Zdarza się to najlepszym z nas: wszyscy mamy te dni, kiedy czujemy się trochę przygnębieni, ospali, znudzeni lub po prostu w złym humorze. Następnym razem, gdy to zauważysz, rozejrzyj się dookoła i skomplementuj pierwszą osobę, którą zobaczysz. Od razu zauważysz, że zarówno Twój dzień, jak i dzień osoby, której obdarzysz komplementem, będą wyglądały o wiele ładniej!
Oto 8 najważniejszych powodów, aby każdego dnia komplementować kogoś, niezależnie od tego, czy masz naprawdę zły dzień, czy naprawdę szczęśliwy dzień:
Odciąga uwagę od ciebie
Za każdym razem, gdy nabierasz nawyku przerywania swojego „złego” myślenia, nawet na sekundę, twoja uwaga przenosi się ze wszystkich rzeczy, które przytrafiają się nie tak w twoim dniu, na po prostu sprawienie, by czyjś dzień był trochę jaśniejszy.
Wspaniałą rzeczą w komplementowaniu kogoś jest to, że często ma to wpływ na innych. Zapewne nie zdziwi Cię, że to ten, który… komplement otrzymał, również skłania Cię do komplementowania innej osoby!
To sprawia, że czujesz się dobrze
Nie wiemy o tobie, ale osobiście uwielbiamy dawać innym dobro i naprawdę nie ma lepszego sposobu niż przekazanie komuś miłego, szczerego komplementu.
Komplementy pobudzają kreatywność
Znalezienie czegoś pozytywnego do powiedzenia komuś przynajmniej raz dziennie sprawia, że musisz być bardziej kreatywny. Dlatego ma moc, aby czasami usunąć blokady mentalne, na przykład w przypadku złożonego projektu lub problemu, z którym się borykasz, i utorować drogę do rozwiązania.
Odbiorca Twojego komplementu również otrzymuje pozytywny bodziec, dzięki czemu od tego momentu nadal spędza dzień z bardziej otwartym umysłem. W ten sposób małe akty dobroci mają obecnie długotrwały efekt.
Dobroć nikogo nie krzywdzi
Być może słyszałeś o wyrażeniu „Zabij ich z dobrocią” lub „przykryj płaszczem miłości”. Życzliwość może naprawdę zmienić zły nastrój lub doświadczenie u osoby przyjmującej w myśl o szczęście i życzliwość. Nie wierzysz nam? Spróbuj! Teraz bądź dla kogoś miły i zobacz, co się stanie.
Szczere komplementy budują zaufanie
Każdy z nas, chodzący po tej planecie, pragnie zostać rozpoznanym. Kiedy ktoś inny zauważy nawet najmniejszą rzecz w innej osobie, może krzyczeć na tę osobę: „Hej! Ktoś mnie zauważył!! ”
Twoje codzienne komplementy dla „nieśmiałej” osoby w pracy, której imienia nikt nie zna, mogą jej pomóc wydostać się z nieśmiałości i kto wie, jakie to wszystko przyniesie? Uczyń go najlepszym przyjacielem, jakiego kiedykolwiek miałeś. Wszyscy potrzebujemy w swoim życiu kogoś, komu możemy zaufać, a im bardziej pomagamy innym budować, tym więcej budujemy siebie.
Co się dzieje, wraca
Jeśli dasz komplement, najprawdopodobniej otrzymasz go w zamian. Kiedy ktoś cię zauważa, czujesz się wyjątkowo, nawet jeśli to tylko przez chwilę. Ta chwila może wystarczyć, aby podnieść Cię na duchu na resztę dnia i sprawić, że będziesz szczęśliwy i produktywny. Twój szef może zauważyć zmianę Twojego nastawienia i podarować Ci podwyżkę, którą otrzymywałeś w ciągu ostatnich dwóch lat. Będziesz szczęśliwszy, twoi koledzy będą szczęśliwsi i wkrótce cały zespół będzie zadowolony.
Uśmiechaj się i spalaj kalorie
Spróbuj komplementować bez uśmiechu! To prawie niemożliwe, a my nie uśmiechamy się wystarczająco! Badania pokazują, że dzieci uśmiechają się średnio 400 razy dziennie, w porównaniu do przeciętnego szczęśliwego dorosłego, który uśmiecha się 40-50 razy dziennie i typowego dorosłego, który uśmiecha się tylko 20 razy dziennie.
Dlaczego uśmiech jest ważny? Uśmiechanie się zapewnia nie tylko lepszy nastrój, ale także pomaga naszemu organizmowi uwalniać kortyzol i endorfiny, które zapewniają liczne korzyści zdrowotne.
A uśmiech często prowadzi do prawdziwego śmiechu, który spala jeszcze więcej kalorii. Miło mieć, prawda?
Komplementy są bezpłatne
Cóż, komplementy nic nie kosztują i są darmowe. Jak piękne może być to, że dzięki czemuś tak prostemu możesz dać zarówno dzień innym, jak i swój własny ogromny impuls!
Źródła obejmują Leighraeder (połączyć), Życiowa porada (połączyć), blog pozytywny (połączyć), Każda Dziewczyna (połączyć)
