人类天生就是社会人。我们渴望与他人建立联系并建立有意义的联系。与他人保持健康的关系是一个人幸福的重要组成部分。社会福祉意味着要养育自己以及与他人共同成长。它与建立健康和支持性关系的社交技巧有关。这是建立真正的纽带-提供和接受社会支持。
没有人是一个孤岛
研究表明，孤独和孤立的人更容易患慢性病。积极的社交网络可以鼓励和支持一个人成为最好的人。它使您在情绪上具有韧性，并提高了自信心。
积极的社交生活和强大的社交网络也对健康有益，例如：
- 帮助您更长寿
- 降低罹患心血管疾病的风险并降低血压
- 增强免疫系统抵抗传染病
- 增加幸福感并减少压力和焦虑
有些人是更好的社交传播者，这一事实使其他人相信他们没有机会提高自己的技能。这是一个误解，因为像许多其他技能一样，社交技能确实可以学习和提高。
以下是一些开发您的技巧 社交技能 帮助您开始社交幸福之旅。
首先，用你的耳朵，而不是你的嘴
听。我们中的许多人都认为交流是在谈论。我们打扰，建议和批评某人，却不考虑他/她说什么。在这个快速沟通广泛的时代，似乎每个人似乎都在急于说出自己在做什么，因此听觉能力现在变得不那么普遍了。
人们使自己 更多的 担心他们接下来会说什么，然后保持睁大耳朵。好的 沟通 需要良好的听和说能力。
为了能够认真聆听，我们必须首先注意。对那个人感兴趣，并提出未解决的问题。停止聊天，开始真正的倾听。毕竟，人们更喜欢听好听的人而不是听好听的人。
保持沉默。人们常常对此感到恐惧。在餐桌旁安静的时候，我们中的许多人变得不自在和自觉。我们始终认为，沉默会扼杀对话。但是始终保持安静与知道什么时候闭嘴之间是有区别的。沉默可以使说话者反思自己的感受并按照自己的步调前进。
不是关于你，而是关于他们
有趣的是，您必须对另一个人感兴趣。人类天生是徒劳的；我们宁愿自己体验一种重要感。人们对您的兴趣可能不如您想的那样。如果我们只是想打动人们，我们将永远不会有很多真正的朋友。
相反，应专注于另一个人并鼓励他们谈论自己。通过引起他们的注意，记住他们的名字并对他们真正感兴趣，使他们感觉良好。将焦点从自己转移到另一个人，您不会感到自己承受“表演”的压力。这样，您可以更轻松地向更多人公开自己的想法。
传播幸福
幸福具有感染力。世界上每个人都在寻找 运气 有某种方法可以做到，那就是控制您的思想。幸福不是来自外力。它来自内部环境。与其关注负面问题，不如关注问题的正面结果。
研究人员追踪了20年的4700多人，发现幸福的人可以将幸福转移给某人。人们对传播快乐的说话者的反应更多，而微笑可以使您更加讨人喜欢和迷人。这是人们来找您而不是您来找他们的方式。
快乐的人专注于他们拥有的东西。不快乐的人专注于缺失的事物。 -佛陀
您头脑中的想法决定了您的感受。这与您拥有的东西或现在的位置无关。这是您的方法和处理方法。
有幽默感
良好的幽默感可以使每个人保持良好的心情。此外，如果您是喜欢互动的人，他们将始终设法找到与您交谈的方法。无论是使无聊的聚会变得生动还是对对话伙伴感兴趣。具有良好的性格和良好的幽默感是您可以建立的最佳特征之一。
对人好点
做一个你想见自己的人。行为是我们与他人关系的重要组成部分。我们的性格决定了我们的行为和互动，以及我们如何对待他人。人们在不知不觉中重视互惠原则。
如果您对某人的待遇很好，他/她将想以同样的方式对待您。我们的社区通过向他人表示支持和同情而蓬勃发展。通过无私和体贴，我们建立了建立在信任基础上的牢固纽带。
真诚并给予诚实的赞赏。尊重他人的意见，并尝试从他人的角度看待事情。
说服的艺术
最好的沟通者知道如何使用肢体语言和单词进行交流。实际上，肢体语言占您所交流内容的90％以上。您的想法和感受会反映在您的肢体语言中，例如您的举止，手势，眼睛和姿势。
利用语言的力量说服某人。避免使用形容词，例如“整体”。与其说“非常聪明”，不如说“光彩夺目”或用“美丽”代替“非常美丽”。肢体语言（例如眼神交流）会使您看起来更感兴趣，而对某人的关注会使您变得更加严肃和讨人喜欢。
通过打个招呼和对一个陌生人微笑可以忘了害羞，享受社交技巧。您也可以通过加入志愿者团体，艺术俱乐部或致电与您不幸失去联系的老朋友来开始建立我们的关系。在保持原有关系的同时开始结交新朋友。
