{"id":432,"date":"2021-02-04T12:28:34","date_gmt":"2021-02-04T12:28:34","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=432"},"modified":"2021-02-09T17:33:53","modified_gmt":"2021-02-09T17:33:53","slug":"het-appelazijn-dieet-werkt-het-om-af-te-vallen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%8f%d0%b1%d0%bb%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d1%83%d0%ba%d1%81%d1%83%d1%81%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82\/","title":{"rendered":"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c; \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f?"},"content":{"rendered":"<p id=\"tw-target-text\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430, \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430. <br>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. <\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/apples-vinegar-slimming-therapy-1008880\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720.png\" alt=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c; \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f?\" class=\"wp-image-462\" width=\"481\" height=\"361\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720.png 960w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720-300x225.png 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720-768x576.png 768w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720-16x12.png 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720-150x113.png 150w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720-696x522.png 696w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720-560x420.png 560w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720-80x60.png 80w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/apples-1008880_960_720-265x198.png 265w\" sizes=\"(max-width: 481px) 100vw, 481px\" \/><\/a><figcaption><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/apples-vinegar-slimming-therapy-1008880\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c; \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c; \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f?<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"tw-target-text\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441? <\/h2>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u044b, \u0434\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0434\u0440. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0442\u0430\u043c\u043c\u044b \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 \u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Het kan in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd of als supplement worden ingenomen. Het hoge gehalte aan azijnzuur , kan verantwoordelijk zijn voor de vermeende gezondheidsvoordelen. Hoewel de aanbevelingen voor &#8220;dosering&#8221; vari\u00ebren, zijn de meeste in de orde van 1 tot 2 theelepels voor of bij de maaltijd.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"tw-target-text\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441? <\/h2>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">Al duizenden jaren wordt appelazijn gebruikt vanwege hun veronderstelde genezende eigenschappen en als hulpmiddel voor de gezondheid. Het werd gebruikt om de kracht te verbeteren, voor &#8220;ontgiftiging&#8221;, als antibioticum en zelfs als behandeling voor scheurbuik. Hoewel niemand appelazijn meer als antibioticum gebruikt, is het recentelijk aangeprezen vanwege gewichtsverlies.  <\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"tw-target-text\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? <\/h3>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c 39 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 12 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0443 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430<\/li><li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430<\/li><li>\u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 (\u0418\u041c\u0422) <\/li><li>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c 20 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 20 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0418\u041c\u0422 \u0443 10 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 10 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0442\u0438\u043f\u0430 2. \u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <br><\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"tw-target-text\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f <\/h2>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 <\/li><li>\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/li><li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u043a\u043e\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u043d <\/li><li>\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 <\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Omdat dit drankje bacteri\u00ebn en gist bevat, beweren sommige mensen dat het een bron van probiotica is. Probiotica zijn micro-organismen die de gezondheid ten goede komen. In ongeraffineerde appelazijn vormen bacteri\u00ebn en gist een losse klomp op de bodem van een fles die sommige mensen &#8216;de moeder&#8217; noemen. In het Engels wordt dit &#8220;the mother&#8221; genoemd.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u044b\u0441\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044e. <\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"tw-target-text\">\u041f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0442\u044c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442: <\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430<\/li><li>\u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0430<\/li><li>\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430<\/li><li>\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0432\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2><br>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f <\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 2009 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 - \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 1:10. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c 1-2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <a aria-label=\"\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/en\/benefits-intermittent-fasting-intermittent-fasting\/?preview_id=67&amp;preview_nonce=1e0d17fc8a&amp;preview=true&amp;_thumbnail_id=87\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435<\/a>. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0438 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 (\u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445), \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c!<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"tw-target-text\">\u0420\u0435\u0437\u044e\u043c\u0435 <\/h2>\n\n\n\n<p id=\"tw-target-text\">\u042f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0418\u041c\u0422, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0435\u0434\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u0440\u044f\u0434 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438, \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043c. \u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f Research Gate (<a aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/282379604_Effect_of_apple_cider_Vinegar_on_blood_glucose_level_in_diabetic_mice\" target=\"_blank\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), \u041d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f (<a aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1756464618300483\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), \u0411\u0438\u043e\u043d\u0430\u0443\u043a\u0430, \u0431\u0438\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u044f (<a aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/pdf\/10.1271\/bbb.90231\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), PUB.MED (<a aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19661687\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Er zijn veel gezondheidsclaims rond appelazijn, waaronder dat het gewichtsverlies kan bevorderen. Er zijn aanwijzingen dat azijnzuur, een bestanddeel van azijn, tot op zekere hoogte kan helpen bij het afvallen. Wetenschappelijke studies tonen aan dat appelazijn geweldige gezondheidseigenschappen kan hebben die naast een caloriebeperkt dieet kunnen helpen af \u200b\u200bte slanken. In dit artikel zullen we [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":465,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[4,5],"tags":[69,71,6,72,7],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=432"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":534,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432\/revisions\/534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}