V řecké mytologii byl Pygmalion mladý umělec, který se zamiloval do vlastního vyřezávaného obrazu ženy. Afrodita, bohyně lásky, byla dojata jeho oddaností a požehnala mu tím, že sochu oživila.
Dnes používáme frázi "Pygmalionův efekt" k popisu toho, že máme vysoká očekávání od ostatních, a pak se tato očekávání stanou skutečností.
Jedná se o psychologický fenomén lépe známý jako „sebenaplňující se proroctví“. Když něčemu věříme, myslíme a jednáme podle tohoto přesvědčení, a to vede k dosažení cílů.
Výzkum, který prokázal Pygmalionův efekt
Příkladem toho je následující plodná studie ze skutečného života, která nám dává příklad toho, jak se může efekt Pygmalion projevit v reálném životě: Výzkumník Rosenthal informoval učitele školy, že některé děti jsou slibné a dosáhnou více. Tyto děti byly vybrány náhodně a neexistoval žádný objektivní důvod, aby byly nadějnější než ostatní.
Studie byla navržena tak, aby získala přehled o tom, jaký vliv by na dítě měla očekávání učitele. A úžasným výsledkem bylo, že děti náhodně zařazené jako nadějné vykazovaly dramatické zlepšení během krátké doby.
Učitelé těchto dětí se jich více ptali, povzbuzovali je a více jim pomáhali. A náhodně vybrané děti prospívaly a přizpůsobovaly se přesvědčení učitelů, že jsou výjimečné.
V tomto článku se podíváme na způsoby, jak můžeme tento úžasný fenomén uplatnit ve svém vlastním životě a ve vztahu k ostatním. Pozitivní očekávání mohou otevřít svět možností a my bychom to měli v našich životech přijmout.
Vyhněte se negativním očekáváním
Zjevným způsobem, jak uplatnit Pygmalion efekt, je vyhnout se negativním očekáváním v životě a práci. Nezapomeňte formulovat své cíle, úkoly, nápady a další z hlediska možností. Neplýtvejte svou drahocennou energií starostí nebo představováním si všech možných nejhorších scénářů. Neznamená to, že podlehnete nerealistickým očekáváním, ale je to prostě myšleno na to, abyste si pamatovali, že sklenice je vždy z poloviny plná.
Použijte zpětnou vazbu
I když jde o vytváření pozitivního očekávání, můžeme využít zpětnou vazbu, která nám pomůže. Pokud nemáte ve zvyku živit pozitivní očekávání, můžete se spolehnout na zodpovědného partnera nebo mentora, který vám připomene, abyste v druhých hledali to nejlepší.
Poskytněte také zpětnou vazbu svému vlastnímu týmu a kolegům tím, že je podpoříte. Pomozte jim cítit se sebevědomě tím, že se zaměříte na jejich nejlepší vlastnosti a potenciál spíše než na jakákoli omezení.
Buďte si vědomi jemných signálů
Správa malých narážek, jako je řeč těla nebo nevědomá volba slov, je obtížná, protože tyto akce se dělají bez vědomí.
Chcete-li vědomě používat Pygmalion efekt ve svém vlastním životě, naučte se vytvářet své vlastní malé fyzické signály. Používejte silové pozice a udržujte vzpřímené a sebevědomé držení těla. Držte krk vzhůru a přinuťte se vždy mluvit s lidmi s maximální důvěrou. Když budete jednat a chovat se určitým způsobem, začnete o sobě věřit pozitivním věcem.
Také dejte lidem ve vašem týmu podvědomé signály pomocí otevřené řeči těla. Nenabízejte jim řešení, ale veďte je k hledání vlastních odpovědí. Tyto malé činy ukazují, že jim důvěřujete, a to jim dodá důvěru ve vlastní schopnosti.
Nastavte si vysoká očekávání
Celá myšlenka tohoto fenoménu spočívá v tom, že ke svým cílům přistupujete s vášní a nadějí na ideální výsledek. Když pracujete s týmem, mějte velká očekávání od ostatních tím, že věříte, že dělají to nejlepší, co mohou a jsou absolutně schopni velkých věcí.
Berte to tak, že neustále dáváte ostatním a sobě '10' v životě.
Je důležité si uvědomit, že se nesnažíte být perfektní nebo mít vynucenou pozitivitu. Ale jde o to, věřit tomu nejlepšímu o sobě, o druhých a o situaci, kterou řešíte.
Konečně o Pygmalion efektu
Přesvědčení, která zastáváme, se mohou projevit v úspěších v reálném světě. Zejména Pygmalion efekt se zaměřuje na to, abyste viděli dobré vlastnosti v sobě i v ostatních. Tato očekávání vedou k interakcím, které posilují ostatní a pomáhají vám dosáhnout vašich cílů. Se zde uvedenými tipy uvidíte krásu v ostatních, stejně jako to udělal Pygmalion ve své soše, a přivedete takový potenciál k životu.
Zdroje jako Duquesne (odkaz), Harvard (odkaz), Vskutku (odkaz), ThriveGlobal (odkaz)
