Eat the Frog (traduzido como “Eat the Frog”)… .. não parece algo que você gostaria de fazer. Esta declaração foi apresentada ao público em geral por Mark Twain. Ele uma vez disse:
“Se o seu trabalho é comer um sapo, é melhor fazê-lo de manhã cedo. E se seu trabalho é comer duas rãs, é melhor comer a maior primeiro. “
De onde vem o ditado comer o sapo?
Desde então, muitas pessoas diferentes adotaram essa frase, mas aquele em que estamos mais interessados é Brian Tracy. Ele usa o princípio de sua famosa técnica de “comer um sapo”, e esse é o foco de seu livro clássico de gerenciamento de tempo, Eat That Frog !: 21 Grandes maneiras de parar de procrastinar e fazer mais.
O que significa sapo em “comer sapo”?
Qual é o significado de Eat the Frog? Seu dia de trabalho provavelmente consiste em muitas tarefas diferentes. Alguns são mais importantes do que outros e também haverá tarefas que você preferiria não realizar.
Seu sapo é a única tarefa que você tem em sua lista de tarefas pela qual não sente entusiasmo. É também essa tarefa que você tem mais probabilidade de procrastinar.
O que é exatamente a técnica de “comer o sapo”? O 'comer aquele sapo' é uma metáfora para lidar com a tarefa mais desafiadora ou temida do seu dia - aquela que você procrastina, mas provavelmente tem o maior impacto positivo no seu dia.
O que você deve fazer com seu sapo usando a técnica de “comer aquele sapo”? Coma o sapo! Faça primeiro, não demore, apenas faça!
Como você identifica o sapo?
A chave para este método de produtividade é uma lista de tarefas. Divida sua lista de tarefas nas seguintes categorias:
- Coisas que você realmente não quer fazer, mas você REALMENTE tem que fazer
- Coisas que você quer fazer e deve
- Coisas que você quer fazer, mas realmente não precisa
- Coisas que você não quer fazer e realmente não precisa
Seu foco, ou seu sapo, são as tarefas dessa primeira categoria. Se você tiver dois ou mais sapos, tente (como disse Mark Twain) atacar primeiro o sapo maior ou a tarefa.
Como funciona o método “Coma o sapo”
Ao acordar de manhã ou ao chegar ao escritório, você deve ser o primeiro a concluir a tarefa mais indesejada do dia. É melhor identificar essa tarefa na noite do dia anterior, fazendo uma lista de tarefas para o dia seguinte.
Através do seu diário Lista de afazeres você vai tirar a tarefa mais difícil ou desconfortável do caminho primeiro, você se sentirá energizado porque começou seu dia com algo que vale a pena e terá cada vez mais satisfação por causa disso, se tornará mais produtivo, terá mais foco e energia para manter indo.
Por que comer o sapo é eficaz
Todos devem considerar a adoção dessa técnica de gerenciamento de tempo. Aqui estão algumas razões do porquê:
Você mesmo determina sua agenda
Qual é a primeira coisa que você faz quando vai trabalhar? Você é o primeiro a verificar sua caixa de correio com todos os e-mails? Você quer saber se as mensagens recebidas precisam ser respondidas? Esta é uma priorização reativa e esta forma de trabalhar pode garantir rapidamente que todo o seu dia de trabalho seja assumido. Em vez disso, tente colocar sua agenda em primeiro lugar e não permita que outras solicitações prejudiquem seu foco.
Ajuda a promover um “trabalho profundo”
É muito fácil se distrair no ambiente de trabalho moderno. Mensagens de bate-papo, chamadas telefônicas, reuniões, e-mails e todos os tipos de solicitações recebidas podem distrair muito. E, claro, não vamos esquecer seu feed de mídia social. Com o método “coma o sapo” você tenta reduzir todas essas distrações, você realmente prioriza suas ações e se aproxima de seus objetivos!
Ajuda você a usar seu tempo de maneira muito mais otimizada
Para a maioria das pessoas, as primeiras horas do dia podem ser as mais produtivas. Sua força de vontade e energia são altas e você realiza muito mais. Use essas primeiras horas da manhã em sua vantagem absoluta e deixe as tarefas menos estressantes e menos importantes para quando você já tiver esgotado parte de sua importante capacidade intelectual.
Simplicidade e flexibilidade
Eat the Frog é uma das ferramentas de produtividade mais simples, o que significa que é ótimo voltar a usar. É incrivelmente flexível e universalmente aplicável. É uma maneira eficaz, mas simples, de garantir que você está progredindo nas coisas significativas que mais importam para você.
Isso te torna um vencedor
É muito fácil superestimar o que você pode alcançar em um dia. É da natureza humana, na verdade, e é o principal motivo pelo qual as ferramentas de produtividade costumam fazer você se sentir um fracasso.
Este método Eat the Frog é um pouco diferente em sua abordagem, pois o incentiva a se concentrar em menos, mesmo quando você está confiante de que pode fazer muito mais. Como resultado, você se sente muito melhor em relação ao seu dia de trabalho, geralmente no início do dia, porque concluiu a tarefa mais importante e desafiadora. Isso o prepara para explodir com total energia, foco e produtividade e, portanto, para vencer!
As fontes incluem BrianTracy (ligação), Checkify (ligação), Editores (ligação), Todoist (ligação)
