Eat the Frog (ترجمة "Eat the Frog") ... .. لا يبدو شيئًا تريد القيام به. تم تقديم هذا البيان لأول مرة لعامة الناس بواسطة مارك توين. قال ذات مرة:
"إذا كانت وظيفتك هي أكل ضفدع ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في الصباح الباكر. وإذا كانت وظيفتك أن تأكل ضفدعتين ، فمن الأفضل أن تأكل الأكبر أولاً. "
من أين يأتي قول أكل الضفدع؟
منذ ذلك الحين ، تبنى العديد من الأشخاص هذه العبارة ، ولكن أكثر ما يهمنا هو Brian Tracy. يستخدم المبدأ في أسلوبه الشهير "أكل الضفدع" ، وهو محور كتابه الكلاسيكي لإدارة الوقت ، Eat That Frog!: 21 طرقًا رائعة لوقف التسويف وإنجاز المزيد.
ما المقصود بالضفدع في "أكل الضفدع"؟
ما معنى أكل الضفدع؟ ربما يتكون يوم عملك من العديد من المهام المختلفة. بعضها أكثر أهمية من البعض الآخر ، وستكون هناك أيضًا مهام لا تفضل القيام بها على الإطلاق.
ضفدعك هو المهمة الوحيدة التي لديك في قائمة المهام التي لا تشعر بالحماس تجاهها. إنها أيضًا تلك المهمة التي من المرجح أن تؤجلها.
ما هي تقنية "أكل الضفدع" بالضبط؟ "أكل ذلك الضفدع" هو استعارة للتعامل مع أكثر المهام تحديًا أو رعباً في يومك - المهمة التي تؤجلها ولكن من المحتمل أن يكون لها أكبر تأثير إيجابي على يومك.
ماذا تفعل بضفدعك باستخدام تقنية "أكل ذلك الضفدع"؟ أكل الضفدع! افعلها أولاً ، لا تتأخر ، فقط افعلها!
كيف تتعرف على الضفدع؟
مفتاح طريقة الإنتاجية هذه هو قائمة المهام. قسّم قائمة المهام إلى الفئات التالية:
- أشياء لا تريد فعلها حقًا ، لكن عليك فعلها
- الأشياء التي تريد أن تفعلها ويجب أن تفعلها
- أشياء تريد القيام بها ولكن لا تحتاجها حقًا
- أشياء لا تريد أن تفعلها ولا تحتاجها حقًا
تركيزك ، أو ضفدعك ، هي المهام في تلك الفئة الأولى. إذا كان لديك ضفدعان أو أكثر ، فحاول (كما قال مارك توين) التعامل مع أكبر ضفدع أو مهمة أولاً.
كيف تعمل طريقة "أكل الضفدع"
عندما تستيقظ في الصباح ، أو عندما تصل إلى المكتب لأول مرة ، من المفترض أن تكون أول من يكمل أكثر المهام غير المرغوب فيها في اليوم. من الأفضل تحديد هذه المهمة في مساء اليوم السابق عن طريق عمل قائمة مهام لليوم التالي.
من خلال حياتك اليومية عمل قائمة ستحصل على أصعب مهمة أو غير مريحة بعيدًا عن الطريق أولاً ، ستشعر بالنشاط لأنك بدأت يومك بشيء ذي قيمة وستحصل على المزيد والمزيد من الرضا بسبب هذا ، وتصبح أكثر إنتاجية ، وتحصل على المزيد من التركيز والطاقة للحفاظ على ذاهب.
لماذا أكل الضفدع هو فعال
يجب على الجميع التفكير في تبني تقنية إدارة الوقت هذه. فيما يلي بعض الأسباب:
أنت تحدد جدول أعمالك بنفسك
ما هو أول شيء تفعله عندما تذهب إلى العمل؟ هل أنت أول من يفحص صندوق البريد الخاص بك بكل رسائل البريد الإلكتروني؟ هل تريد معرفة ما إذا كانت الرسائل الواردة بحاجة إلى الرد؟ هذه أولوية تفاعلية ويمكن لطريقة العمل هذه أن تضمن بسرعة تولي يوم عملك بالكامل. بدلاً من ذلك ، حاول أن تضع جدول أعمالك أولاً ولا تسمح للطلبات الأخرى بتعطيل تركيزك.
يساعد على تعزيز "العمل العميق"
من السهل جدًا تشتيت انتباهك في مكان العمل الحديث. يمكن أن تكون رسائل الدردشة والمكالمات الهاتفية والاجتماعات ورسائل البريد الإلكتروني وجميع أنواع الطلبات الواردة مشتتة للغاية. وبالطبع ، دعونا لا ننسى موجز وسائل التواصل الاجتماعي الخاص بك. من خلال طريقة "أكل الضفدع" ، تحاول تقليل كل عوامل التشتيت هذه ، فأنت تعطي الأولوية لأفعالك حقًا وتقترب من أهدافك!
يساعدك على استخدام وقتك على النحو الأمثل
بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن أن تكون الساعات الأولى من اليوم هي الأكثر إنتاجية. قوة إرادتك وطاقتك عالية وستنجز الكثير. استخدم ساعات الصباح الباكر هذه لصالحك المطلق واترك المهام الأقل إرهاقًا والأقل أهمية عندما تكون قد استنفدت بالفعل بعضًا من قوتك الذهنية المهمة.
البساطة والمرونة
تعد Eat the Frog واحدة من أبسط أدوات الإنتاجية ، مما يعني أنه من الرائع الرجوع إليها. إنه مرن بشكل لا يصدق وقابل للتطبيق عالميًا. إنها طريقة فعالة ولكنها بسيطة للتأكد من أنك تحرز تقدمًا في الأشياء ذات المغزى التي تهمك أكثر.
يجعلك فائز
من السهل جدًا المبالغة في تقدير ما يمكنك تحقيقه في يوم واحد. إنها طبيعة بشرية ، في الواقع ، وهي السبب الرئيسي وراء جعلك أدوات الإنتاجية تشعر بالفشل.
تختلف طريقة Eat the Frog هذه قليلاً في مقاربتها لأنها تشجعك على التركيز بشكل أقل ، حتى عندما تكون واثقًا من أنه يمكنك فعل الكثير. نتيجة لذلك ، تشعر بتحسن كبير في يوم عملك ، غالبًا في بداية اليوم ، لأنك أكملت المهمة الأكثر أهمية والأكثر صعوبة. هذا يجهزك للانطلاق بالطاقة الكاملة والتركيز والإنتاجية وبالتالي يجهزك للفوز!
تتضمن المصادر BrianTracy (حلقة الوصل) ، تحقق من (حلقة الوصل) ، المحررين (حلقة الوصل) ، Todoist (حلقة الوصل)
