{"id":2128,"date":"2021-05-16T05:43:00","date_gmt":"2021-05-16T05:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=2128"},"modified":"2021-05-10T12:44:11","modified_gmt":"2021-05-10T12:44:11","slug":"4-aspecten-je-leven-rust-reflectie-relaxen-reset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/4-%d0%b0%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b0-%d0%b2%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d0%be%d1%82%d0%b4%d1%8b%d1%85-%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0\/","title":{"rendered":"4 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441."},"content":{"rendered":"

\u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0430\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c? \u0413\u043e\u0440\u0436\u0443\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430. \u041c\u044b \u0445\u0432\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f - \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a \u0447\u0435\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443? <\/p>\n\n\n\n

\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 = \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n

\u0425\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 - \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0443, \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441<\/a> \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n

Rusten kan betekenen dat je ’s nachts voldoende slaapt. Of het kan een middagdutje betekenen. Voor sommige mensen, betekent het tijd voor jezelf even alleen hebben. Tijd zonder verwachtingen en drama. Het zou zelfs een paar dagen weg kunnen betekenen als je daar behoefte aan hebt.<\/p>\n\n\n\n

Er zijn vier hoofdredenen waarom rust zo belangrijk is. Als je iemand bent die zich verstrikt voelt in de “rat race”, waarbij je altijd maar rent maar niet heel veel verder lijkt te komen, moet je deze onderdelen eens bekijken voor meer rust.<\/p>\n\n\n\n

“If you get tired, learn to rest, not quit.” – Banksy<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n

\u041d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u043d. \u0422\u043e\u0447\u043a\u0430. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043d\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n

\u0423\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n

\u0411\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b. \u0418 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0442\u044b \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0448\u044c.<\/p>\n\n\n\n

\u0420\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n

\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n

\u041e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u044b \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n

\u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h2>\n\n\n\n

\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430. \u0412\u0441\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e\u043a\u0443\u043f\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0440. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0417\u0435\u043c\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442. \u041c\u0438\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0441\u044e\u0434\u0430, \u0438 \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0443\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0438\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430. \u041e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e. \u041d\u043e \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0431\u0440\u043e\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043a<\/h2>\n\n\n\n

\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443, \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0438. \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c, \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. \u041e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0412 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c - \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0431\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n

\"\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f
\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0436\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0443 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0430: \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430. (\u0418\u043d\u0436\u0438\u0440<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u0430\u043c \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c?<\/h2>\n\n\n\n

\u0414\u0430! \u0418 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u044f\u0441\u044c. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442. \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0410\u041e AmeInfo (\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), CoffeeAndConfidence (\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f (\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Is het je opgevallen dat we in de maatschappij vaak mensen respecteren en applaudisseren die het voortdurend druk hebben? Trots op hoe weinig tijd we om te rusten hebben. We scheppen op over de uren dat we hebben gewerkt of hoe weinig we sliepen. Alsof het te druk zijn om te slapen of te ontspannen […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,4,37],"tags":[21,138,129,80,150,107,20,58,18,27,156,105,19,171,35,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2128"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2128"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2157,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2128\/revisions\/2157"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}