Можете ли вы добиться успеха в жизни и осуществить свои мечты, не планируя и не имея хорошего плана?
Возможно, но маловероятно. Конечно, есть люди, которые живут своей жизнью, руководствуясь одними лишь инстинктами, и в конечном итоге достигают больших результатов. Однако большинству из нас нужен какой-то план, руководство к тому, где мы хотим быть в будущем. Вы должны знать, чего хотите от жизни, если действительно хотите достичь и получить это. В противном случае это просто выстрел в темноте.
Почему важно планирование? Где мы находимся концентрироваться и нацелились на это, вот куда мы идем. Это будет порода называется - Ретикулярная система активации. Это похоже на небольшой фильтр в нашем мозгу, который помогает нам сосредоточиться на определенных вещах.
Что такое ретикулярная активирующая система?
Система ретикулярной активации (РАС) - это пучок нервов, который находится в стволе вашего мозга. И его работа - регулировать поведенческое возбуждение, осведомленность и мотивацию. Это означает, что РАС может определить, какая поступающая информация (стимул) вам известна, чтобы вы были мотивированы вести себя определенным образом.
Но что это значит? Это «охранник», который находится между вашим мозгом и вашими чувствами (зрением, слухом, прикосновением и т. Д.), Фильтруя, какая информация проходит, а какая нет. Спорим, вы не знали, что ваш мозг не обрабатывает все, что происходит вокруг вас!
Почему? Это механизм выживания. В любой момент времени только определенный объем информации действительно полезен для вашего мозга. Например, если тигр собирается напасть на вас, это единственная информация, которая нужна вашему мозгу, чтобы подтолкнуть вас к действию - Бегите за свою жизнь! Не нужно знать, какого цвета трава и цветы, или чем пахнет воздух, или какая песня играет на заднем плане - все это в то время неактуальная информация.
Ваша РАС - это часть, которая анализирует, какая поступающая информация действительно важна для вас (и вашего выживания), позволяя пройти только самому важному - она активно блокирует остальную информацию (так что вы даже не подозреваете об этом).
Это гарантирует, что когда вы думаете о синих машинах, вы внезапно увидите синие машины повсюду. Если вы научитесь сосредотачиваться на успехе с помощью этого инструмента, вы найдете возможности повсюду и увидите истории успеха. Мы можем использовать RAS для привлечения наших целей. Таким образом, наше подсознание будет сотрудничать, находить средства и возможности для достижения наших целей.
Преимущества планирования и постановки целей
- Это дает вам цель. Если у вас есть достаточно достойное дело, ради которого вы готовы усердно трудиться, значит, вы человек, выполняющий миссию. Вы больше не идете по жизни слепо - вы знаете, куда идете. Вы не впадете в депрессию или отчаяние из-за жизненных неудач - вы встанете и продолжите идти, пока не дойдете до финиша.
- Снижает стресс. Заблаговременное планирование мероприятий поможет вам лучше организовать их, подготовиться к потенциальным трудностям и почувствовать себя увереннее в том, что все пройдет гладко. Если вы сделаете все в последний момент, скорее всего, вы что-то забудете или что-то еще пойдет не так.
- Это даст вам необходимую мотивацию. Это может быть меньшая или большая цель, к которой вы стремитесь: это не имеет значения. Они поддерживают вас, даже когда вы чувствуете себя подавленным.
- Вы знаете свои приоритеты. Мужчина (или женщина) с планом знает свои приоритеты. Они знают важность и взаимосвязь пунктов в своих планах.
Наконец о том, как научиться планировать
В жизни есть много хороших сторон планирования. Однако это не означает, что мы должны полностью отказаться от спонтанности нашей жизни и с этого момента начать жить как роботы. Жизнь - это не просто планирование и выполнение шагов в этих планах. Нам также нужно время, чтобы расслабиться, отдохнуть и зарядиться энергией. Так что в некоторые дни даже ничего не делать - это нормально!
Но если вы достаточно отдыхаете и начинаете думать о целях, которых хотите достичь, планирование - действительно хорошая стратегия. Совет: держите в уме широкий и гибкий план и уточняйте детали позже. Таким образом, вы всегда можете адаптироваться к новым ситуациям.
Источники, включая статьи о здоровье (ссылка на сайт), LifeXchange (ссылка на сайт), безумие (ссылка на сайт), YourTango (ссылка на сайт)
