Na mitologia grega, Pigmalião era um jovem artista que se apaixonou por sua própria imagem esculpida de uma mulher. Afrodite, a deusa do amor, foi tocada por sua devoção e o abençoou dando vida à estátua.
Hoje usamos a frase "o efeito Pigmalião" para descrever ter grandes expectativas em relação aos outros e, então, essas expectativas se tornam realidade.
Este é um fenômeno psicológico mais conhecido como 'uma profecia autorrealizável'. Quando acreditamos em algo, pensamos e agimos de acordo com essa crença, e isso leva a metas a serem alcançadas.
Pesquisa que mostrou o efeito Pigmalião
Um exemplo disso é o seguinte estudo prolífico da vida real, que nos dá um exemplo de como o efeito Pigmalião pode se manifestar na vida real: O pesquisador Rosenthal informou aos professores de uma escola que certas crianças mostraram-se promissoras e iriam conseguir mais. Essas crianças foram escolhidas ao acaso e não havia razão objetiva para que fossem mais promissoras do que as outras.
O estudo foi elaborado para obter uma visão sobre o efeito que as expectativas de um professor teriam sobre uma criança. E o resultado surpreendente foi que as crianças aleatoriamente designadas como promissoras mostraram uma melhora dramática em um curto período de tempo.
Os professores dessas crianças fizeram-lhes mais perguntas, encorajaram-nos e ajudaram-nos mais. E, por sua vez, as crianças escolhidas aleatoriamente prosperaram e se conformaram com a crença dos professores de que eram especiais.
Neste artigo, vamos ver as maneiras pelas quais podemos aplicar esse fenômeno surpreendente em nossas próprias vidas e em relação aos outros. As expectativas positivas podem abrir um mundo de possibilidades e devemos abraçar isso em nossas vidas.
Evite expectativas negativas
Uma maneira óbvia de aplicar o efeito Pigmalião é evitar expectativas negativas na vida e no trabalho. Não se esqueça de formular seus objetivos, tarefas, ideias e muito mais em termos de possibilidades. Não desperdice sua preciosa energia se preocupando ou imaginando todos os piores cenários possíveis. Isso não significa que você ceda a expectativas irreais, mas apenas para lembrar que o copo está sempre meio cheio.
Use feedback
Mesmo quando se trata de criar uma mentalidade de expectativa positiva, podemos usar o feedback para nos ajudar. Se você não tem o hábito de nutrir expectativas positivas, pode contar com um parceiro ou mentor responsável para lembrá-lo de buscar o melhor nos outros.
Também dê feedback para sua própria equipe e colegas, apoiando-os. Ajude-os a se sentirem confiantes, concentrando-se em suas melhores qualidades e potencial, em vez de quaisquer limitações.
Esteja ciente de sinais sutis
Gerenciar pequenos sinais, como linguagem corporal ou escolhas inconscientes de palavras, é difícil porque essas ações são realizadas sem consciência.
Para usar conscientemente o efeito Pigmalião em sua vida, aprenda a criar seus próprios pequenos sinais físicos. Use posturas poderosas e mantenha uma postura ereta e confiante. Mantenha o pescoço reto e force-se a sempre falar com as pessoas com a máxima confiança. Quando você age e se comporta de determinada maneira, você começa a acreditar em coisas positivas sobre si mesmo.
Também dê sinais subconscientes às pessoas de sua equipe, usando uma linguagem corporal aberta. Não ofereça soluções, mas oriente-os para que encontrem suas próprias respostas. Essas pequenas ações mostram que você confia neles e isso lhes dará confiança em suas próprias habilidades.
Defina altas expectativas
A ideia por trás desse fenômeno é que você aborda seus objetivos com paixão e esperança pelo resultado ideal. Quando você trabalha em equipe, tenha grandes expectativas em relação aos outros, acreditando que eles estão fazendo o melhor que podem e são absolutamente capazes de grandes feitos.
Pense nisso como dar continuamente aos outros e a você um '10' na vida.
É importante notar que você não está tentando ser perfeito ou ter uma positividade forçada. Mas é sobre acreditar no melhor sobre si mesmo, os outros e a situação com a qual você está lidando.
Finalmente, sobre o efeito Pigmalião
As crenças que mantemos podem se manifestar em conquistas no mundo real. O efeito Pigmalião em particular se concentra em ver boas qualidades em você e nos outros. Essas expectativas levam a interações que capacitam os outros e ajudam você a atingir seus objetivos. Com as dicas aqui dadas, você verá a beleza nos outros, assim como Pigmalião viu em sua estátua, e dará vida a esse potencial.
Sources ao Duquesne (ligação), Harvard (ligação), De fato (ligação), ThriveGlobal (ligação)
