HomePersoonlijke groeiEat the Frog: pak als eerste jouw nummer 1 meest uitdagende taak...

Eat the Frog: pak als eerste jouw nummer 1 meest uitdagende taak aan.

Leestijd:  5  minuten

Eet de kikker (vertaald “Eat the Frog”)….. klinkt niet als iets dat je graag zou willen doen. Deze verklaring werd voor het eerst geïntroduceerd aan het grote publiek door Mark Twain. Hij zei ooit:

“Als het jouw taak is om een kikker te eten, kun je dat het beste ’s morgens vroeg doen. En als het jouw taak is om twee kikkers te eten, kun je het beste eerst de grootste eten. “

Waar komt het gezegde eet de kikker vandaan?

Sindsdien hebben veel verschillende mensen deze zin overgenomen, maar degene waarin we het meest geïnteresseerd zijn, is Brian Tracy. Hij gebruikt het principe in zijn beroemde “eet een kikker” -techniek, en het is de focus van zijn klassieke tijdmanagementboek, Eat That Frog!: 21 geweldige manieren om te stoppen met uitstellen en meer gedaan te krijgen.

In de context van de Eat the Frog techniek: Bekende quote van Lao Tzu is ook wel "Een reis van duizend mijl begint met eerste stap!"
In de context van de Eat the Frog techniek: Bekende quote van Lao Tzu is ook wel “Een reis van duizend mijl begint met eerste stap!” (afb. Quotespedia)

Wat wordt bedoelt met de kikker in “eat the frog”?

Wat is de betekenis van Eat the Frog? Jouw werkdag bestaat waarschijnlijk uit veel verschillende taken. Sommige zijn belangrijker dan andere, en er zullen ook taken zijn die je liever helemaal niet zou doen.

Je kikker is de enige taak die je op je to-do-lijst hebt en waar je geen enthousiasme voor voelt. Het is ook die taak die je eerder zult uitstellen.

Wat is de “eat the frog” techniek precies? De ‘eet die kikker’ is een metafoor voor het aanpakken van de meest uitdagende of meest gevreesde taak van je dag – degene die je uitstelt, maar waarschijnlijk de grootste positieve impact op je dag heeft.

Wat moet je doen met je kikker volgens de “eat that frog” techniek? Eet de kikker op! Doe het als eerste, stel het niet uit, doe het gewoon!

Hoe identificeer je de kikker?

De sleutel tot deze productiviteitsmethode is een takenlijst. Verdeel jouw lijst met taken in de volgende categorieën:

  • Dingen die je niet echt wilt doen, maar die je ECHT wel moet doen
  • Dingen die je wilt doen en moet
  • Dingen die je wilt doen, maar niet echt nodig hebt
  • Dingen die je niet wilt doen en niet echt nodig heeft

Je focus, ofwel je kikker, zijn de taken in die eerste categorie. Als je twee of meer kikkers hebt, probeer dan (zoals Mark Twain al zei) eerst de grootste kikker ofwel taak aan te pakken.

Hoe de “Eat the frog” methode werkt

Wanneer je ’s ochtends opstaat, of wanneer je voor het eerst op kantoor aankomt, is het de bedoeling dat je de meest ongewenste taak van de dag als eerste voltooit. Je kunt het beste deze taak de avond van de vorige dag identificeren wanneer je alvast een takenlijst voor de volgende dag maakt.

Door je dagelijkse takenlijst te maken, haal je de moeilijkste of ongemakkelijke taak eerst uit de weg, je zult je energiek voelen omdat je je dag bent begonnen met iets dat de moeite waard is en je krijgt hierdoor steeds meer voldoening, wordt productiever, krijgt meer focus en energie om flink door te gaan.

Waarom Eat the Frog effectief is

Iedereen zou eigenlijk moeten overwegen om deze tijdmanagementtechniek toe te passen. Hier zijn enkele redenen waarom:

Jij bepaalt zelf jouw agenda

Wat is het eerste dat je doet als je aan het werk gaat? Bekijk je als eerste je mailbox met alle e-mails? Wil je weten of er inkomende berichten moeten worden beantwoord? Dit is een reactieve prioritering en deze manier van werken kan er al snel voor zorgen dat je volledige werkdag wordt overgenomen. Probeer in plaats daarvan jouw agenda op de eerste plaats te zetten en sta niet toe dat andere verzoeken jouw focus laten ontsporen.

Het helpt om “deep work” te bevorderen

Op de moderne werkplek raak je heel gemakkelijk afgeleid. Chatberichten, telefoontjes, vergaderingen, e-mails en allerlei binnenkomende verzoeken kunnen allemaal erg afleidend zijn. En laten we natuurlijk je social media-feed niet vergeten. Met de “eat the frog” methode probeer je al deze afleidingen terug te dringen, geef je echt prioriteit aan jouw acties en kom je dichter bij jouw doelen!

Helpt je jouw tijd veel optimaler te benutten

Voor de meeste mensen kunnen de eerste uren van de dag het meest productief zijn. Je wilskracht en energie zijn hoog en je krijgt veel meer gedaan. Gebruik deze vroege ochtenduren in jouw absolute voordeel en laat de minder belastende en minder belangrijke taken over voor wanneer je al wat van jouw belangrijke denkkracht hebt uitgeput.

Eenvoud en flexibiliteit

Eat the Frog is een van de meest eenvoudige productiviteitstools, wat betekent dat het geweldig is om op terug te vallen. Het is ongelooflijk flexibel en universeel toepasbaar. Het is een effectieve, maar tegelijkertijd eenvoudige manier om ervoor te zorgen dat je vooruitgang boekt op de zinvolle dingen die voor jou het belangrijkst zijn.

Het maakt van jou een winnaar

Het is heel gemakkelijk om te overschatten wat je op een dag kunt bereiken. Het is in feite de menselijke aard en is de belangrijkste reden waarom productiviteitstools je vaak het gevoel geven dat je een mislukkeling bent.

Deze Eat the Frog methode is een beetje anders in zijn aanpak omdat het je aanmoedigt om je op minder te concentreren, zelfs als je er zeker van bent dat je veel meer zou kunnen doen. Het resultaat is dat je je veel beter voelt over jouw werkdag, vaak al aan het begin van de dag, omdat je de belangrijkste en meeste uitdagende taak hebt volbracht. Dit stoomt je klaar om met volle energie, focus en productiviteit door te knallen en maakt je daarom klaar om te winnen!

Bronnen o.a. BrianTracy (link), Checkify (link), DeRedactie (link), Todoist (link)

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Voer je s.v.p. je reactie in.
Voer hier je naam in

Populair

Recente reacties

nl_NLNederlands