ग्रीक पौराणिक कथाओं में, पाइग्मेलियन एक युवा कलाकार था जिसे एक महिला की अपनी खुद की नक्काशीदार छवि से प्यार हो गया था। प्रेम की देवी, एफ़्रोडाइट, उनकी भक्ति से प्रभावित हुई और मूर्ति को जीवंत करके उन्हें आशीर्वाद दिया।
आज हम दूसरों से उच्च अपेक्षाएं रखने का वर्णन करने के लिए "पायग्मेलियन प्रभाव" वाक्यांश का उपयोग करते हैं और फिर वे अपेक्षाएं वास्तविकता बन जाती हैं।
यह एक मनोवैज्ञानिक घटना है जिसे 'स्व-पूर्ति भविष्यवाणी' के रूप में जाना जाता है। जब हम किसी चीज़ पर विश्वास करते हैं, तो हम उस विश्वास के अनुसार सोचते हैं और कार्य करते हैं, और इससे लक्ष्य प्राप्त होते हैं।
पिग्मेलियन प्रभाव दिखाने वाले शोध
इसका एक उदाहरण निम्नलिखित विपुल वास्तविक जीवन का अध्ययन है जो हमें एक उदाहरण देता है कि वास्तविक जीवन में पाइग्मेलियन प्रभाव कैसे प्रकट हो सकता है: शोधकर्ता रोसेंथल ने एक स्कूल के शिक्षकों को सूचित किया कि कुछ बच्चों ने वादा दिखाया और अधिक हासिल करेंगे। इन बच्चों को यादृच्छिक रूप से चुना गया था और उनके लिए दूसरों की तुलना में अधिक आशाजनक होने का कोई उद्देश्य नहीं था।
इस अध्ययन को एक बच्चे पर शिक्षक की अपेक्षाओं के प्रभाव के बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। और आश्चर्यजनक परिणाम यह हुआ कि होनहार के रूप में यादृच्छिक रूप से सौंपे गए बच्चों ने थोड़े समय में नाटकीय सुधार दिखाया।
इन बच्चों के शिक्षकों ने उनसे और प्रश्न पूछे, उनका उत्साहवर्धन किया और उनकी अधिक मदद की। और बदले में, बेतरतीब ढंग से चुने गए बच्चे फले-फूले और शिक्षकों के इस विश्वास के अनुरूप हो गए कि वे विशेष हैं।
इस लेख में, हम उन तरीकों को देखने जा रहे हैं जिनसे हम इस अद्भुत घटना को अपने जीवन में और दूसरों के संबंध में लागू कर सकते हैं। सकारात्मक अपेक्षाएं संभावनाओं की दुनिया खोल सकती हैं और हमें इसे अपने जीवन में अपनाना चाहिए।
नकारात्मक उम्मीदों से बचें
Pygmalion प्रभाव को लागू करने का एक स्पष्ट तरीका जीवन और कार्य में नकारात्मक अपेक्षाओं से बचना है। संभावनाओं के संदर्भ में अपने लक्ष्यों, कार्यों, विचारों आदि को तैयार करना न भूलें। सभी संभावित सबसे खराब स्थिति की चिंता करने या कल्पना करने में अपनी कीमती ऊर्जा बर्बाद न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अवास्तविक उम्मीदों के आगे झुक जाते हैं, बल्कि यह याद रखने के लिए है कि गिलास हमेशा आधा भरा रहता है।
प्रतिक्रिया का प्रयोग करें
यहां तक कि जब सकारात्मक अपेक्षा की मानसिकता बनाने की बात आती है, तब भी हम फीडबैक का उपयोग हमारी सहायता के लिए कर सकते हैं। यदि आप सकारात्मक उम्मीदों को पोषित करने की आदत में नहीं हैं, तो आप दूसरों में सर्वश्रेष्ठ देखने के लिए आपको याद दिलाने के लिए एक जिम्मेदार साथी या संरक्षक पर भरोसा कर सकते हैं।
साथ ही अपनी टीम और सहकर्मियों का समर्थन करके उन्हें फीडबैक भी दें। किसी भी सीमा के बजाय उनके सर्वोत्तम गुणों और क्षमता पर ध्यान केंद्रित करके उन्हें आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करें।
सूक्ष्म संकेतों से अवगत रहें
शरीर की भाषा या अचेतन शब्द विकल्पों जैसे छोटे संकेतों को प्रबंधित करना मुश्किल है क्योंकि ये क्रियाएं जागरूकता के बिना की जाती हैं।
अपने स्वयं के जीवन में पायग्मेलियन प्रभाव का होशपूर्वक उपयोग करने के लिए, अपने स्वयं के छोटे भौतिक संकेतों को बनाना सीखें। पावर पोज़ का उपयोग करें और एक ईमानदार और आत्मविश्वासी मुद्रा बनाए रखें। अपनी गर्दन सीधी रखें और अपने आप को हमेशा अत्यधिक आत्मविश्वास के साथ लोगों से बात करने के लिए बाध्य करें। जब आप एक निश्चित तरीके से कार्य करते हैं और व्यवहार करते हैं, तो आप अपने बारे में सकारात्मक बातों पर विश्वास करना शुरू कर देंगे।
साथ ही अपनी टीम के लोगों को खुले शरीर की भाषा का उपयोग करके अवचेतन संकेत दें। उन्हें समाधान की पेशकश न करें, बल्कि अपने स्वयं के उत्तर खोजने के लिए उनका मार्गदर्शन करें। ये छोटी-छोटी हरकतें दर्शाती हैं कि आप उन पर भरोसा करते हैं और इससे उन्हें अपनी क्षमताओं पर भरोसा होगा।
उच्च उम्मीदें सेट करें
इस घटना के पीछे पूरा विचार यह है कि आप अपने लक्ष्यों को जुनून और आदर्श परिणाम की आशा के साथ प्राप्त करें। जब आप एक टीम के साथ काम करते हैं, तो यह विश्वास करके दूसरों से उच्च उम्मीदें रखें कि वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहे हैं और महान चीजों के लिए बिल्कुल सक्षम हैं।
इसे लगातार दूसरों और खुद को जीवन में '10' देने के रूप में सोचें।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप पूर्ण होने की कोशिश नहीं कर रहे हैं या जबरन सकारात्मकता नहीं रखते हैं। लेकिन यह अपने बारे में, दूसरों के बारे में और जिस स्थिति से आप निपट रहे हैं, उसके बारे में सबसे अच्छा विश्वास करने के बारे में है।
अंत में पाइग्मेलियन प्रभाव के बारे में
हमारे द्वारा धारण किए गए विश्वास वास्तविक दुनिया की उपलब्धियों में प्रकट हो सकते हैं। Pygmalion प्रभाव विशेष रूप से अपने आप में और दूसरों में अच्छे गुणों को देखने पर केंद्रित है। ये अपेक्षाएं बातचीत की ओर ले जाती हैं जो दूसरों को सशक्त बनाती हैं और आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती हैं। यहां दिए गए सुझावों से आप दूसरों में सुंदरता देखेंगे, जैसे कि पिग्मेलियन ने अपनी मूर्ति में किया था, और ऐसी क्षमता को जीवन में लाएं।
स्रोत एओ डुक्सेन (संपर्क), हार्वर्ड (संपर्क), वास्तव में (संपर्क), थ्राइव ग्लोबल (संपर्क)
