Personlig utveckling kan betyda mycket. Det är trots allt personligt. Var och en av oss har olika mål att uppnå och kräver olika personlig utvecklingsförmåga för att göra det. Personlig utveckling kan därför aldrig bli mer än så.
Nästan alla bygger upp personlig utvecklingsförmåga under sitt liv för att förbättra sig själva och uppnå sina mål. Det är möjligt genom utbildning, mentorskap, självhjälp och mycket mer. Vi beskriver några av de viktigaste sätten att förbättra personlig utvecklingsförmåga.
Vad är personlig utveckling?
Personlig utveckling är i grunden tillägnandet av färdigheter och förmågor som gör att du kan växa både personligt och professionellt. Du kan gå ett steg längre genom att erkänna och förbättra dessa färdigheter för att maximera din potential. Denna process är också känd som självuppfyllelse eller personlig utveckling. Det är otroligt effektivt för att bygga en stark karaktär och ger upphov till mognad, tillfredsställelse och framgång.
Varför är personlig utvecklingsförmåga viktigt?
Personlig utvecklingsförmåga är viktig eftersom de gör det möjligt för dig att göra strategiska och taktiska planer för tillväxt mot dina mål. Det kan vara särskilt användbart att finslipa personlig utvecklingsförmåga som du kan integrera naturligt i dina dagliga rutiner och använda för saker som:
- Att uppnå personliga och karriärsmål
- Förbättra styrkor och talanger
- Karriärutveckling
- Personlig uppfyllelse, uppfyllelse och tillfredsställelse
De 10 sätten att förbättra din personliga utvecklingsförmåga
Nedan beskriver vi hur du kan få ut det mesta av dina personliga utvecklingsinsatser. Dessutom tittar vi på hur du kan starta denna strävan efter självutveckling med ett tydligt tankesätt.
Slå dina rädslor
Det första som hindrar dig från att växa och gå framåt är rädsla. Vanligtvis är det rädslan för att misslyckas som hindrar oss från att prova nya saker. Om du till exempel är rädd för att tala offentligt bör du gå en kurs eller gå med i ett team som mentorar individer för att bli bättre offentliga talare. Om du är rädd för att ta risker, hitta en mentor som hjälper dig att göra bättre val och bygga upp ditt självförtroende.
Det enda sättet att växa och lära sig är att prova saker som du kanske inte är bekväm med. Att vara blyg är det sista du vill ha i en värld med högt tempo. Om det är ditt problem måste du hitta en ny community att presentera dig för.
Utveckla en läsvana
Läsning är det bästa sättet att få kortfattad och effektiv kunskap du behöver för personlig utveckling. Därför är vanan att läsa det bästa möjliga sättet att skaffa sig nya insikter och färdigheter.
Läsning hjälper oss att utöka vår kunskap och visdom och hjälper oss också att förstå saker i ett bättre och ofta nyare perspektiv. Det kommer också att hjälpa dig att se andras perspektiv för att bättre förstå deras prioriteringar. Det väcker ditt sinne med nya idéer och förbättrar din förmåga att tänka kritiskt. Enligt vår åsikt är det bästa stället att börja att sätta som mål att läsa minst en pedagogisk eller inspirerande artikel eller, säg, en bok per månad.
Gör det som fungerar för dig
Om du redan har hittat ett sätt att åstadkomma något och det hjälpte dig att förbättra, använd den taktiken igen. Du kan ta det till nästa nivå genom att ytterligare optimera det för din nuvarande livsstil och dina vanor. Självhjälpsböcker är mindre värda för dig om du vet att du svarar bättre på lärande genom träning.
Ingen är den andra lik och det är bara naturligt att de metoder som fungerar för dig kanske inte fungerar för andra. Kom alltid ihåg att endast de färdigheter du förvärvar spelar roll, inte hur du skaffar dem.
Börja med små steg
Det kan verka som ett gigantiskt hinder för att uppnå ett visst mål eller förbättring hos dig själv. Men att bryta ner det skrymmande målet i mindre, mer hanterbara steg eller sektioner och fokusera på dem en efter en gör att uppgiften verkar mindre av en utmaning. Det ser nästan ut som Kaizen för att förbättra dig själv. Om du initialt utmanar dig själv att uppnå ett blygsamt mål kan du växa därifrån varje dag.
Att uppnå ett litet, mer uppnåeligt personligt utvecklingsmål ger oss kraft och uppmuntrar oss att fortsätta, särskilt på grund av en boost i självförtroende och moral. På nolltid kommer du med glädje att arbeta mot ditt slutmål.
Gå i din egen takt
Liknar föregående punkt. Du bör inte bara börja smått, men du bör inte pressa dig själv att uppnå något på för kort tidsram. Det är vanligt att människor överbelastas. Så om du inte kan nå ditt mål på den tid du har tillåtit är det extra viktigt att vara snäll mot dig själv och slappna av på deadline.
Om du kommer i vägen för mycket om vissa deadlines, tappar du självförtroendet och tappar ditt slutmål ur sikte. Det bästa sättet att övervinna detta skulle vara att inkludera uppgifter baserade på genomförbarhet. Den andra viktiga faktorn skulle vara att inte jämföra dina personliga mål med andras.
observera
Observationsförmåga är viktig för att både utveckla nya färdigheter och hitta bristerna i din nuvarande kompetens. Att spåra och analysera inspirerande individer är ett bra sätt att gå tillväga. Detta kan vara väsentligt för viktiga aspekter av att utveckla personlig karaktär och integritet.
Observationskraft ger dig också möjligheten att veta vad ditt nästa mål ska vara. Detta är ditt sätt att fatta välgrundade beslut om din framtida potentiella utveckling.
Skriv ner det
Detta är inte bara för att hindra dig från att glömma ditt personliga träningstillfälle. Det är så mycket mer. Att skriva ner saker gör saker i sig viktigare för våra hjärnor. Det spelar egentligen ingen roll vad du väljer att skriva så länge det håller dig informerad på ett effektivt sätt.
Försöker du fokusera på dina dagliga uppgifter? Skriv en att-göra-lista, eller ännu bättre använd din digitala agenda! Behöver du rensa lite läsmaterial? Gör en lista för materialet. Å andra sidan lider många av att bara skriva och inte göra. Detta är det värsta som kan hända med din personliga utvecklingsmöjligheter.
Interaktiv miljö
Genom att interagera med olika typer av individer och samhällen kan du utforska nya idéer och lära dig att kommunicera med olika typer av personligheter. Det är också möjligt att träffa människor och bygga relationer som kan hjälpa dig med dina större planer och mål. Interaktion med omgivningen är väsentlig för att ha känslan av att navigera effektivt och vara medveten om vissa förändringar.
Det finns säkert andra fördelar med att vara öppen för att arbeta i en interaktiv miljö. Du kommer att bli mer benägen att introduceras för nya koncept som hjälper dig att utveckla vissa aspekter av kunskap och personlig vinning.
Meditation är viktigt
Meditation är en form av träning för att bygga upp styrkan i ditt sinne. Det hjälper dig inte bara att uppnå klarhet och känslomässig stabilitet, utan hjälper dig också att utvärdera dig själv och andra för vad de verkligen är.
Män såväl som kvinnor meditera för att få medvetenhet och klarhet. Det hjälper till att minska spänningar och ångest. Meditation kan också hjälpa dig att fokusera på din självutveckling och dina mål på ett sunt, optimistiskt och lugnt sätt att tänka. Även om du planerar en vilopaus på kontoret eller en lugn stund för dig själv kan du slappna av och fokusera. Andningsövningar, yoga och till och med ljudmeditation kan hjälpa dig att öka medvetenheten.
Skriva dagbok
Att skriva dagbok kan hjälpa dig att få självkännedom och bättre formulera dina egna tankar och känslor. Du är bättre på att reflektera över aktuella händelser, val och diskussioner. Du kan föra en handskriven personlig dagbok eller välja att diskutera dina idéer och äventyr genom att blogga. Oavsett vilket kommer du att lära dig att skapa kortfattade och precisa tankar som ger dig klarhet. Använd denna vana för att sätta upp och utvärdera mål och göra framsteg i ditt personliga utvecklingsprogram.
I det långa loppet kommer en journal att hjälpa dig att bedöma din inlärningskurva och låta dig veta hur långt du har kommit som person.
Källor bl.a. BreatheHR (länk), Verkligen (länk), OneEducation (länk), Skillshare (länk)
