Eat the Frog (в переводе «Съешьте лягушку»)… .. не похоже на то, что вы хотели бы делать. Это заявление было впервые представлено широкой публике Марк Твен. Однажды он сказал:
«Если ваша работа - съесть лягушку, лучше всего делать это рано утром. А если ваша работа - съесть двух лягушек, лучше сначала съесть самую большую. «
Откуда взялась поговорка «Ешь лягушку»?
С тех пор эту фразу взяли на вооружение много разных людей, но больше всего нас интересует Брайан Трейси. Он использует этот принцип в своей знаменитой технике «съешь лягушку», и ему посвящена его классическая книга по тайм-менеджменту «Съешь эту лягушку!: 21 отличный способ перестать откладывать дела на потом и сделать больше».
Что означает лягушка в слове «съесть лягушку»?
Что означает «съесть лягушку»? Ваш рабочий день, вероятно, состоит из множества разных задач. Некоторые из них более важны, чем другие, и также будут задачи, которые вы бы предпочли не выполнять.
Ваша лягушка - единственная задача в вашем списке дел, которая не вызывает у вас энтузиазма. Это также та задача, которую вы, скорее всего, откладываете на потом.
Что такое техника «съесть лягушку»? «Съесть эту лягушку» - это метафора для решения самой сложной или страшной задачи вашего дня - той, которую вы откладываете на потом, но, вероятно, она оказывает самое положительное влияние на ваш день.
Что делать с лягушкой, используя технику «съешь лягушку»? Ешьте лягушку! Сделай это первым, не откладывай, просто сделай!
Как определить лягушку?
Ключ к этому методу продуктивности - это список дел. Разделите свой список задач на следующие категории:
- То, что вы действительно не хотите делать, но ДЕЙСТВИТЕЛЬНО должны делать
- То, что вы хотите сделать и должны
- То, что вы хотите делать, но в действительности не нуждаетесь
- То, что ты не хочешь делать и в чем не нуждаешься
Ваша цель или ваша лягушка - это задачи первой категории. Если у вас есть две или более лягушек, попробуйте (как сказал Марк Твен) сначала взяться за самую большую лягушку или задачу.
Как работает метод «Съешь лягушку»
Когда вы встаете утром или впервые приходите в офис, вы должны быть первым, кто выполнит самую нежелательную задачу дня. Лучше всего определить эту задачу вечером предыдущего дня, составив список дел на следующий день.
Через ваш ежедневный Список дел вы сначала избавитесь от самой сложной или неудобной задачи, вы почувствуете прилив энергии, потому что вы начали свой день с чего-то стоящего, и вы будете получать от этого все больше и больше удовлетворения, станете более продуктивным, получите больше внимания и энергии, чтобы сохранить собирается.
Почему есть лягушка - это эффективно
Всем следует подумать о применении этой техники тайм-менеджмента. Вот несколько причин, почему:
Вы сами определяете свою повестку дня
Что вы делаете в первую очередь, когда идете на работу? Вы первый, кто проверяет свой почтовый ящик со всеми электронными письмами? Вы хотите знать, нужно ли отвечать на входящие сообщения? Это реактивная приоритезация, и такой способ работы может быстро гарантировать, что весь ваш рабочий день будет занят. Вместо этого попробуйте поставить на первое место свою повестку дня и не позволяйте другим просьбам сбивать вас с толку.
Это помогает продвигать «глубокую работу»
На современном рабочем месте очень легко отвлечься. Сообщения чата, телефонные звонки, встречи, электронные письма и всевозможные входящие запросы могут сильно отвлекать. И, конечно же, не будем забывать о вашей ленте в социальных сетях. С помощью метода «съешь лягушку» вы пытаетесь уменьшить все эти отвлекающие факторы, вы действительно расставляете приоритеты в своих действиях и приближаетесь к своим целям!
Помогает вам использовать свое время более оптимально
Для большинства людей первые часы дня могут быть самыми продуктивными. Ваша сила воли и энергия высоки, и вы делаете гораздо больше. Используйте эти ранние утренние часы в своих интересах и оставьте менее стрессовые и менее важные дела на время, когда вы уже исчерпали часть своих важных умственных способностей.
Простота и гибкость
Eat the Frog - один из простейших инструментов повышения производительности, а значит, к нему здорово вернуться. Он невероятно гибкий и универсальный. Это эффективный, но простой способ убедиться, что вы добиваетесь прогресса в важных для вас вещах.
Это делает тебя победителем
Очень легко переоценить то, чего можно достичь за день. На самом деле это человеческая природа, и это основная причина, по которой инструменты повышения производительности часто заставляют вас чувствовать себя неудачником.
Этот метод «съесть лягушку» немного отличается по своему подходу, поскольку он побуждает вас сосредоточиться на меньшем, даже если вы уверены, что можете сделать намного больше. В результате вы намного лучше относитесь к своему рабочему дню, часто в начале дня, потому что вы выполнили самую важную и самую сложную задачу. Это подготавливает вас к взрыву с полной энергией, сосредоточенностью и продуктивностью, а значит, готовит вас к победе!
Источники включают BrianTracy (ссылка на сайт), Проверить (ссылка на сайт), Редакторы (ссылка на сайт), Todoist (ссылка на сайт)
