Nella mitologia greca, Pigmalione era un giovane artista che si innamorò della propria immagine scolpita di una donna. Afrodite, la dea dell'amore, fu toccata dalla sua devozione e lo benedisse riportando in vita la statua.
Oggi usiamo la frase "l'effetto Pigmalione" per descrivere avere grandi aspettative sugli altri e poi quelle aspettative diventano realtà.
Questo è un fenomeno psicologico meglio conosciuto come "una profezia che si autoavvera". Quando crediamo in qualcosa, pensiamo e agiamo secondo quella convinzione, e questo porta al raggiungimento degli obiettivi.
Ricerca che ha mostrato l'effetto Pigmalione
Un esempio di ciò è il seguente prolifico studio sulla vita reale che ci fornisce un esempio di come l'effetto Pigmalione può manifestarsi nella vita reale: Il ricercatore Rosenthal ha informato gli insegnanti di una scuola che alcuni bambini hanno mostrato promesse e avrebbero ottenuto di più. Questi bambini sono stati scelti a caso e non c'era motivo oggettivo per loro di essere più promettenti degli altri.
Lo studio è stato progettato per ottenere informazioni sull'effetto che le aspettative di un insegnante avrebbero su un bambino. E il risultato sorprendente è stato che i bambini assegnati casualmente come promettenti hanno mostrato un notevole miglioramento in un breve periodo di tempo.
Gli insegnanti di questi bambini hanno posto loro più domande, li hanno incoraggiati e aiutati di più. E a loro volta, i bambini scelti a caso hanno prosperato e si sono conformati alla convinzione degli insegnanti di essere speciali.
In questo articolo, esamineremo i modi in cui possiamo applicare questo straordinario fenomeno nelle nostre vite e in relazione agli altri. Le aspettative positive possono aprire un mondo di possibilità e dovremmo abbracciarlo nelle nostre vite.
Evita le aspettative negative
Un modo ovvio per applicare l'effetto Pigmalione è evitare aspettative negative nella vita e nel lavoro. Non dimenticare di formulare i tuoi obiettivi, compiti, idee e altro in termini di possibilità. Non sprecare la tua preziosa energia preoccupandoti o immaginando tutti i possibili scenari peggiori. Questo non significa cedere ad aspettative irrealistiche, ma vuole semplicemente ricordare che il bicchiere è sempre mezzo pieno.
Usa feedback
Anche quando si tratta di creare una mentalità di aspettativa positiva, possiamo usare il feedback per aiutarci. Se non hai l'abitudine di coltivare aspettative positive, puoi contare su un partner o un mentore responsabile che ti ricordi di cercare il meglio negli altri.
Dai anche un feedback al tuo team e ai tuoi colleghi supportandoli. Aiutali a sentirsi sicuri concentrandosi sulle loro migliori qualità e potenzialità piuttosto che su eventuali limitazioni.
Sii consapevole dei segnali sottili
Gestire piccoli segnali come il linguaggio del corpo o le scelte di parole inconsce è difficile perché queste azioni vengono eseguite senza consapevolezza.
Per usare consapevolmente l'effetto Pigmalione nella tua vita, impara a creare i tuoi piccoli segnali fisici. Usa posizioni di forza e mantieni una postura eretta e sicura. Tieni il collo dritto e sforzati di parlare sempre con le persone con la massima sicurezza. Quando agisci e ti comporti in un certo modo, inizierai a credere a cose positive su di te.
Dai anche alle persone della tua squadra segnali inconsci usando un linguaggio del corpo aperto. Non offrire loro soluzioni, ma guidali a trovare le proprie risposte. Queste piccole azioni dimostrano che ti fidi di loro e questo darà loro fiducia nelle proprie capacità.
Fissa grandi aspettative
L'idea alla base di questo fenomeno è che ti avvicini ai tuoi obiettivi con passione e speranza per il risultato ideale. Quando lavori con una squadra, hai grandi aspettative sugli altri credendo che stiano facendo del loro meglio e che siano assolutamente capaci di grandi cose.
Pensalo come dare continuamente agli altri e a te stesso un "10" nella vita.
È importante notare che non stai cercando di essere perfetto o di avere una positività forzata. Ma si tratta di credere il meglio di te stesso, degli altri e della situazione con cui hai a che fare.
Infine sull'effetto Pigmalione
Le convinzioni che abbiamo possono manifestarsi nei risultati del mondo reale. L'effetto Pigmalione in particolare si concentra sul vedere buone qualità in te stesso e negli altri. Queste aspettative portano a interazioni che danno potere agli altri e ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi. Con i suggerimenti forniti qui, vedrai la bellezza negli altri, proprio come ha fatto Pigmalione nella sua statua, e darai vita a tale potenziale.
Fonti ao Duquesne (collegamento), Harvard (collegamento), Infatti (collegamento), ThriveGlobal (collegamento)
