{"id":1430,"date":"2021-04-04T04:59:00","date_gmt":"2021-04-04T04:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1430"},"modified":"2021-04-04T08:25:35","modified_gmt":"2021-04-04T08:25:35","slug":"ikigai-het-japanse-geheim-naar-een-lang-en-gelukkig-leven-8-inzichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/%d0%b8%d0%ba%d0%b8%d0%b3%d0%b0%d0%b9-%d1%8f%d0%bf%d0%be%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%bb%d0%b8%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b6%d0%b8\/","title":{"rendered":"\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439: \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 - 8 \u0438\u0434\u0435\u0439."},"content":{"rendered":"<p>Het woord Ikigai of &#8220;\u751f \u304d \u7532 \u6590&#8221; in het Japans verwijst zowel naar &#8220;het geluk van het druk hebben&#8221; als naar &#8220;een reden hebben om &#8217;s ochtends op te staan&#8221;, een &#8216;raison d&#8217;\u00eatr\u00e9&#8217; zoals de Fransen zouden zeggen. In <a aria-label=\"\u044d\u0442\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/www.amazon.com\/Ikigai-Japanese-Secret-Long-Happy\/dp\/0143130722\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u044d\u0442\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430<\/a> leren we dat het hebben van een &#8220;Ikigai&#8221; een van de sleutelfactoren is die bijdragen aan de lange levensduur van de Okinawanen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 IKI, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0438 KAI, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439?<\/h2>\n\n\n\n<p>Het boek &#8220;<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3mdhnwW\" target=\"_blank\" aria-label=\" (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439<\/a>: Het Japanse geheim van een lang en gelukkig leven&#8221; is leuk om te lezen. Het concentreert zich op Okinawa in Japan, een van de &#8220;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/5-%d1%81%d0%b8%d0%bd%d0%b8%d1%85-%d0%b7%d0%be%d0%bd-%d0%bc%d0%b8%d1%80-9-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%ba-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d1%83%d1%82-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5\/\" target=\"_blank\">\u0421\u0438\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b<\/a>&#8221; waar mensen het langst leven ter wereld. De auteurs interviewden meer dan 100 dorpelingen in Okinawa over hun filosofie voor een lang en gelukkig leven en documenteerden hun belangrijkste bevindingen in dit boek. We leren uit het boek dat het hebben van een &#8220;Ikigai&#8221; een van de sleutelfactoren is die bijdragen aan de lange levensduur van de Okinawanen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-04-Ikigai-het-Japanse-geheim-naar-een-lang-en-gelukkig-leven-8-inzichten-in-artikel.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439?\" class=\"wp-image-1439\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-04-Ikigai-het-Japanse-geheim-naar-een-lang-en-gelukkig-leven-8-inzichten-in-artikel.jpg 500w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-04-Ikigai-het-Japanse-geheim-naar-een-lang-en-gelukkig-leven-8-inzichten-in-artikel-300x300.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-04-Ikigai-het-Japanse-geheim-naar-een-lang-en-gelukkig-leven-8-inzichten-in-artikel-150x150.jpg 150w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-04-Ikigai-het-Japanse-geheim-naar-een-lang-en-gelukkig-leven-8-inzichten-in-artikel-12x12.jpg 12w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-04-04-Ikigai-het-Japanse-geheim-naar-een-lang-en-gelukkig-leven-8-inzichten-in-artikel-420x420.jpg 420w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption>\u041a\u0430\u043a \u0442\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439? (<a href=\"https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Ikigai-EN.svg\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0418\u043d\u0436\u0438\u0440<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432: <\/p>\n\n\n\n<h2>\u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f? \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u042d\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0440\u044b\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>Dit kan heel positief zijn, aangezien het een katalysator is voor verandering. Het is een &#8220;natuurlijk en heilzaam fenomeen&#8221; dat degenen die eraan lijden, ertoe aanzet om hun uitkomst te veranderen en zo &#8220;meer voldoening in het leven te vinden&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0432\u0446\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439, \u0430 \u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b, \u0438 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u041e\u043a\u0438\u043d\u0430\u0432\u044b \u0432\u0435\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u044f - \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439? \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0449\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/h2>\n\n\n\n<p>De Japanners jagen hun passies in het leven na, maar altijd met een gevoel van kalmte. Ze hebben nooit haast. De sleutel is om een aanzienlijke uitdaging aan te gaan, maar niet zo groot dat het stress veroorzaakt. Ze staan voor uitdagingen met een positieve kijk en zijn in staat om met hun emoties om te gaan. Ze behouden een &#8220;<a href=\"\/ru\/tag\/stoicijns\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"\u0441\u0442\u043e\u0438\u043a (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0442\u043e\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439<\/a>&#8221; houding &#8211; sereniteit in geval van tegenslag.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043d\u0430\u0448\u0438 <a href=\"\/ru\/tag\/levenswijze\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/a> \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c - \u044d\u0442\u043e \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <a aria-label=\"\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"\/ru\/tag\/mediteren\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a>, \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430.<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 - \u043d\u0435 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">&#8220;Flow is the state in which people are so involved in an activity that nothing else seems to matter, the experience itself is so enjoyable that people will do it even at great cost, for the sheer sake of doing it.&#8221; &#8211; Csikszentmihalyi<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0442\u043e\u043a - \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u044b \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043b\u044b\u0436\u0430\u0445 \u0441 \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>Merk op dat wanneer je geen &#8220;flow&#8221; kunt bereiken met een activiteit die je leuk vindt, dit niet per se betekent dat het niet goed voor je is. <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3mdhnwW\" target=\"_blank\" aria-label=\" (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430<\/a> \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u00ab\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2>Omarm voor de saaie routinetaken &#8216;microflow&#8217;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430, \u0432 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u043c \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0446\u044b \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0443\u0449\u043d\u044b\u0445. \u0418 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>Ze zijn flexibel en veranderen om hun doelen te bereiken &#8211; ze richten zich op dingen die ze kunnen beheersen en maken zich dus geen zorgen over wat ze niet kunnen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u043e\u043c. \u0418 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u044e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0416\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0432 \u044f\u043f\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u044f \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u044e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u00ab\u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e\u00bb \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043b\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 (\u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439 \u0437\u0430 4 \u0448\u0430\u0433\u0430)\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PXAk-LaNmW8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0418\u043a\u0438\u0433\u0430\u0439 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438? \u041f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e (<a href=\"https:\/\/youtu.be\/PXAk-LaNmW8\" target=\"_blank\" aria-label=\"Youtube (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">YouTube<\/a>)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>Maak je niet al te veel zorgen als je je &#8220;Ikigai&#8221; nog niet gevonden hebt<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 - \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043e\u0442\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043f\u044b\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 Equilibirum (<a aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/equilibrium-training-coaching.nl\/ikigai-zingeving-vinden-in-9-stappen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), PeopleTheArt (<a aria-label=\"\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/www.peopleatheartcoaching.com\/finding-your-ikigai\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>), YJ (<a aria-label=\"\u0418 (\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0435)\" href=\"https:\/\/yj.tips\/mental-health\/ikagai-the-japanese-secret-to-a-long-and-happy-life-8-insights\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Het woord Ikigai of &#8220;\u751f \u304d \u7532 \u6590&#8221; in het Japans verwijst zowel naar &#8220;het geluk van het druk hebben&#8221; als naar &#8220;een reden hebben om &#8217;s ochtends op te staan&#8221;, een &#8216;raison d&#8217;\u00eatr\u00e9&#8217; zoals de Fransen zouden zeggen. In dit boek leren we dat het hebben van een &#8220;Ikigai&#8221; een van de sleutelfactoren is [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1441,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[48,36],"tags":[133,122,30,150,46,155,107,20,144,29,18,62,47,93,19,153,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1430"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1430"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1443,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1430\/revisions\/1443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}