एनएलपी, जो न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग के लिए खड़ा है, वांछित व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किसी के विचारों और व्यवहार को बदलने का एक तरीका है।
एनएलपी यह समझने का अभ्यास है कि लोग अपने परिणामों को प्राप्त करने के लिए अपनी सोच, भावना, भाषा और व्यवहार को कैसे संसाधित करते हैं। एनएलपी लोगों को उनके क्षेत्र में जीनियस और नेताओं द्वारा प्राप्त उत्कृष्ट प्रदर्शन के लिए एक कार्यप्रणाली प्रदान करता है। एनएलपी का उपयोग व्यक्तिगत विकास और व्यवसाय में सफलता के लिए भी किया जाता है
न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग को 1970 के दशक में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सांता क्रूज़ में विकसित किया गया था। इसके मुख्य संस्थापक जॉन ग्राइंडर, एक भाषाविद् और रिचर्ड बैंडलर, एक सूचना वैज्ञानिक और गणितज्ञ हैं।
यह लेख न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग के पीछे के सिद्धांत की पड़ताल करता है।
एनएलपी क्या है?
न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी) एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है जिसमें सफल व्यक्तियों द्वारा उपयोग की जाने वाली रणनीतियों का विश्लेषण किया जाता है और एक व्यक्तिगत लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आवेदन किया जाता है। यह विशिष्ट परिणामों के लिए अनुभव के माध्यम से सीखे गए विचारों, भाषा और व्यवहार पैटर्न से संबंधित है।
एनएलपी कौशल का एक सेट है जो संचार के प्रकार को प्रकट करता है जो सबसे सफल है - अंदर और बाहर।
कई लोगों के लिए यह बताने के लिए प्रबुद्धता है कि एनएलपी में पत्र क्या हैं;
न्यूरो: मन या मस्तिष्क को संदर्भित करता है, विशेष रूप से इस बात के संबंध में कि मन (और शरीर) संचार और व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं। एनएलपी मानसिक मानचित्र विकसित करके मन और शरीर की स्थिति को देखने का एक संरचनात्मक तरीका सिखाता है, जो दिखाता है कि चीजें कैसे होती हैं और पाठ्यक्रम को कैसे बदलना है।
प्रत्येक व्यक्ति ने इंद्रियों द्वारा अवशोषित डेटा के लाखों बिट्स को संसाधित करने के लिए अपनी अनूठी मानसिक फ़िल्टरिंग प्रणाली स्थापित की है। दुनिया के हमारे पहले मानसिक मानचित्र में आंतरिक छवियां, ध्वनियां, सामरिक जागरूकता, आंतरिक संवेदनाएं, स्वाद और गंध शामिल हैं जो न्यूरोलॉजिकल फ़िल्टरिंग प्रक्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं। पहले मानसिक मानचित्र को एनएलपी में 'फर्स्ट एक्सेस' कहा जाता है।
भाषाई: जिसका अर्थ है कि हमारे मन और शरीर की स्थिति हमारी भाषा और गैर-मौखिक संचार में प्रकट होती है। भाषा वह उपकरण है जिसका उपयोग हम मन की आंतरिक क्रियाओं तक पहुँचने के लिए करते हैं। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग भाषा पैटर्न हमें अचेतन जानकारी तक पहुंचने के लिए सिखाते हैं जो अन्यथा अस्पष्ट और पहचान योग्य नहीं रहेंगे।
प्रोग्रामिंग: यह हमारे मन और शरीर की स्थिति को बदलने की क्षमता को संदर्भित करता है। आपने ऑटोपायलट पर शब्द सुना है, है ना? प्रशिक्षित किसी व्यक्ति के लिए, इसका अर्थ आपकी प्रोग्रामिंग के अनुसार रहना होगा, जिसमें अभ्यस्त विचारों, भावनाओं, प्रतिक्रियाओं, विश्वासों और परंपराओं का समावेश होता है।
न्यूरोलॉजिकल प्रोग्रामिंग में प्रशिक्षित किसी को पता है कि इस तरह के कार्यक्रमों को दिमाग में कैसे संरचित किया जाता है और बातचीत के माध्यम से उन्हें कैसे एक्सेस किया जाता है ताकि पुराने कार्यक्रमों और ऑटोपायलट व्यवहार को बदला जा सके।
एनएलपी अवधारणात्मक, व्यवहार और संचार तकनीकों का उपयोग करता है ताकि लोगों के लिए अपने विचारों और कार्यों को बदलना आसान हो सके।
न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग कैसे काम करती है?
बातचीत के दौरान, हम में से अधिकांश शब्दों पर तय करते हैं। इस व्यक्ति का क्या मतलब है और मुझे बदले में क्या कहना चाहिए? यह लंबे समय से स्थापित किया गया है कि शब्द संचार का सबसे कम सार्थक पहलू है, जो अर्थ का केवल 7% बता रहा है।
उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे कहता है कि वह सामाजिक समागम आयोजित करने में आपकी मदद करना चाहता है, लेकिन उनकी आवाज़ सपाट है और ऐसा लगता है जैसे आपने उन्हें एक बिजली के झटके वाली शाम में आमंत्रित किया है, तो यह स्पष्ट है कि हाथ के बारे में कुछ और है। उनके शब्दों ने कहा कि हाँ, लेकिन गैर-मौखिक संचार - अन्य 93% - अन्यथा कहा।
न्यूरोलोजी भाषाई प्रोग्रामिंग क्या है? संचार के शेष 93%! यह उस तरह के संचार को समझने और उपयोग करने के लिए एक प्रणाली है जो वास्तव में मायने रखता है। गैर-मौखिक संचार मास्टर और आप एक संचार मास्टर बन जाएंगे!
अधिकांश लोगों को यह एहसास नहीं है कि संचार लोगों के बीच बातचीत से कहीं अधिक है। आपके दिमाग और शरीर में संचार की एक पूरी दुनिया है। आंतरिक जीवन - आपकी मानसिकता, दृष्टिकोण और भावनाएं - संचार का एक सक्रिय रूप है।
मुख्य संचार लोगों के बीच नहीं है, बल्कि लोगों के भीतर है।
मॉडलिंग, एक्शन और प्रभावी संचार तंत्रिका विज्ञान संबंधी प्रोग्रामिंग के प्रमुख तत्व हैं। विश्वास यह है कि यदि एक व्यक्ति यह समझ सकता है कि कोई अन्य व्यक्ति किसी कार्य को कैसे कर रहा है, तो प्रक्रिया को कॉपी किया जा सकता है और दूसरों को सूचित किया जा सकता है ताकि वे भी कार्य को पूरा कर सकें।
न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग के समर्थकों का प्रस्ताव है कि हर किसी के पास वास्तविकता का एक निजी नक्शा है। जो लोग एनएलपी का अभ्यास करते हैं वे एक स्थिति का व्यवस्थित अवलोकन बनाने के लिए अपने स्वयं के और अन्य दृष्टिकोणों का विश्लेषण करते हैं। दृष्टिकोण की एक श्रृंखला को समझकर, एनएलपी उपयोगकर्ता जानकारी प्राप्त करता है। इस मानसिकता के समर्थकों का मानना है कि उपलब्ध जानकारी को संसाधित करने के लिए इंद्रियाँ आवश्यक हैं और यह मन और शरीर एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग एक अनुभवात्मक दृष्टिकोण है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति किसी क्रिया को समझना चाहता है, तो उसे अनुभव से सीखने के लिए उसी क्रिया को करना चाहिए।
एनएलपी चिकित्सकों का मानना है कि सीखने, संचार और परिवर्तन की प्राकृतिक पदानुक्रम हैं। परिवर्तन के छह तार्किक स्तर हैं:
- उद्देश्य और आध्यात्मिकता: यह अपने आप से कुछ बड़ा करने की प्रतिबद्धता हो सकती है, जैसे कि धर्म, नैतिकता या कोई अन्य प्रणाली। यह बदलाव का उच्चतम स्तर है।
- पहचान: पहचान वह व्यक्ति है जिसे आप अपने लिए देखते हैं और इसमें आपकी ज़िम्मेदारियाँ और जीवन में आपके द्वारा निभाई जाने वाली भूमिकाएँ शामिल हैं।
- विश्वास और मूल्य: यह आपकी व्यक्तिगत विश्वास प्रणाली और आपके लिए महत्वपूर्ण मुद्दे हैं।
- क्षमताएं और कौशल: ये आपकी क्षमताएं हैं और आप क्या कर सकते हैं।
- व्यवहार: व्यवहार वे विशिष्ट कार्य हैं जो आप करते हैं।
- पर्यावरण: आपका पर्यावरण आपका वातावरण है, जिसमें आपके आसपास के अन्य सभी लोग शामिल हैं। यह बदलाव का सबसे निचला स्तर है।
प्रत्येक तर्क स्तर का उद्देश्य नीचे दी गई जानकारी को व्यवस्थित और निर्देशित करना है। परिणामस्वरूप, निचले स्तर पर परिवर्तन करने से उच्च स्तर पर परिवर्तन हो सकते हैं। हालांकि, एनएलपी सिद्धांत के अनुसार उच्च स्तर पर बदलाव करने से निचले स्तरों में भी बदलाव आएगा।
नार्पी में एनएलपी
एनएलपी की एक मुख्य अवधारणा को यह कहकर अभिव्यक्त किया जा सकता है, "व्यक्तिगत नक्शा क्षेत्र नहीं है," क्योंकि यह विश्वास और वास्तविकता के बीच अंतर पर जोर देता है। यह इंगित करता है कि प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के दृष्टिकोण और विचारों से संचालित होता है। एनएलपी के अधिवक्ताओं का मानना है कि दुनिया की सभी धारणाएं विकृत, सीमित और अनोखी हैं। इसलिए, एनएलपी का अभ्यास करने वाले एक चिकित्सक को यह समझना चाहिए कि जिस व्यक्ति का इलाज किया जा रहा है वह अपने "मानचित्र" को कैसे देखता है और इसका प्रभाव उस व्यक्ति के विचारों और व्यवहार पर पड़ सकता है।
इंद्रियों के माध्यम से प्राप्त डेटा से एक व्यक्ति का विश्व मानचित्र बनता है। यह जानकारी श्रवण, दृश्य, घ्राण, स्वादिष्ट, या कीनेस्टेटिक हो सकती है। एनएलपी चिकित्सकों का मानना है कि यह जानकारी गुणवत्ता और महत्व के मामले में व्यक्तिगत रूप से भिन्न होती है, और यह कि प्रत्येक व्यक्ति एक प्राथमिक प्रतिनिधित्व प्रणाली (पीआरएस) का उपयोग करके अनुभव करता है। एक एनएलपी चिकित्सक के उपचार में एक व्यक्ति के साथ प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, चिकित्सक को उस व्यक्ति के पीआरएस का मिलान अपने व्यक्तिगत मानचित्र का उपयोग करने के लिए करना होगा।
एनएलपी चिकित्सक लोगों के साथ उनकी सोच और व्यवहार के पैटर्न, भावनात्मक स्थिति और आकांक्षाओं को समझने के लिए काम करते हैं। किसी व्यक्ति के नक्शे की जांच करके, चिकित्सक उन्हें उन कौशल को खोजने और मजबूत करने में मदद कर सकता है जो उन्हें सबसे अच्छी सेवा देते हैं, और अनुत्पादक प्रणालियों को बदलने के लिए नई रणनीतियों को विकसित करने में उनकी मदद करते हैं। यह प्रक्रिया चिकित्सा में व्यक्तियों को उनके उपचार के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकती है।
एनएलपी के समर्थकों का तर्क है कि दृष्टिकोण तेजी से, स्थायी परिणाम पैदा करता है और व्यवहार पैटर्न की समझ में सुधार करता है। एनएलपी भी बीच प्रभावी संचार बनाने की कोशिश करता है सचेत और अचेतन मानसिक प्रक्रियाएँ लोगों को उनकी रचनात्मकता और समस्या को सुलझाने के कौशल को बढ़ाने में मदद करने के लिए।
एनएलपी आंतरिक संचार में टूट गया
आंतरिक संचार तंत्रिका विज्ञान प्रोग्रामिंग का एक मजबूत बिंदु है, जिसे मूल रूप से व्यक्तिपरक अनुभव की संरचना के अध्ययन के रूप में जाना जाता है। यह कहने का एक अच्छा तरीका है कि एनएलपी आपके कानों के बीच जो चल रहा है उसे तोड़ देता है ताकि आप इसके साथ कुछ रचनात्मक कर सकें। यह कैसे काम करता है इसका एक स्वाद है;
मान लीजिए कि आपने रात के खाने के लिए दोस्तों के साथ मिलने की व्यवस्था की है और आप बहुत तनाव में हैं। सब कुछ ठीक लगता है, लेकिन आप तनाव महसूस करते हैं। एक एनएलपी व्यवसायी यह पता लगा सकता है कि इस तनावपूर्ण स्थिति को कुछ ही क्षणों में कैसे बनाया जाए। यह इस बारे में है कि आप अपने आप को अंदर से कैसे संवाद करते हैं।
आंतरिक संचार में चित्र, ध्वनियाँ और भावनाएँ होती हैं। यह पता लगाना कि आपकी तनावपूर्ण भावनाओं का कारण क्या है, यह पता लगाने का विषय है कि कौन सी छवियां और ध्वनियां तनाव की भावना से मेल खाती हैं। यदि आप अपना ध्यान अंदर की ओर मोड़ते हैं, तो जो आप देखते हैं और उसके अंदर सुनते हैं, उसे देखते हुए, आप खुद को रात के खाने के बारे में कल्पना कर सकते हैं:
- मेहमानों के आने पर आप अपने घर को पूरी तरह गन्दा देखते हैं।
- एक आंतरिक आवाज़ जो कहती है, "वे आपके भोजन को पसंद नहीं करेंगे।"
- जैसा कि वे खाते हैं उनके चेहरे पर घृणा के साथ देखो।
- आप अपने घर में अकेले हैं क्योंकि किसी ने नहीं दिखाया।
मुद्दा यह है, आप संचार के सभी आंतरिक चैनलों के बारे में शायद नहीं जानते थे। यदि आप रात के खाने के बारे में तनाव महसूस करते हैं, तो आप शायद कल्पना करते हैं कि यह कितना बुरा हो सकता है और इन बेहोश स्थलों और ध्वनियों पर प्रतिक्रिया कर सकता है। तनावपूर्ण भावनाएं दूसरे चैनलों का आईना होती हैं।
यही कारण है कि न्यूरोलॉजिकल प्रोग्रामिंग का दावा है कि इंसान टूटे नहीं हैं। हम केवल आंतरिक संचार का जवाब देते हैं कि क्या हम इसके बारे में जानते हैं या नहीं। इसलिए अपने रात के खाने में होने वाली बुरी चीजों की कल्पना करने से आप तनाव महसूस करेंगे। आप पूरी तरह से काम करते हैं।
जब आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि पूरी तरह से एक मानसिकता कैसे बनाई जाए जो आप नहीं चाहते हैं, तो आप इसे बदल सकते हैं। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग एक बार हमारी सोच बदलने के लिए तरीकों की एक विशाल लाइब्रेरी प्रदान करता है, जब हमने उन्हें पहचान लिया है। आंतरिक संचार को बदलना ताकि आप बेहतर महसूस करें एनएलपी का प्रोग्रामिंग पहलू।
NEURO लिंगानुपात प्रसंस्करण के मामले और सीमाएँ
आंशिक रूप से इसकी उदार प्रकृति के कारण, न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग को उपचार के रूप में परिभाषित करना मुश्किल है। निस्संदेह, एनएलपी की मुख्य सीमा अपने समर्थकों द्वारा किए गए कई महत्वपूर्ण दावों का समर्थन करने के लिए अनुभवजन्य साक्ष्य की कमी है।
जबकि अनगिनत प्रशंसापत्रों में दृष्टिकोण की प्रशंसा की गई है, लेकिन आज तक कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो ठोस, निष्पक्ष प्रमाण प्रदान करते हैं कि यह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक प्रभावी उपचार पद्धति है।
इसके अलावा, प्रशिक्षण और प्रमाणीकरण पर नियमों की कमी के परिणामस्वरूप कई लोग विश्वसनीय अनुभव या मानसिक स्वास्थ्य की पृष्ठभूमि में कमी के बावजूद एनएलपी चिकित्सक बन गए हैं।
सूत्रों में शामिल हैं; Pubmed.gov (संपर्क), न्यूरोलॉजिकल भाषाई प्रोग्रामिंग क्या है (संपर्क), समग्र ऊतक (संपर्क)
