Dans la mythologie grecque, Pygmalion était un jeune artiste qui tomba amoureux de sa propre image sculptée d'une femme. Aphrodite, la déesse de l'amour, a été touchée par sa dévotion et l'a béni en donnant vie à la statue.
Aujourd'hui, nous utilisons l'expression « l'effet Pygmalion » pour décrire les attentes élevées des autres, puis ces attentes deviennent réalité.
Il s'agit d'un phénomène psychologique mieux connu sous le nom de « prophétie auto-réalisatrice ». Lorsque nous croyons en quelque chose, nous pensons et agissons en fonction de cette croyance, ce qui nous permet d'atteindre nos objectifs.
Des recherches qui ont montré l'effet Pygmalion
Un exemple de ceci est l'étude prolifique suivante de la vie réelle qui nous donne un exemple de la façon dont l'effet Pygmalion peut se manifester dans la vie réelle : Le chercheur Rosenthal a informé les enseignants d'une école que certains enfants étaient prometteurs et feraient plus. Ces enfants ont été choisis au hasard et il n'y avait aucune raison objective pour qu'ils soient plus prometteurs que les autres.
L'étude a été conçue pour mieux comprendre l'effet que les attentes d'un enseignant auraient sur un enfant. Et le résultat étonnant a été que les enfants assignés au hasard comme prometteurs ont montré une amélioration spectaculaire en peu de temps.
Les enseignants de ces enfants leur posaient plus de questions, les encourageaient et les aidaient davantage. Et à leur tour, les enfants choisis au hasard ont prospéré et se sont conformés à la conviction des enseignants qu'ils étaient spéciaux.
Dans cet article, nous allons examiner les façons dont nous pouvons appliquer ce phénomène étonnant dans nos propres vies et par rapport aux autres. Des attentes positives peuvent ouvrir un monde de possibilités et nous devons les adopter dans nos vies.
Éviter les attentes négatives
Un moyen évident d'appliquer l'effet Pygmalion est d'éviter les attentes négatives dans la vie et le travail. N'oubliez pas de formuler vos objectifs, tâches, idées et plus en termes de possibilités. Ne gaspillez pas votre précieuse énergie à vous inquiéter ou à imaginer tous les pires scénarios possibles. Cela ne signifie pas que vous cédez à des attentes irréalistes, mais simplement à vous rappeler que le verre est toujours à moitié plein.
Utiliser les commentaires
Même lorsqu'il s'agit de créer un état d'esprit d'attente positive, nous pouvons utiliser les commentaires pour nous aider. Si vous n'avez pas l'habitude de nourrir des attentes positives, vous pouvez compter sur un partenaire ou un mentor responsable pour vous rappeler de rechercher le meilleur chez les autres.
Donnez également du feedback à votre propre équipe et à vos collègues en les soutenant. Aidez-les à se sentir en confiance en vous concentrant sur leurs meilleures qualités et leur potentiel plutôt que sur leurs limites.
Soyez conscient des signaux subtils
La gestion de petits indices tels que le langage corporel ou les choix de mots inconscients est difficile car ces actions sont effectuées sans conscience.
Pour utiliser consciemment l'effet Pygmalion dans votre propre vie, apprenez à créer vos propres petits signaux physiques. Utilisez des poses puissantes et maintenez une posture droite et confiante. Gardez le cou droit et forcez-vous à toujours parler aux gens avec la plus grande confiance. Lorsque vous agissez et vous comportez d'une certaine manière, vous commencerez à croire des choses positives sur vous-même.
Donnez également aux membres de votre équipe des signaux inconscients en utilisant un langage corporel ouvert. Ne leur proposez pas de solutions, mais guidez-les pour qu'ils trouvent leurs propres réponses. Ces petits gestes montrent que vous leur faites confiance et cela leur donnera confiance en leurs propres capacités.
Fixez-vous des attentes élevées
L'idée derrière ce phénomène est que vous abordez vos objectifs avec passion et espérez le résultat idéal. Lorsque vous travaillez en équipe, ayez des attentes élevées envers les autres en croyant qu'ils font de leur mieux et qu'ils sont absolument capables de grandes choses.
Pensez-y comme à donner continuellement aux autres et à vous-même un « 10 » dans la vie.
Il est important de noter que vous n'essayez pas d'être parfait ou d'avoir une positivité forcée. Mais il s'agit de croire le meilleur de soi-même, des autres et de la situation à laquelle vous faites face.
Enfin sur l'effet Pygmalion
Les croyances que nous avons peuvent se manifester dans les réalisations du monde réel. L'effet Pygmalion en particulier se concentre sur la recherche de bonnes qualités en vous-même et chez les autres. Ces attentes conduisent à des interactions qui responsabilisent les autres et vous aident à atteindre vos objectifs. Avec les conseils donnés ici, vous verrez la beauté des autres, tout comme Pygmalion l'a fait dans sa statue, et donnerez vie à un tel potentiel.
Sources comme Duquesne (lien), Harvard (lien), En effet (lien), ThriveGlobal (lien)
