InicioMente e MeditaçãoFilosofiaComo aproveitar o efeito Pigmalião em sua vida? 4 dicas!

Como aproveitar o efeito Pigmalião em sua vida? 4 dicas!

Tempo de leitura:  5  minutos

Na mitologia grega, Pigmalião era um jovem artista que se apaixonou por sua própria imagem esculpida de uma mulher. Afrodite, a deusa do amor, foi tocada por sua devoção e o abençoou dando vida à estátua.

Hoje usamos a frase "o efeito Pigmalião" para descrever ter grandes expectativas em relação aos outros e, então, essas expectativas se tornam realidade.

Este é um fenômeno psicológico mais conhecido como 'uma profecia autorrealizável'. Quando acreditamos em algo, pensamos e agimos de acordo com essa crença, e isso leva a metas a serem alcançadas.

Na mitologia grega, Pigmalião era um jovem artista que se apaixonou por sua própria imagem esculpida de uma mulher
Na mitologia grega, Pigmalião era um jovem artista que se apaixonou por sua própria imagem esculpida de uma mulher (FIG.)

Pesquisa que mostrou o efeito Pigmalião

Um exemplo disso é o seguinte estudo prolífico da vida real, que nos dá um exemplo de como o efeito Pigmalião pode se manifestar na vida real: O pesquisador Rosenthal informou aos professores de uma escola que certas crianças mostraram-se promissoras e iriam conseguir mais. Essas crianças foram escolhidas ao acaso e não havia razão objetiva para que fossem mais promissoras do que as outras.

O estudo foi elaborado para obter uma visão sobre o efeito que as expectativas de um professor teriam sobre uma criança. E o resultado surpreendente foi que as crianças aleatoriamente designadas como promissoras mostraram uma melhora dramática em um curto período de tempo.

Os professores dessas crianças fizeram-lhes mais perguntas, encorajaram-nos e ajudaram-nos mais. E, por sua vez, as crianças escolhidas aleatoriamente prosperaram e se conformaram com a crença dos professores de que eram especiais.

Neste artigo, vamos ver as maneiras pelas quais podemos aplicar esse fenômeno surpreendente em nossas próprias vidas e em relação aos outros. As expectativas positivas podem abrir um mundo de possibilidades e devemos abraçar isso em nossas vidas.

Evite expectativas negativas

Uma maneira óbvia de aplicar o efeito Pigmalião é evitar expectativas negativas na vida e no trabalho. Não se esqueça de formular seus objetivos, tarefas, ideias e muito mais em termos de possibilidades. Não desperdice sua preciosa energia se preocupando ou imaginando todos os piores cenários possíveis. Isso não significa que você ceda a expectativas irreais, mas apenas para lembrar que o copo está sempre meio cheio.

Use feedback

Mesmo quando se trata de criar uma mentalidade de expectativa positiva, podemos usar o feedback para nos ajudar. Se você não tem o hábito de nutrir expectativas positivas, pode contar com um parceiro ou mentor responsável para lembrá-lo de buscar o melhor nos outros.

Também dê feedback para sua própria equipe e colegas, apoiando-os. Ajude-os a se sentirem confiantes, concentrando-se em suas melhores qualidades e potencial, em vez de quaisquer limitações.

Esteja ciente de sinais sutis

Gerenciar pequenos sinais, como linguagem corporal ou escolhas inconscientes de palavras, é difícil porque essas ações são realizadas sem consciência.

Para usar conscientemente o efeito Pigmalião em sua vida, aprenda a criar seus próprios pequenos sinais físicos. Use posturas poderosas e mantenha uma postura ereta e confiante. Mantenha o pescoço reto e force-se a sempre falar com as pessoas com a máxima confiança. Quando você age e se comporta de determinada maneira, você começa a acreditar em coisas positivas sobre si mesmo.

Também dê sinais subconscientes às pessoas de sua equipe, usando uma linguagem corporal aberta. Não ofereça soluções, mas oriente-os para que encontrem suas próprias respostas. Essas pequenas ações mostram que você confia neles e isso lhes dará confiança em suas próprias habilidades.

Defina altas expectativas

A ideia por trás desse fenômeno é que você aborda seus objetivos com paixão e esperança pelo resultado ideal. Quando você trabalha em equipe, tenha grandes expectativas em relação aos outros, acreditando que eles estão fazendo o melhor que podem e são absolutamente capazes de grandes feitos.

Pense nisso como dar continuamente aos outros e a você um '10' na vida.

É importante notar que você não está tentando ser perfeito ou ter uma positividade forçada. Mas é sobre acreditar no melhor sobre si mesmo, os outros e a situação com a qual você está lidando.

Finalmente, sobre o efeito Pigmalião

As crenças que mantemos podem se manifestar em conquistas no mundo real. O efeito Pigmalião em particular se concentra em ver boas qualidades em você e nos outros. Essas expectativas levam a interações que capacitam os outros e ajudam você a atingir seus objetivos. Com as dicas aqui dadas, você verá a beleza nos outros, assim como Pigmalião viu em sua estátua, e dará vida a esse potencial.

Sources ao Duquesne (ligação), Harvard (ligação), De fato (ligação), ThriveGlobal (ligação)

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