie. To przygotowuje Cię do przebicia się z pełną energią, skupieniem i produktywnością, a tym samym przygotowuje Cię do zwycięstwa!
Źródła obejmują BrianTracy (połączyć), Checkify (połączyć), Redaktorzy (połączyć), Todoist (połączyć)
