Eat the Frog (tradotto "Mangia la rana")… .. non sembra qualcosa che ti piacerebbe fare. Questa dichiarazione è stata presentata per la prima volta al pubblico in generale da Mark Twain. Una volta ha detto:
“Se il tuo lavoro è mangiare una rana, è meglio farlo la mattina presto. E se il tuo lavoro è mangiare due rane, è meglio mangiare prima quella più grande. "
Da dove viene il detto mangia la rana?
Da allora, molte persone diverse hanno adottato questa frase, ma quello che ci interessa di più è Brian Tracy. Usa il principio nella sua famosa tecnica "mangia una rana", ed è il fulcro del suo classico libro di gestione del tempo, Eat That Frog !: 21 ottimi modi per smettere di procrastinare e ottenere di più.
Cosa si intende per rana in "mangia la rana"?
Qual è il significato di Eat the Frog? La tua giornata lavorativa consiste probabilmente in molte attività diverse. Alcuni sono più importanti di altri e ci saranno anche compiti che preferiresti non svolgere affatto.
La tua rana è l'unico compito che hai nella tua lista di cose da fare per cui non provi alcun entusiasmo. È anche quel compito che hai maggiori probabilità di procrastinare.
Qual è esattamente la tecnica "mangia la rana"? Il "mangia quella rana" è una metafora per affrontare il compito più impegnativo o temuto della tua giornata, quello che procrastini ma che probabilmente ha il maggiore impatto positivo sulla tua giornata.
Cosa dovresti fare con la tua rana usando la tecnica "mangia quella rana"? Mangia la rana! Fallo prima, non ritardare, fallo e basta!
Come identifichi la rana?
La chiave di questo metodo di produttività è una lista di cose da fare. Dividi il tuo elenco di attività nelle seguenti categorie:
- Cose che non vuoi davvero fare, ma che DEVI FARE DAVVERO
- Cose che vuoi e devi fare
- Cose che vuoi fare ma di cui non hai veramente bisogno
- Cose che non vuoi fare e di cui non hai veramente bisogno
Il tuo obiettivo, o la tua rana, sono i compiti in quella prima categoria. Se hai due o più rane, prova (come ha detto Mark Twain) ad affrontare prima la rana o il compito più grande.
Come funziona il metodo "Mangia la rana"
Quando ti alzi la mattina o quando arrivi per la prima volta in ufficio, dovresti essere il primo a completare l'attività più indesiderata della giornata. È meglio identificare questo compito la sera del giorno precedente facendo una lista di cose da fare per il giorno successivo.
Attraverso il tuo quotidiano Lista di cose da fare toglierai di mezzo il compito più difficile o scomodo, ti sentirai eccitato perché hai iniziato la giornata con qualcosa di utile e otterrai sempre più soddisfazione per questo, diventerai più produttivo, avrai più concentrazione ed energia da mantenere andando.
Perché Eat the Frog è efficace
Tutti dovrebbero considerare l'adozione di questa tecnica di gestione del tempo. Ecco alcuni motivi:
Decidi tu stesso la tua agenda
Qual è la prima cosa che fai quando vai a lavorare? Sei il primo a controllare la tua casella di posta con tutte le e-mail? Vuoi sapere se è necessario rispondere ai messaggi in arrivo? Questa è una prioritizzazione reattiva e questo modo di lavorare può garantire rapidamente che l'intera giornata lavorativa venga presa in carico. Invece, prova a mettere al primo posto la tua agenda e non permettere ad altre richieste di far deragliare la tua attenzione.
Aiuta a promuovere il "lavoro profondo"
È molto facile distrarsi nel posto di lavoro moderno. I messaggi di chat, le telefonate, le riunioni, le e-mail e tutti i tipi di richieste in arrivo possono distrarre molto. E, naturalmente, non dimentichiamo il tuo feed sui social media. Con il metodo “mangia la rana” cerchi di ridurre tutte queste distrazioni, dai davvero la priorità alle tue azioni e ti avvicini ai tuoi obiettivi!
Ti aiuta a utilizzare il tuo tempo in modo molto più ottimale
Per la maggior parte delle persone, le prime ore della giornata possono essere le più produttive. La tua forza di volontà e la tua energia sono elevate e ottieni molto di più. Usa queste prime ore del mattino a tuo vantaggio assoluto e lascia i compiti meno stressanti e meno importanti per quando hai già esaurito alcune delle tue importanti capacità cerebrali.
Semplicità e flessibilità
Eat the Frog è uno degli strumenti di produttività più semplici, il che significa che è fantastico ripiegare su. È incredibilmente flessibile e universalmente applicabile. È un modo efficace ma semplice per assicurarti di fare progressi sulle cose significative che contano di più per te.
Ti rende un vincitore
È molto facile sopravvalutare ciò che puoi ottenere in un giorno. È la natura umana, infatti, ed è il motivo principale per cui gli strumenti di produttività spesso ti fanno sentire un fallimento.
Questo metodo Eat the Frog è un po 'diverso nel suo approccio in quanto ti incoraggia a concentrarti su meno, anche quando sei sicuro di poter fare molto di più. Di conseguenza, ti senti molto meglio durante la tua giornata lavorativa, spesso all'inizio della giornata, perché hai completato il compito più importante e più impegnativo. Questo ti prepara a saltare con piena energia, concentrazione e produttività e quindi ti prepara a vincere!
Le fonti includono BrianTracy (collegamento), Verifica (collegamento), Editori (collegamento), Todoist (collegamento)
