Se voc\u00ea sente que est\u00e1 no controle de sua vida e de seu destino, pode ser um grande empres\u00e1rio. Pessoas com um locus de controle interno geralmente se sentem assim. O oposto disso s\u00e3o pessoas com um locus de controle externo. Essas pessoas t\u00eam a sensa\u00e7\u00e3o de que a vida est\u00e1 acontecendo com elas. Em outras palavras, eles sentem que t\u00eam pouco controle sobre seu futuro e que os eventos aleat\u00f3rios ou externos na vida s\u00e3o as principais causas do sucesso ou do fracasso.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea planeja coisas em sua vida, acredita que est\u00e1 onde est\u00e1 por causa de suas a\u00e7\u00f5es e v\u00ea uma liga\u00e7\u00e3o direta entre seu comportamento e seu sucesso ou fracasso na vida, voc\u00ea pode ter um locus interno de controle.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, como aumentar seu locus de controle interno? Aqui est\u00e3o tr\u00eas t\u00e9cnicas que voc\u00ea pode aplicar.<\/p>\n\n\n\n
Pense em momentos que lhe causaram tristeza. Quando voc\u00ea deixou cair um saco de mantimentos, quem voc\u00ea acha que foi o culpado? O tempo em que voc\u00ea deu r\u00e9 e bateu em outro carro. Foi culpa de algu\u00e9m em seu carro estar distraindo voc\u00ea? Se voc\u00ea teve um desempenho ruim em um exame, foi porque o professor era um p\u00e9ssimo instrutor?<\/p>\n\n\n\n
Todos n\u00f3s temos momentos de ang\u00fastia em nossas vidas, e como justificamos o erro diz muito sobre nosso locus de controle. Se voc\u00ea j\u00e1 estava em situa\u00e7\u00f5es semelhantes \u00e0s descritas acima, agora pense em como poderia ter evitado a situa\u00e7\u00e3o. A sacola de compras caiu porque estava mal embalada ou voc\u00ea n\u00e3o a transportou corretamente, mal embalada ou mal embalada? Quando voc\u00ea deu r\u00e9 no carro, foi porque estava distra\u00eddo em vez de se concentrar em seu esfor\u00e7o para sair de uma vaga de estacionamento adequadamente? O seu mau desempenho no exame foi o resultado de n\u00e3o se adaptar \u00e0s instru\u00e7\u00f5es do professor e isso levou aos seus resultados ruins?<\/p>\n\n\n\n
Het gaat er niet om de ‘waarheid’ te ontdekken of schuldgevoelens te voelen in elk van deze situaties. In plaats daarvan, wat is de mentaliteit waar je je toevlucht toe neemt als er zich een moment van nood voordoet? Je kunt jouw interne locus of control vergroten door te leren verantwoordelijkheid te nemen voor de uitkomst van een situatie in plaats van de schuld af te schuiven op iemand of iets anders dan jouzelf.<\/p>\n\n\n\n
Stel je je toekomstige doelen voor en het pad dat je zou willen nemen om daar te komen. Bestaat dat pad uit gedachten als “als dit gebeurt”, “ik hoop dat ze mijn inspanning zullen zien”, of “het zal wat geluk vergen”? Dan heb je een externe locus of control. Je ziet toekomstig succes in wat jij probeert te bereiken als afhankelijk van iemand anders of een gebeurtenis die moet plaatsvinden.<\/p>\n\n\n\n
Om je interne locus of control te vergroten, verander je gedachten in “wanneer ik dit voor elkaar krijg”, “wanneer ze mijn inspanning zien” of “vastberadenheid, geen geluk zal me naar mijn toekomstige doelen brengen”.<\/p>\n\n\n\n
Para est\u00f3ico<\/a> Conceitos: Veja o fracasso como uma oportunidade de aprender. O fracasso nunca \u00e9 bem-vindo, mas \u00e9 muito prov\u00e1vel que aconte\u00e7a mais cedo ou mais tarde, quando estamos tentando alcan\u00e7ar algo que \u00e9 desafiador. Pessoas com um locus de controle externo olham para as situa\u00e7\u00f5es e para a probabilidade de fracasso. Se eles acharem que existe a menor chance de fracasso, eles evitar\u00e3o a situa\u00e7\u00e3o. Mas \u00e9 dif\u00edcil conseguir muito na vida se o medo do fracasso o leva a evitar situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea deseja aumentar seu locus de controle interno, v\u00e1 l\u00e1 e fa\u00e7a algo que voc\u00ea sabe que falhar\u00e1. Pode ser algo t\u00e3o simples como percorrer uma dist\u00e2ncia muito longa de 15 km. Ou pe\u00e7a a um gar\u00e7om em um restaurante para que sua refei\u00e7\u00e3o seja preparada de maneira diferente. Com o tempo, voc\u00ea aprender\u00e1 que tentar n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o ruim quanto voc\u00ea pensou que seria. E se voc\u00ea perceber ap\u00f3s cada falha e disser a si mesmo que a falha foi resultado de sua m\u00e1 prepara\u00e7\u00e3o, falta de boas habilidades de comunica\u00e7\u00e3o ou qualquer outra coisa que voc\u00ea possa melhorar, voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo para aumentar seu locus de controle interno .<\/p>\n\n\n\n Quanto mais forte for o seu locus interno de controle, mais satisfa\u00e7\u00e3o voc\u00ea encontrar\u00e1 na vida. Voc\u00ea n\u00e3o sentir\u00e1 mais a necessidade de culpar os outros ou o medo de se envolver em atividades interessantes, e ver\u00e1 que as pessoas ao seu redor v\u00e3o admirar sua auto-estima e como voc\u00ea agora \u00e9 o senhor de seu destino.<\/p>\n\n\n\n Fontes ao EntPathWays (liga\u00e7\u00e3o<\/a>), PsychCentral (liga\u00e7\u00e3o<\/a>), VeryWellMind (liga\u00e7\u00e3o<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Als je het gevoel hebt dat je controle hebt over je leven en je lot, zou je een geweldige ondernemer kunnen zijn. Mensen met een interne locus of control voelen zich over het algemeen zo. Het tegenovergestelde hiervan zijn mensen met een externe locus of control. Die mensen hebben het gevoel dat het leven hen […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2850,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[22],"tags":[97,122,30,108,106,93,153],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840"}],"collection":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2840"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2849,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2840\/revisions\/2849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}