{"id":1199,"date":"2021-03-23T03:16:00","date_gmt":"2021-03-23T03:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1199"},"modified":"2021-03-22T14:16:59","modified_gmt":"2021-03-22T14:16:59","slug":"wat-zijn-sleutelgewoonten-10-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%84%e0%b8%b1%e0%b8%8d-10-%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%87\/","title":{"rendered":"10 \u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15 \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02"},"content":{"rendered":"<p>\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e1e\u0e39\u0e14\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e41\u0e22\u0e01\u0e41\u0e22\u0e30\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e15\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e43\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e33\u0e23\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e14\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e39\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 &quot;\u0e2a\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13&quot; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p>Uit het boek &#8220;<a aria-label=\" (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2NDXjab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22<\/a>: Why We Do What We Do in Life and Business&#8221;, stelde auteur <a aria-label=\"Charles Duhigg (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Charles_Duhigg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">Charles Duhigg<\/a> \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1d\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22: Charles Duhigg \u0e17\u0e35\u0e48 TEDxTeachersCollege\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OMbsGBlpP30?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>The Power of Habit &#8211; Charles Duhigg (<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OMbsGBlpP30\" target=\"_blank\" aria-label=\"TEDx (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">TEDx<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e43\u0e14\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e38\u0e0d\u0e41\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mahatma Gandhi zei ooit: &#8216;Houd je gedachten positief, want je gedachten worden jouw woorden. Houd je woorden positief, want je woorden worden jouw gedrag. Houd je gedrag positief, want je gedrag worden jouw gewoonten. Houd je gewoonten positief, want je gewoonten worden jouw waarden. Houd je waarden positief, want je waarden worden jouw lot.&#8221;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e19 <\/em><br><em>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Onderzoek naar het onderwerp rondom gewoontes stelt dat het herhaaldelijk doen van iets gedurende minstens 21 dagen het een gewoonte maakt &#8211; bijvoorbeeld &#8211; als je nog nooit eerder hebt gerookt, en je zou besluiten een eerste sigaret op te steken &#8211; zou het slechts 21 dagen duren om een het roken van sigaretten tot (slechte) gewoonte te maken.<\/p>\n\n\n\n<p>Er zijn veel routines waaraan we &#8211; met opzet &#8211; verslaafd kunnen raken waardoor andere gebieden van ons leven voorgoed beginnen te veranderen. Deze routines lijken in het begin misschien lastig, maar na een tijdje wordt de transformatie die ze doormaken duidelijk voor iedereen. Dus wat zijn sleutelgewoontes, en hoe kunnen ze ons leven verbeteren?<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/h2>\n\n\n\n<p>In eenvoudige bewoordingen sleutelgewoonten, ofwel &#8220;keystone habits&#8221;, worden gedefinieerd als &#8216;kleine veranderingen of gewoonten die mensen in hun routines introduceren en die onbedoeld andere aspecten van hun leven be\u00efnvloeden&#8217;. Deze definitie is gebaseerd op het boek geschreven door Charles Duhigg, getiteld <a aria-label=\"\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22 (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2NDXjab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 &quot;keystone&quot; \u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e15\u0e22\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e22\u0e38\u0e04\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e34\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e25\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e15\u0e39\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e22\u0e36\u0e14\u0e2b\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e38\u0e0d\u0e41\u0e08\u0e14\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e0b\u0e38\u0e49\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e15\u0e39\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e41\u0e15\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e34\u0e19\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e43\u0e19\u0e17\u0e33\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 a <em>\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d<\/em> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e42\u0e0b\u0e48\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e27\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23<\/p>\n\n\n\n<h2>&#8216;S Ochtends als eerste je bed opmaken<\/h2>\n\n\n\n<p>Sommige ouders vertellen hun kinderen graag dat ze hun bed moeten opmaken wanneer ze &#8217;s ochtends wakker worden, zonder te weten welke gevolgen dit op de lange termijn zal hebben voor de kinderen, en ook voor de ouders &#8211; als ze er maar voor kiezen om uit te voeren wat ze zeggen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07 <a aria-label=\"\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/intl\/blog\/brain-candy\/201208\/make-your-bed-change-your-life\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49<\/a> zijn mensen die de gewoonte hebben om &#8217;s ochtends wakker te worden en dan hun bed klaarmaken, meestal goed in <a href=\"http:\/\/codetofreedom.com\/th\/tag\/financieel\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19 (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19<\/a> \u0e07\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1c\u0e25\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e15\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e17\u0e33\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e07\u0e48\u0e21\u0e38\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e32\u0e1a\u0e0b\u0e36\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 <\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a <a aria-label=\"\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/tag\/gewichtsverlies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/a> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e39\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e14\u0e34 <a aria-label=\"\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/appliedsportpsych.org\/resources\/health-fitness-resources\/psychological-benefits-of-exercise\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e04\u0e21\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e22\u0e38\u0e01\u0e15\u0e4c<\/a> \u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1c\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e21\u0e31\u0e49\u0e22?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e0a\u0e4c\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e37\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e39\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e22\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 \u0e08\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07 Duhigg \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e01\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07\u0e14\u0e39\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01 \u0e46 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e25 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1d\u0e39\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e01\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e32\u0e23\u0e22\u0e32\u0e17\u0e1a\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e19\u0e34\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e01\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-23-10-sleutelgewoontes-om-grote-veranderingen-in-je-leven-qua-productiviteit-gezondheid-en-geluk-te-brengen-samen-eten-bijhouden-in-artikel.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e34\u0e19 - \u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\" class=\"wp-image-1217\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-23-10-sleutelgewoontes-om-grote-veranderingen-in-je-leven-qua-productiviteit-gezondheid-en-geluk-te-brengen-samen-eten-bijhouden-in-artikel.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-23-10-sleutelgewoontes-om-grote-veranderingen-in-je-leven-qua-productiviteit-gezondheid-en-geluk-te-brengen-samen-eten-bijhouden-in-artikel-300x200.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-23-10-sleutelgewoontes-om-grote-veranderingen-in-je-leven-qua-productiviteit-gezondheid-en-geluk-te-brengen-samen-eten-bijhouden-in-artikel-16x12.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/2021-03-23-10-sleutelgewoontes-om-grote-veranderingen-in-je-leven-qua-productiviteit-gezondheid-en-geluk-te-brengen-samen-eten-bijhouden-in-artikel-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Samen eten als gezin, bijhouden wat je eet &#8211; dit zijn sleutelgewoonten voor verbetering in je leven (<a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/nl-nl\/foto\/groep-mensen-die-toast-maken-3184183\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e20\u0e32\u0e1e (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e20\u0e32\u0e1e<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e34\u0e19<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e43\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5568610\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/a> \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 (\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e1e) \u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e22\u0e31\u0e19\u0e02\u0e31\u0e19\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e27\u0e31\u0e15\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e48\u0e07\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e19\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e48\u0e2d <a href=\"http:\/\/codetofreedom.com\/th\/tag\/immuunsysteem\/\" target=\"_blank\" 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e38\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e15\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e25\u0e38\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e23\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e38\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p>Houd er ook rekening mee dat bijna 40% van wat je werkelijk doet niet op een bewuste beslissing is gebaseerd, maar op jouw gewoonten &#8211; dus de kans dat je jouw dagelijkse taak volbrengt, hangt grotendeels af van jouw gewoonten en niet van je vermogen om ze volledig te volbrengen.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07<\/h2>\n\n\n\n<p>We schreven er onlangs al over in &#8220;<a aria-label=\"10 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/10-%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%9e%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%88-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%b1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">10 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<\/a>&#8220;, maar ook Charles Duhigg zegt dat veel studies hebben aangetoond dat &#8220;wilskracht de belangrijkste sluitsteen is voor individuen en aanhoudend succes&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e19\u0e0b\u0e34\u0e25\u0e27\u0e32\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35 2548 \u0e19\u0e31\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e22\u0e43\u0e19\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e44\u0e2d\u0e04\u0e34\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e07<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e35<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e25\u0e38\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e02\u0e32\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e39\u0e14\u0e35 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e14\u0e36\u0e07\u0e14\u0e39\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48? \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e44\u0e1b <a aria-label=\"\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/tag\/sporten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32<\/a> \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08 <\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e07<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e04\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e38\u0e0d\u0e41\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e08\u0e38\u0e14\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e27\u0e31\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e41\u0e07\u0e48\u0e21\u0e38\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 7 \u0e16\u0e36\u0e07 8 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19!<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e01\u0e15\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e39<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e15\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e39 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e15\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e39\u0e01\u0e15\u0e40\u0e27\u0e17\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e07\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e37\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a<\/p>\n\n\n\n<p>\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e0b\u0e32\u0e1a\u0e0b\u0e36\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e42\u0e15\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 <a href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/tag\/gewoonten\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22<\/a> \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e27\u0e01 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e36\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e2b\u0e01\u0e0b\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e21\u0e35\u0e41\u0e19\u0e27\u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a<\/p>\n\n\n\n<p>Dit betekent dat het belangrijk is om te erkennen hoe een handeling die je regelmatig uitvoert het grotere plaatje van jouw leven kan be\u00efnvloeden &#8211; en daarom willen we ervoor zorgen dat dagelijkse handelingen ons ertoe brengen de beste versie van onszelf te worden, in plaats van ons op de lange termijn pijn te doen. Als je goede sleutelgewoonten herkent en aanneemt, zul je merken dat je leven drastisch kan verbeteren door een kleine verandering.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07 DevelopGoodHabits (<a aria-label=\"\u0e25\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/www.developgoodhabits.com\/what-are-keystone-habits\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e25\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c<\/a>), \u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 (<a aria-label=\"\u0e25\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" href=\"https:\/\/yeanfoong.medium.com\/keystone-habit-an-easy-way-to-bring-huge-changes-in-life-f8732afcd236\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e25\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c<\/a>), MoneyLogue (<a href=\"https:\/\/www.moneylogue.com\/keystone-habits-for-a-productive-healthier-and-happy-life\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0e25\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c (\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e41\u0e17\u0e47\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0e25\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mensen zijn gewoontedieren. Onze acties zijn niet zo bewust als we denken; meestal opereren we in de gebruikelijke modus gebruikmakend van onze gewoontes. Met andere woorden, we weten vaak niet waarom we doen wat we doen in het leven. Velen hebben bijvoorbeeld eetgewoonten als ze stress voelen of nagelbijten als ze zich nerveus voelen. Onze [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1216,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,37],"tags":[60,138,129,122,150,7,145,14,46,20,106,62,27,128,47,137,31,146,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1199"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1199"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1219,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1199\/revisions\/1219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/th\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}