吃青蛙（译为“吃青蛙”）…..听起来不像您想要做的事。该声明最初是由以下人士向公众介绍的： 马克·吐温。他曾经说过：
“如果您的工作是吃青蛙，最好是在清晨做。如果您的工作是吃两只青蛙，最好先吃一只青蛙。 “
俗话说吃青蛙来自哪里？
从那时起，许多人采用了这个短语，但是我们最感兴趣的是Brian Tracy。他在著名的“吃青蛙”技术中运用了这一原理，这也是他经典的时间管理书《吃那只青蛙！》的重点：停止拖延和完成更多工作的21种好方法。
“吃青蛙”中的青蛙是什么意思？
吃青蛙是什么意思？您的工作日可能包含许多不同的任务。有些比其他的更重要，并且还有一些您根本不想做的任务。
青蛙是您在待办事项清单上唯一没有任何热情的任务。这也是您更可能拖延的任务。
到底什么是“吃青蛙”技术？ “吃那只青蛙”是一个隐喻，用来解决您一天中最具挑战性或最可怕的任务-您拖延的那个但可能对您的一天产生最大的积极影响。
您应该使用“吃那只青蛙”技术来对付青蛙吗？吃青蛙！首先，不要拖延，就去做吧！
您如何识别青蛙？
这种生产力方法的关键是待办事项清单。将任务列表分为以下几类：
- 您本来不想做的事情，但您确实要做
- 您想做且必须做的事情
- 您想做但并不真正需要的事情
- 您不想做且不需要的事情
您的重点或青蛙是第一类中的任务。如果您有两只或更多只青蛙，请尝试（如马克·吐温所说）先解决最大的青蛙或任务。
“吃青蛙”方法的工作原理
当您早上起床或第一次到达办公室时，您应该是第一个完成当天最不想要的任务的人。最好通过在第二天的待办事项清单中确定该任务。
通过你的日常 待办事项清单 首先，您将获得最困难或最不舒服的任务，因为充满价值的事情开始了您的一天，您会感到精力充沛，因此您将获得越来越多的满足感，变得更有生产力，更加专注并充满精力去。
为什么吃青蛙有效
每个人都应考虑采用这种时间管理技术。原因如下：
您自己确定议程
上班时要做的第一件事是什么？您是第一个使用所有电子邮件检查邮箱的人吗？您是否想知道是否需要回答传入的消息？这是一种被动的优先级，这种工作方式可以快速确保您整个工作日都被接管。相反，请尝试将您的议程放在首位，并且不要让其他请求偏离您的注意力。
它有助于促进“深度工作”
在现代工作场所中分心很容易。聊天消息，电话，会议，电子邮件以及各种传入请求都可能非常分散您的注意力。当然，我们不要忘记您的社交媒体供稿。通过“吃青蛙”方法，您尝试减少所有这些干扰，从而真正确定了行动的优先顺序，并且更加接近目标！
帮助您更好地利用时间
对于大多数人来说，一天的头几个小时可能是最有生产力的。您的意志力和精力很高，您可以做更多的事情。利用这些清晨时分，您将获得绝对的优势，而当您已经用尽了一些重要的脑力时，就可以将压力较小，重要性较低的任务留给自己。
简便灵活
Eat the Frog是最简单的生产力工具之一，这意味着可以重新使用它。它非常灵活并且普遍适用。这是确保您在对您最重要的有意义的事情上取得进步的有效而简单的方法。
它使你成为赢家
高估一天中可以实现的目标非常容易。实际上，这是人的天性，也是生产力工具经常使您感到失败的主要原因。
这种“吃青蛙”方法的方法略有不同，因为它鼓励您减少精力，即使您有信心可以做更多的事情。结果，通常在一天的开始时，您的工作日就会感觉好很多，因为您已经完成了最重要，最具挑战性的任务。这将使您准备全力以赴，专注并提高生产力，从而为赢得胜利做好准备！
