先前我们在一本有点尘土飞扬的书中被介绍了改善哲学。最初一个有趣的话题变成了对个人发展和成长非常有用的哲学。
事实证明，这种日本惯例不仅限于商业决策。拥抱“持续改进”的口号可以完全改变生活，并使事业发展到一个新的高度。这也是度过大流行后（COVID-19）世界的绝佳方法。
诀窍是要知道如何将Kaizen哲学应用到个人生活中并坚持其原则。
在本文中，我们描述了您需要了解的有趣的事情。
基础：改善哲学是什么？
Kaizen哲学结合了两个日语术语Kai（良好）和Zen（零钱）。该术语的简化翻译等同于短语“变得更好”。
核心方法围绕这样一个信念，即“持续改进”将带来更好的结果。日本人从美国人那里借用了这个想法，并将其无缝整合到二战后的企业文化中。标准实施要求人们消除不必要的任务和投资以最大化效率。
现代企业领导者将Kaizen原则视为精益管理的原始方法。他们的主要实施目标包括成本效益，更高的生产率和更好的结果。考虑到Kaizen方法的起源，他们的观点不足为奇。
改善的起源：一切开始
我们可以将Kaizen哲学的起源追溯到一家汽车公司的简陋办公室。就是说，当丰田公司开始应用Kaizen原理时，它只是试图在灾难发生后恢复运营。但是其有效的管理方法和逐步改进使该公司成为世界上最大的领先汽车品牌。
后来，今井正树（Masaki Imai）在对生产力原理进行了广泛的数据分析和评估之后，引入了Kaizen一词。他毕生致力于了解Kaizen哲学，并创立了它 改善研究所 上。他的商业研究简化了该方法并将其教授给客户。大约在同一时间，西方公司开始采用这种方法来匹配丰田的成功。他们的兴趣使今井正树（Masaki Imai）的著作《 Kaizen：改善的日本精神》（出版于1985年）成为绝对畅销书。
正如他们所说的那样，其余的就是历史。
将Kaizen转化为个人成长的自觉咒语
这些年来，Kaizen已发展成为一种有意义的生活方式。
可以把它当作野兔和乌龟的故事。野兔可能很快，但是正是乌龟缓慢而稳定的前进才导致胜利。同样，应用Kaizen理念每天仅改善1%可能会使许多人陷入困境。
有些人将其与“神道”（神灵）和武术联系在一起。包含“禅”一词鼓励对有兴趣实现个人发展目标的个人做出不同的解释。这个想法是每天努力实现小而稳定的增长。您的日常工作和进步最终将带来显著成果。
就像您的个人卫生习惯一样，将其视为微不足道的行为。每天刷牙和梳头不是改变生活的自然习惯。他们仍然设法避免潜在的健康问题。在个人生活中应用Kaizen哲学会对您的心理，社交和职业生活产生有益的影响。您可以通过每天不断努力来实现这些目标。
如何开始Kaizen？
更早 研究 比较了在日常生活中使用Kaizen进行个人改善的参与者。这些人采用了标准的Kaizen原则来改变生活质量并消除不良习惯。结论是，这种哲学可以发展类似于佛教信仰的“身心之间的和谐”。
您可以通过结合以下三个重要要素来获得成功：
- 很大的意志力：放弃不是选择。
- 动机目标或动机：继续前进的原因。
- 成长心态：想继续成长。
改善Kaizen的10条原则：为什么Kaizen哲学如此有效？
Kaizen教您以开放的胸怀和好奇心过生活。通过使用这种方法，您更有可能获得所需的结果。
这与继续使用传统技术然后期待不同的结果形成对比。爱因斯坦对此发表了以下看法：
“精神错乱的定义是一遍又一遍地做同样的事情，但是期望得到不同的结果。” - 艾尔伯特爱因斯坦
同样，在自然界中，一切进展缓慢，最终引发了重要的运动。例如，考虑一下毛毛虫的转变，它会逐步变成蝴蝶。
与传统技术不同，您坚持使用传统技术，并希望事情会有所改变，因为如果您找到了秘密的解决方案。实际上，当自然界中的所有事物都在缓慢发展以带来重大变化时。
传统的改善方法由十个部分或原则组成。这些准则有很多变体。一个有趣的概述：
- 总是有改进的空间，因此，请继续学习新技能并重新学习旧技能以促进健康成长。
- 当传统不能满足您当前的目标时，请用新习惯代替旧习惯。
- 不用咨询一位专家，而要使用许多导师的帮助。
- 失败时不要花太多时间找借口。只有积极寻求解决问题和挑战的办法，变革才有可能。
- 做出重大决策时，要依靠事实证据胜过主观意见。
- 每次问“为什么”更深一层五次，以找出造成日常干扰和问题的原因。
- 有时，预算友好型解决方案比昂贵的购买更好。
- 通过质疑现状和通常情况来设置成功的独特途径。
- 每天处理事情，而不要转移到另一天。
- 与他人合作和交流，以分享共同的成功。
简而言之，有价值的改变是一种更自然和微妙的方法。它源于对较小计划的重要性和统一贡献的认识。
5种方法将Kaizen应用于日常生活：基于5S方法
经验表明，您可以适应生活的十项改善原则。如果成功，您将开始获得有关家人，朋友和专业环境工作方式的独特见解。如果您每天都花时间去追寻时间表并在美好的未来中完成任务，那么您将错过这些课程。
许多公司通过 5S系统 是从丰田生产系统借来的。这是对改善生活质量并更好地简化思维的类似策略的解释。
5S系统代表5个日语单词
Seiri：排序并消除
遵循帕累托原则，“ 20%的努力产生了80%的生产”。改善哲学鼓励我们在讨论消除“废物”时使用相同的策略。您可以通过在日常工作中识别无用的任务和耗时的任务来做到这一点。识别完这些任务后，请用有意义的东西代替它们。
大流行开始时，许多人发现自己正在阅读新闻，以获取有关疫情的尽可能多的更新。这浪费了“繁育焦虑”的宝贵时间，而不是专注于富有成效的事情。如今，越来越多的人在同一时间冥想或阅读与工作或有用内容相关的文章。
Seiton：组织您的工作场所和家庭环境
组织技能与生产力和效率齐头并进。如果您丢失了重要文件，例如在许多文件之间，文件之间或桌上的所有空咖啡杯之间，您通常会很难地学习这一点。还是因为不小心丢掉了东西而损失了一些好东西。
生活有时可能会一团糟，但您的工作和住所不应该相同。使用Kaizen，还可以扔掉不会给生活带来“欢乐”的物品。许多健康专家建议使您的工作场所尽可能空旷，以增加精神注意力。这意味着您一开始就需要更多的创造力和专注力！
Seiso：力求更健康的生活选择
Seiso（或清洁度）可以帮助您保持理想的工作与生活平衡。使用此方法可以消除或减少不健康的习惯和减少智力消耗的活动。用大量有意义的生活方式替代它，以清洁您的思想，身体和灵魂。
它们可以是简单的示例，例如：
清池：设定高标准
标准化的清洁听起来像是对房屋进行消毒的临床方法。在个人生活中应用Kaizen理念通常意味着发展自己的标准。
使用此策略可以避免有害的友谊阻碍您的生活发展。一旦开始切断这些联系，您就会为有意义的关系和激发思维的爱好腾出空间，这对您更有用。与您重视的事物或人共度美好时光将改善您的心情，并使您进一步成长。这些好处将在您的工作中发挥自己的优势，也将有助于改善您的健康。
Shitsuke：保持纪律以不断改进
最后，摆脱所有人的最大弊端，也就是拖延症。
拖延是一种“自残”的形式，它以懒惰的借口和不良的情绪壮成长。如果您沦为日常抱怨和负面谈话的牺牲品，那么您将永远无法冒险。您还会忘记行动计划，因为您让路给非理性的想法。在意识到这一点之前，您已经设置了无法实现的障碍，使您无法在追求方式上真正取得成功。
Kaizen教您如何活在当下。它鼓励人们可视化可实现的目标，并设定较小的里程碑以保持动力并实现目标或梦想。随着时间的流逝，您想要的目的地将越来越近，直到您真正到达终点。
简而言之，关于改善
最终，您可以通过不断改进的心态将Kaizen融入您的个人生活。随时花点时间，优先考虑在短期的幸福时刻提高生产力。这些习惯可以使您在采取有效的小步骤时一次又一次地前进，而不会因为盲目追求卓越而丢掉电话。
