InicioMente e Meditação8 razões para elogiar alguém todos os dias

8 razões para elogiar alguém todos os dias

Tempo de leitura:  5  minutos

Het overkomt de besten van ons: we hebben allemaal van die dagen dat we ons een beetje down, sloom, verveeld of gewoon chagrijnig voelen. De volgende keer dat je dit merkt, kijk dan eens om je heen en geef een compliment aan de eerste persoon die je ziet. Je zal direct merken dat zowel jouw dag als de dag van diegene aan wie je het compliment geeft een heel stuk leuker eruit komt te zien!

Hier zijn de 8 belangrijkste redenen om elke dag iemand een compliment te geven, of je nu echt een slechte dag of juist heel gelukkige dag hebt:

Het haalt de focus van jou af

Elke keer dat je de gewoonte hebt om jouw ‘slechte’ denken te doorbreken, zelfs maar voor een seconde, verschuift je aandacht van alle dingen die er in je dag misgaan ernaar om de dag van iemand anders juist een beetje zonniger te maken.

Het mooie van het geven van een compliment aan iemand is dat het vaak weer z’n doorwerking heeft van diegene op anderen. Het zal je waarschijnlijk niks verbazen dat het degene die jouw compliment ontving, ook weer doet bewegen een compliment aan een ander te geven!

Het geeft je een goed gevoel

We weten niet hoe het met jou zit, maar persoonlijk vinden wij het leuk om anderen een goed te geven en er is eigenlijk geen betere manier dan een mooi, oprecht compliment aan iemand te geven.

Complimenten stimuleren creativiteit

Het vinden van iets positiefs om minstens één keer per dag tegen iemand te zeggen, zorgt ervoor dat je creatiever moet worden. Het heeft daarmee de kracht om soms mentale blokkades, bijvoorbeeld bij een complex project of probleem waarmee je worstelt, te verwijderen en de weg vrij te maken om tot de oplossing te komen.

Ook de ontvanger van jouw compliment krijgt een positieve stimulans waardoor hij of zij vanaf dat moment toch met een meer open mind de dag doorbrengt. Op deze manier hebben kleine daden van vriendelijkheid tegenwoordig een lange doorwerking.

Vriendelijkheid doet niemand kwaad

Mischien heb je wel eens van de uitdrukking “Kill them with kindness” gehoord of “bedek het met de mantel der liefde”. Vriendelijkheid kan er echt voor zorgen dat een slechte bui of ervaring bij de ontvangende persoon om wordt gezet in een gedachte van sorte en vriendelijkheid. Geloof je ons niet? Probeer het! Wees nu aardig tegen iemand en kijk wat er gebeurt.

Geef een compliment en ontvang meer vertrouwen en vriendelijkheid! (afb.)
Geef een compliment en ontvang meer vertrouwen en vriendelijkheid! (FIG.)

Oprechte complimenten zorgen voor vertrouwen

Ieder van ons die op deze planeet rondloopt, heeft het verlangen erkend te worden. Wanneer iemand anders zelfs maar het kleinste ding over een andere persoon opmerkt, kan hij naar die persoon schreeuwen: ‘Hé! Iemand heeft me opgemerkt !! ”

Je dagelijkse complimenten voor “de verlegen” persoon op het werk wiens naam niemand kent, kunnen haar helpen uit haar verlegenheid te komen en wie weet wat voor moois het allemaal brengt? Maak van hem of haar de beste vriend die je ooit hebt gehad. We hebben allemaal iemand nodig in ons leven die we kunnen vertrouwen, en hoe meer we anderen helpen opbouwen, hoe meer we ook zelf opbouwen.

Wat rondgaat, komt weer terug

Als je een compliment geeft, krijg je er hoogstwaarschijnlijk een terug. Als iemand je opmerkt, voel je je speciaal, ook al is het maar voor een moment. Dat moment kan genoeg zijn om je de rest van de dag op te liften en je gelukkig en productief te houden. Het kan zijn dat je baas de verandering in je houding opmerkt en je de salarisverhoging geeft die je de afgelopen twee jaar hebt ontvangen. Je zult gelukkiger zijn, je collega’s zullen gelukkiger zijn en al snel is het hele team blij.

Glimlach én verbrandt ook nog eens calorieën

Probeer een compliment te geven zonder te glimlachen! Het is bijna onmogelijk en we glimlachen niet genoeg! Onderzoek toont aan dat kinderen gemiddeld 400 keer per dag glimlachen, vergeleken met de gemiddelde gelukkige volwassene die 40-50 keer per dag glimlacht en de typische volwassene die slechts 20 keer per dag glimlacht.

Waarom is glimlachen belangrijk? Glimlachen biedt niet alleen een fijnere gemoedstoestand, maar helpt ons lichaam ook om cortisol en endorfine vrij te maken, die tal van gezondheidsvoordelen bieden.

En glimlachen leidt vaak tot echt lachen, waarbij lachen nog meer calorieën verbrandt. Mooi meegenomen toch?

Complimenten zijn gratis

Tja, complimenten kosten niets en zijn gratis om weg te geven. Hoe mooi kan het zijn, dat je met zoiets eenvoudigs zowel de dag van anderen als die van jezelf een enorm mooie boost kunt geven!

Bronnen o.a. Leighraeder (ligação), Lifehack (ligação), PositivityBlog (ligação), TheEveryGirl (ligação)

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor, insira seu comentário.
Escreva o seu nome aqui

Popular

Comentários recentes

pt_PTPortuguês