NLP代表“神经语言编程”，是一种改变某人的思想和行为以实现所需的个人目标的方法。
NLP是一种理解人们如何处理他们的思维，感觉，语言和行为以产生他们所达到的结果的实践。 NLP为人们提供了一种方法，以建模其领域中的天才和领导者所取得的杰出绩效。 NLP还用于个人发展和业务成功
神经语言程序设计是在1970年代由加利福尼亚大学圣克鲁斯分校开发的。它的主要创始人是语言学家John Grinder和信息科学家兼数学家Richard Bandler。
本文探讨了神经语言编程背后的理论。
什么是NLP？
神经语言编程（NLP）是一种心理学方法，其中分析成功人士所使用的策略并应用于实现个人目标。它将通过经验学到的思想，语言和行为模式与特定结果联系起来。
NLP是一整套技巧，可以揭示最成功的沟通类型-内外。
对于许多人来说，给出一个启发性的定义是NLP中的字母代表什么；
神经的：指的是思想或大脑，尤其是关于思想（和身体）状态如何影响交流和行为的思想。 NLP通过开发可显示事物如何发生以及如何改变方向的思维导图，教授一种查看身心状态的结构方法。
每个人都建立了自己独特的心理过滤系统，用于处理感官吸收的数百万位数据。我们的世界第一张心理地图包括内部图像，声音，战术意识，内部感觉，口味和气味，这些是神经过滤过程的结果。第一张心理图在NLP中称为“首次访问”。
语言学：这意味着我们的思想和身体状态通过我们的语言和非语言交流得以展现。语言是我们用来访问心灵内部运作的工具。神经语言编程语言模式教我们访问无意识的信息，否则这些信息将保持模糊和无法识别。
程式设计： 这是指改变我们的思想和身体状态的能力。您听说过自动驾驶这个词吧？对于受过训练的人，这意味着按照您的编程生活，其中包括习惯性的思想，感觉，反应，信仰和传统。
接受过神经语言编程训练的人都知道这种程序在大脑中的结构以及如何通过对话进行访问，以便可以更改过时的程序和自动驾驶仪的行为。
NLP使用感知，行为和交流技术，使人们更容易改变思想和行动。
神经语言编程如何工作？
在谈话中，我们大多数人都专注于单词。这个人是什么意思，我该怎么说呢？长期以来，人们一直认为单词是交流中最不有意义的方面，仅传达了意义的7%。
例如，如果某人告诉您他或她想帮助您组织一次社交聚会，但他们的声音平平，似乎您只是邀请他们参加电击之夜，那么显然这只手还有其他事情。他们的话说是，但非语言交流-另一个93%-则相反。
什么是神经语言程序设计？其余的93%的通讯！这是一个了解和使用真正重要的沟通方式的系统。掌握非语言交流，您将成为交流高手！
大多数人没有意识到交流不仅仅是人与人之间的互动。您的思想和身体之间存在着整个交流的世界。内心生活-您的思维方式，态度和感受-是一种积极的沟通方式。
主要的沟通不是人与人之间的交流，而是人与人之间的交流。
建模，动作和有效的沟通是神经语言程序设计的关键要素。人们的信念是，如果一个人可以理解另一个人如何执行任务，则可以将该过程复制并传达给其他人，以便他们也可以完成任务。
神经语言程序设计的支持者提出，每个人都有自己的现实地图。那些练习NLP的人会分析自己的观点和其他观点，以系统地概述一种情况。通过了解各种观点，NLP用户可以获得信息。支持这种思想的人认为，感觉对于处理可用信息至关重要，并且身心之间会相互影响。神经语言编程是一种体验方法。因此，如果一个人想理解一个动作，他必须执行相同的动作以从经验中学习。
NLP的从业者认为，学习，沟通和变革具有自然的层次结构。变更的六个逻辑级别是：
- 目的和精神：这可能是对比自己更大的事情的承诺，例如宗教，道德或其他制度。这是最高的变更级别。
- 身份：身份是您亲自看到的人，包括您的责任和您在生活中所扮演的角色。
- 信念和价值观：这是您的个人信念体系和对您而言很重要的问题。
- 能力和技能：这些是您的能力以及您可以做什么。
- 行为：行为是您执行的特定操作。
- 环境：您的环境就是您的环境，包括您周围的所有其他人。这是最低的更改级别。
每个逻辑级别的目的都是组织和指导下面的信息。结果，在较低级别上进行更改可能会导致在较高级别上进行更改。但是，根据NLP理论，在较高级别进行更改也会导致较低级别的更改。
治疗中的自然语言处理
NLP的核心概念可以概括为“个人地图不是领土”，因为它强调了信念和现实之间的差异。它表明每个人都根据自己的观点和思想进行操作。 NLP倡导者认为，每个人对世界的看法都是扭曲，有限和独特的。因此，从事自然语言处理的治疗师必须了解被治疗者如何看待他们的“图谱”，以及知觉可能对该人的思想和行为产生的影响。
一个人的世界地图是通过感官接收的数据形成的。该信息可以是听觉的，视觉的，嗅觉的，有品味的或动觉的。 NLP从业者认为，此信息的质量和重要性各不相同，并且每个人都使用主要表示系统（PRS）处理体验。为了使NLP治疗师能够与接受治疗的人有效地合作，治疗师必须尝试匹配该人的PRS以使用其个人地图。
NLP治疗师与人们一起了解他们的思维和行为方式，情绪状态和愿望。通过检查一个人的地图，治疗师可以帮助他们找到并增强最能为他们服务的技能，并帮助他们制定新的策略来替代非生产性系统。这个过程可以帮助治疗中的个体实现他们的治疗目标。
NLP的支持者认为，该方法可产生快速，持久的结果，并改善了对行为模式的理解。 NLP还尝试在两方之间建立有效的沟通 有意识和无意识的心理过程 帮助人们提高创造力和解决问题的能力。
NLP分解为内部沟通
内在交流是神经语言程序设计的一个重点，最初被称为对主观经验结构的研究。这是说NLP分解耳朵之间发生的事情的好方法，这样您就可以用它做一些有建设性的事情。这是它的工作方式的味道；
假设您已安排与朋友见面共进晚餐，并且您非常紧张。一切似乎都很好，但您会感到紧张。 NLP的从业者可能会在短时间内想出如何创建这种紧张状态。这是关于您如何在内部与自己交流的。
内在沟通包括图像，声音和感觉。弄清楚是什么导致了您的紧张感，只是要找出哪些图像和声音与紧张感相匹配。如果您将注意力向内转，看着里面看到和听到的东西，您可能会发现自己想像一下晚餐：
- 当客人到达时，您会看到房子完全凌乱。
- 内心的声音说：“他们不会喜欢你的食物的。”
- 他们吃饭时厌恶地看着他们的脸。
- 您一个人在家里，因为没人出现。
关键是，您可能并不了解所有内部交流渠道。如果您对晚餐感到紧张，您可能想像到晚餐对这些无意识的视觉和声音有多严重的反应。紧张的情绪反映了其他渠道。
这就是为什么神经语言编程声称人类没有受伤的原因。无论我们是否意识到，我们只是对内部沟通做出回应。因此，想象一下晚餐时发生的坏事会使您感到紧张。你做的很好。
当您意识到如何完美地创建自己不想要的心态时，可以进行更改。一旦确定了神经语言程序，它们便提供了巨大的方法库来改变我们的思维方式。 NLP的编程方面是转换内部通信以使您感觉更好。
神经语言编程的担忧和局限性
部分由于其折衷性质，神经语言程序设计很难定义为一种治疗方式。毫无疑问，NLP的主要局限性在于缺乏支持其支持者提出的许多重要主张的经验证据。
尽管这种方法在无数的鉴定书中都得到了好评，但迄今为止，几乎没有科学研究能够提供可靠的，无偏见的证据表明该方法是一种有效的心理健康问题治疗方法。
此外，尽管缺乏可靠的经验或心理健康背景，但缺乏培训和认证法规导致许多人成为NLP从业人员。
