Om du k\u00e4nner att du har kontroll \u00f6ver ditt liv och ditt \u00f6de kan du vara en stor entrepren\u00f6r. Personer med ett internt kontrollst\u00e4lle k\u00e4nner i allm\u00e4nhet s\u00e5. Motsatsen till detta \u00e4r m\u00e4nniskor med en extern kontrolllokal. Dessa m\u00e4nniskor har en k\u00e4nsla av att livet h\u00e4nder dem. Med andra ord k\u00e4nner de att de har liten kontroll \u00f6ver sin framtid och att de slumpm\u00e4ssiga eller yttre h\u00e4ndelserna i livet \u00e4r de fr\u00e4msta orsakerna till framg\u00e5ng eller misslyckande.<\/p>\n\n\n\n
Om du planerar saker i ditt liv, tror att du \u00e4r d\u00e4r du \u00e4r p\u00e5 grund av dina handlingar och ser en direkt koppling mellan ditt beteende och din framg\u00e5ng eller misslyckande i livet, kan du ha ett internt kontrollst\u00e4lle.<\/p>\n\n\n\n
S\u00e5 hur \u00f6kar man sin interna kontrolllokal? H\u00e4r \u00e4r tre tekniker du kan anv\u00e4nda.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4nk tillbaka p\u00e5 \u00f6gonblick som orsakade dig sorg. N\u00e4r du tappade en p\u00e5se med matvaror, vem tror du var skyldig? Den g\u00e5ngen du backade och kraschade in i en annan bil. Var det felet av n\u00e5gon i din bil som distraherade dig? Om du presterade d\u00e5ligt p\u00e5 ett prov, berodde det p\u00e5 att l\u00e4raren var en d\u00e5lig instrukt\u00f6r?<\/p>\n\n\n\n
Vi har alla stunder av n\u00f6d i v\u00e5ra liv, och hur vi r\u00e4ttf\u00e4rdigar misstaget s\u00e4ger mycket om v\u00e5rt kontrollst\u00e4lle. Om du har varit i liknande situationer som de som beskrivs ovan, fundera nu \u00f6ver hur du kunde ha undvikit situationen. Ramlade shoppingv\u00e4skan f\u00f6r att den var d\u00e5ligt packad, eller transporterade du den inte ordentligt, d\u00e5ligt packad eller inte ordentligt? N\u00e4r du backade bilen, berodde det p\u00e5 att du blev distraherad ist\u00e4llet f\u00f6r att fokusera p\u00e5 din anstr\u00e4ngning att korrekt l\u00e4mna en parkeringsplats? Var dina d\u00e5liga prestationer p\u00e5 tentamen ett resultat av att du inte f\u00f6ljde l\u00e4rarens instruktioner och det ledde till dina d\u00e5liga resultat?<\/p>\n\n\n\n
Het gaat er niet om de ‘waarheid’ te ontdekken of schuldgevoelens te voelen in elk van deze situaties. In plaats daarvan, wat is de mentaliteit waar je je toevlucht toe neemt als er zich een moment van nood voordoet? Je kunt jouw interne locus of control vergroten door te leren verantwoordelijkheid te nemen voor de uitkomst van een situatie in plaats van de schuld af te schuiven op iemand of iets anders dan jouzelf.<\/p>\n\n\n\n
Stel je je toekomstige doelen voor en het pad dat je zou willen nemen om daar te komen. Bestaat dat pad uit gedachten als “als dit gebeurt”, “ik hoop dat ze mijn inspanning zullen zien”, of “het zal wat geluk vergen”? Dan heb je een externe locus of control. Je ziet toekomstig succes in wat jij probeert te bereiken als afhankelijk van iemand anders of een gebeurtenis die moet plaatsvinden.<\/p>\n\n\n\n
Om je interne locus of control te vergroten, verander je gedachten in “wanneer ik dit voor elkaar krijg”, “wanneer ze mijn inspanning zien” of “vastberadenheid, geen geluk zal me naar mijn toekomstige doelen brengen”.<\/p>\n\n\n\n
Till stoisk<\/a> Koncept: Se misslyckande som en m\u00f6jlighet att l\u00e4ra sig. Misslyckande \u00e4r aldrig v\u00e4lkommet, men det \u00e4r mycket troligt att det kommer att h\u00e4nda f\u00f6rr eller senare n\u00e4r vi f\u00f6rs\u00f6ker uppn\u00e5 n\u00e5got som \u00e4r utmanande. M\u00e4nniskor med ett externt kontrollst\u00e4lle ser p\u00e5 situationer och sannolikheten f\u00f6r misslyckande. Om de tror att det finns ens den minsta chans att misslyckas, kommer de att undvika situationen. Men det \u00e4r sv\u00e5rt att uppn\u00e5 mycket i livet om r\u00e4dslan f\u00f6r att misslyckas driver dig att undvika situationer.<\/p>\n\n\n\n Om du vill \u00f6ka ditt interna kontrollst\u00e4lle, g\u00e5 ut och g\u00f6r n\u00e5got du vet kommer att misslyckas. Det kan vara n\u00e5got s\u00e5 enkelt som att springa en f\u00f6r l\u00e5ng str\u00e4cka p\u00e5 15 km. Eller be en servit\u00f6r p\u00e5 en restaurang att f\u00e5 din m\u00e5ltid tillagad annorlunda. Med tiden kommer du att l\u00e4ra dig att det inte \u00e4r s\u00e5 illa att f\u00f6rs\u00f6ka som du trodde det skulle vara. Och om du tar upp efter varje misslyckande och s\u00e4ger till dig sj\u00e4lv att misslyckandet var resultatet av dina d\u00e5liga f\u00f6rberedelser, bristande goda kommunikationsf\u00f6rm\u00e5ga eller n\u00e5got annat du kan f\u00f6rb\u00e4ttra, \u00e4r du p\u00e5 r\u00e4tt v\u00e4g att \u00f6ka din interna kontroll .<\/p>\n\n\n\n Ju starkare ditt inre kontrollst\u00e4lle \u00e4r, desto mer tillfredsst\u00e4llelse kommer du att finna i livet. Du kommer inte l\u00e4ngre att k\u00e4nna behovet av att skylla p\u00e5 andra eller vara r\u00e4dd f\u00f6r att delta i intressanta aktiviteter, och du kommer att uppt\u00e4cka att de omkring dig kommer att beundra din sj\u00e4lvk\u00e4nsla och hur du nu \u00e4r herre \u00f6ver ditt \u00f6de.<\/p>\n\n\n\n K\u00e4llor t.ex. EntPathWays (l\u00e4nk<\/a>), PsychCentral (l\u00e4nk<\/a>), VeryWellMind (l\u00e4nk<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Als je het gevoel hebt dat je controle hebt over je leven en je lot, zou je een geweldige ondernemer kunnen zijn. Mensen met een interne locus of control voelen zich over het algemeen zo. Het tegenovergestelde hiervan zijn mensen met een externe locus of control. Die mensen hebben het gevoel dat het leven hen […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2850,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[22],"tags":[97,122,30,108,106,93,153],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2840"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2849,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840\/revisions\/2849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}