{"id":1895,"date":"2021-04-28T03:01:00","date_gmt":"2021-04-28T03:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1895"},"modified":"2021-04-27T12:02:12","modified_gmt":"2021-04-27T12:02:12","slug":"9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-altijd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/9-%d1%88%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b2-%d0%ba-%d0%bd%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%b5%d1%80%d1%8b%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%b8-%d0%b2%d1%81\/","title":{"rendered":"9 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433, \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b, \u0441\u0441\u043e\u0440\u0438\u043c\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432 - \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439, \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e. <\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e - \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 8 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f:<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>Houd motivatoren in de buurt &#8211; dingen die je net die eerste vonk kunnen geven om aan de slag te gaan. Deze motivator zullen de triggers zijn die je eraan herinneren om aan de slag te gaan. <\/p>\n\n\n\n<h2>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0443\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0436\u0438\u0432\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0442 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0443\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438. <a aria-label=\"\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"\/ru\/tag\/leren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0423\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<\/a> \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0422\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e? \u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VQwV5KqF8ck?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>\u0412\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e? \u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 3 \u0448\u0430\u0433\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432! (<a aria-label=\"Youtube (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/youtu.be\/VQwV5KqF8ck\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">YouTube<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c. \u0422\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <a aria-label=\"\u0441\u0442\u043e\u0438\u043a (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"\/ru\/tag\/stoicijns\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0442\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439<\/a> \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0448\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>&#8220;Just do it&#8221; &#8211; Nike<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u044d\u0442\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0435\u0449\u0435. \u0427\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0449\u0430\u043c. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439. \u0411\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Journaling\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b<\/a> \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c!<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441 <a aria-label=\"\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"\/ru\/tag\/mediteren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/a>, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0438\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0431\u0435\u0433\u0443 \u043d\u0430 5 \u043a\u043c, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 - \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 - \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 1% \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0448\u0430\u0433\u0438. <\/p>\n\n\n\n<h2>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u0438\u0434\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e (\u0440\u0438\u0441.)\" class=\"wp-image-1906\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen.jpg 600w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-300x200.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-16x12.jpg 16w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-28-9-stappen-naar-continue-zelfmotivatie-zelfs-in-moeilijke-tijden-in-artikel-help-anderen-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e (<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/_UIVmIBB3JU\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0418\u043d\u0436\u0438\u0440<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Zodra je het stadium bereikt waarin je regelmatig anderen helpt gemotiveerd te blijven &#8211; of het nu is met een blog of praten met leeftijdsgenoten &#8211; zul je merken dat de cyclus zich voortzet waarin elk facet van gemotiveerd blijven wordt verfijnd en zich verder ontwikkeld.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f!<\/p>\n\n\n\n<p><small>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0418\u044d\u043d\u0430 \u041c\u0430\u043a\u043a\u0435\u043d\u0437\u0438 (<a aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/www.ismckenzie.com\/8-mental-steps-to-self-motivation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), \u0423\u0445\u0438\u0449\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 (<a aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/www.lifehack.org\/articles\/featured\/8-steps-to-continuous-self-motivation.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), ThriveGlobal (<a href=\"https:\/\/thriveglobal.com\/stories\/7-powerful-ways-to-increase-self-motivation\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Velen van ons bevinden zich regelmatig in een soort vicieuze cirkel waar we aan moeten werken om eruit te komen. Soms is het als een continue cyclus waarin we een tijdje gemotiveerd zijn, uitvallen en dan weer dingen opnieuw moeten opbouwen. Er is niets krachtiger voor zelfmotivatie dan de juiste houding. Je kunt jouw omstandigheid [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[36,37],"tags":[53,100,139,122,80,30,145,46,155,106,166,27,47,90,31,146,143],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1895"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1907,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1895\/revisions\/1907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}