Eat the Frog (traduit «Eat the Frog»)… .. ne ressemble pas à quelque chose que vous aimeriez faire. Cette déclaration a d'abord été présentée au grand public par Mark Twain. Il a dit un jour:
«Si votre travail consiste à manger une grenouille, il vaut mieux le faire tôt le matin. Et si votre travail consiste à manger deux grenouilles, il vaut mieux d'abord manger la plus grosse. "
D'où vient le dicton mange la grenouille?
Depuis, de nombreuses personnes ont adopté cette phrase, mais celle qui nous intéresse le plus est Brian Tracy. Il utilise le principe dans sa célèbre technique «mangez une grenouille», et c'est l'objet de son livre classique de gestion du temps, Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done.
Que signifie la grenouille dans «mange la grenouille»?
Quelle est la signification de Eat the Frog? Votre journée de travail se compose probablement de nombreuses tâches différentes. Certains sont plus importants que d'autres, et il y aura aussi des tâches que vous préféreriez ne pas faire du tout.
Votre grenouille est la seule tâche que vous avez sur votre liste de choses à faire pour laquelle vous ne ressentez aucun enthousiasme. C'est aussi cette tâche que vous êtes plus susceptible de tergiverser.
Qu'est-ce que la technique «mange la grenouille» exactement? Le «manger cette grenouille» est une métaphore pour s'attaquer à la tâche la plus difficile ou redoutée de votre journée - celle que vous tergiversez mais qui a probablement le plus grand impact positif sur votre journée.
Que devriez-vous faire avec votre grenouille en utilisant la technique «mange cette grenouille»? Mange la grenouille! Faites-le d'abord, ne tardez pas, faites-le!
Comment identifiez-vous la grenouille?
La clé de cette méthode de productivité est une liste de choses à faire. Divisez votre liste de tâches dans les catégories suivantes:
- Des choses que vous ne voulez pas vraiment faire, mais que vous devez VRAIMENT faire
- Les choses que vous voulez faire et devez
- Les choses que vous voulez faire mais dont vous n'avez pas vraiment besoin
- Des choses que vous ne voulez pas faire et dont vous n'avez pas vraiment besoin
Votre objectif, ou votre grenouille, sont les tâches de cette première catégorie. Si vous avez deux grenouilles ou plus, essayez (comme l'a dit Mark Twain) de vous attaquer d'abord à la plus grande grenouille ou tâche.
Fonctionnement de la méthode «Mangez la grenouille»
Lorsque vous vous levez le matin ou lorsque vous arrivez pour la première fois au bureau, vous êtes censé être le premier à accomplir la tâche la plus indésirable de la journée. Il est préférable d'identifier cette tâche le soir de la veille en établissant une liste de choses à faire pour le lendemain.
Grâce à votre quotidien Liste de choses à faire vous obtiendrez la tâche la plus difficile ou la plus inconfortable en premier, vous vous sentirez énergique parce que vous avez commencé votre journée avec quelque chose de valable et vous obtiendrez de plus en plus de satisfaction à cause de cela, deviendrez plus productif, aurez plus de concentration et d'énergie pour rester Aller.
Pourquoi Eat the Frog est efficace
Chacun devrait envisager d'adopter cette technique de gestion du temps. Voici quelques raisons:
Vous déterminez vous-même votre agenda
Quelle est la première chose que vous faites lorsque vous allez travailler? Êtes-vous le premier à vérifier votre boîte aux lettres avec tous les e-mails? Voulez-vous savoir s'il faut répondre aux messages entrants? Il s'agit d'une priorisation réactive et cette façon de travailler peut garantir rapidement que toute votre journée de travail est prise en charge. Au lieu de cela, essayez de mettre votre ordre du jour en premier et ne laissez pas d'autres demandes faire dérailler votre concentration.
Cela aide à promouvoir le «travail en profondeur»
Il est très facile de se laisser distraire sur le lieu de travail moderne. Les messages de chat, les appels téléphoniques, les réunions, les e-mails et toutes sortes de demandes entrantes peuvent tous être très distrayants. Et bien sûr, n'oublions pas votre flux de médias sociaux. Avec la méthode «mangez la grenouille» vous essayez de réduire toutes ces distractions, vous priorisez vraiment vos actions et vous vous rapprochez de vos objectifs!
Vous aide à utiliser votre temps de manière beaucoup plus optimale
Pour la plupart des gens, les premières heures de la journée peuvent être les plus productives. Votre volonté et votre énergie sont élevées et vous en faites beaucoup plus. Utilisez ces heures matinales à votre avantage absolu et laissez les tâches les moins stressantes et les moins importantes lorsque vous avez déjà épuisé une partie de votre cerveau.
Simplicité et flexibilité
Eat the Frog est l'un des outils de productivité les plus simples, ce qui signifie qu'il est formidable de se rabattre sur. Il est incroyablement flexible et universellement applicable. C'est un moyen efficace, mais simple, de vous assurer que vous faites des progrès sur les choses significatives qui comptent le plus pour vous.
Ça fait de toi un gagnant
Il est très facile de surestimer ce que vous pouvez réaliser en une journée. C'est la nature humaine, en fait, et c'est la principale raison pour laquelle les outils de productivité vous donnent souvent l'impression d'être un échec.
Cette méthode Eat the Frog est un peu différente dans son approche car elle vous encourage à vous concentrer sur moins, même si vous êtes convaincu que vous pourriez faire beaucoup plus. En conséquence, vous vous sentez beaucoup mieux dans votre journée de travail, souvent en début de journée, car vous avez terminé la tâche la plus importante et la plus difficile. Cela vous prépare à exploser avec énergie, concentration et productivité et vous prépare donc à gagner!
Les sources incluent BrianTracy (lien), Checkify (lien), Éditeurs (lien), Todoist (lien)
