生产率 焦点 如果你没有计划,你打算……

如果你没有计划,你就计划失败。使用您的 RAS 过滤器获得这 4 个好处。

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如果你没有计划,你就计划失败。使用您的 RAS 过滤器获得这 4 个好处。
https://unsplash.com/photos/TamMbr4okv4

你能在没有计划和良好计划的情况下在生活中取得成功并实现你的梦想吗?

这是可能的,但不是最有可能的。当然,有些人只是凭着自己的本能度过一生,并最终取得了巨大的成就。但是,我们大多数人都需要某种计划,即我们未来想要达到的目标的指南。如果你真的想实现并得到它,你必须知道你在生活中想要什么。否则,这只是在黑暗中的一个镜头。

为什么计划很重要?我们在哪里 关注 并把我们的目光投向那个,那就是我们要去的地方。这将是它 品种 称为——网状激活系统。它就像我们大脑中的一个小过滤器,可以帮助我们专注于某些事情。

什么是网状激活系统?

网状激活系统 (RAS) 是一束位于脑干中的神经。它的工作是调节行为唤醒、意识和动机。这意味着 RAS 能够确定您知道哪些传入信息(刺激),以便您有动力以某种方式行事。

但是,这是什么意思?它是一个“守卫”,位于您的大脑和您的感官(视觉、听觉、触觉等)之间,过滤哪些信息可以通过,哪些不能通过。打赌你不知道你的大脑不会处理你周围发生的一切!

为什么?这是一种生存机制。在任何时候,只有一定数量的信息对你的大脑真正有用。例如,如果一只老虎要攻击你,那是你的大脑需要的唯一信息来推动你采取行动——为你的生命奔跑!它不需要知道草和花是什么颜色,或者空气是什么味道,或者背景中正在播放什么歌曲——所有这些在当时都是非常无关紧要的信息。

您的 RAS 是分析哪些传入信息与您(以及您的生存)真正相关的部分,只让最重要的事情通过——它会主动阻止其余信息(因此您甚至都没有意识到)。

它确保当您想到蓝色汽车时,您会突然看到到处都是蓝色汽车。如果您学会使用此工具专注于成功,您将在任何地方找到机会并看到成功案例。我们可以使用 RAS 来吸引我们的目标。这样,我们的潜意识就会合作,寻找手段和机会来实现我们的目标。

计划和目标设定的好处

  • 它给你一个目的.如果你有一个足够有价值的事业,你愿意为之努力,那么你就是一个有使命感的人。你不再盲目地度过人生——你知道你要去哪里。你不会因为生活中的失败而变得沮丧或绝望——你会重新振作起来并继续前进,直到到达终点线。
  • 它可以减轻压力。 提前计划活动可以帮助您更好地组织活动,为潜在的挑战做好准备,并对一切顺利进行更有信心。如果你在最后一分钟做所有事情,很可能你会忘记一些事情或者其他事情会出错。
  • 它会给你所有你需要的动力。 您所追求的目标可以是更小或更大的目标:这并不重要。即使您情绪低落,它们也会让您继续前进。
  • 你知道你的优先事项。 有计划的男人(或女人)知道他们的优先事项。他们知道他们拥有的计划中要点的重要性和串联。

最后关于学习计划

人生规划有很多好的方面。然而,这并不意味着我们应该完全放弃我们生活的自发性,从现在开始像机器人一样生活。生活不仅仅是计划和执行这些计划中的步骤。我们还需要时间放松、休息和充电。所以有些日子甚至什么都不做也没关系!

但是如果你得到足够的休息并开始考虑你想要实现的目标,那么计划是一个非常好的策略。这里的建议是:记住一个广泛、灵活的计划,然后再填写细节。这样您就可以随时适应新情况。

来源包括健康文章(链接), LifeXchange (链接), 疯狂 (链接), 你的探戈 (链接)

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