{"id":1951,"date":"2021-05-01T05:52:00","date_gmt":"2021-05-01T05:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/codetofreedom.com\/?p=1951"},"modified":"2021-04-30T05:53:26","modified_gmt":"2021-04-30T05:53:26","slug":"6-tips-om-j-sociale-vaardigheden-te-verbeteren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/codetofreedom.com\/pt\/6-dicas-para-melhorar-suas-habilidades-sociais\/","title":{"rendered":"6 dicas para melhorar suas habilidades sociais"},"content":{"rendered":"<p>Mensen zijn van nature sociale wezens; we hunkeren naar verbindingen en zinvolle banden met anderen. Een gezonde relatie met anderen is een essentieel onderdeel van iemands welzijn. Sociaal welzijn betekent jezelf en ook  met anderen koesteren. Het gaat om de sociale vaardigheden voor het opbouwen van gezonde en ondersteunende relaties. Het gaat om het maken van een echte band &#8211; sociale steun geven en ontvangen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Ningu\u00e9m \u00e9 uma ilha em si<\/h2>\n\n\n\n<p>A pesquisa sugere que as pessoas que est\u00e3o sozinhas e isoladas s\u00e3o mais propensas a doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Uma rede social positiva pode encorajar e apoiar uma pessoa a ser a melhor pessoa que voc\u00ea pode ser. Isso o torna emocionalmente resiliente e melhora sua autoconfian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma vida social positiva e redes sociais fortes tamb\u00e9m trazem benef\u00edcios para a sa\u00fade, tais como:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ajuda voc\u00ea a viver uma vida mais longa<\/li><li>Reduz o risco de doen\u00e7as cardiovasculares e reduz a press\u00e3o arterial<\/li><li>Fortalece o sistema imunol\u00f3gico para combater doen\u00e7as infecciosas<\/li><li>Aumenta a felicidade e reduz o estresse e a ansiedade<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O fato de algumas pessoas serem melhores comunicadores sociais levou outros a pensar que n\u00e3o t\u00eam chance de melhorar suas habilidades. Isso \u00e9 um equ\u00edvoco porque, como muitas outras habilidades, as habilidades sociais podem realmente ser aprendidas e aprimoradas.<\/p>\n\n\n\n<p>Abaixo est\u00e3o algumas dicas para desenvolver seu <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Social_skills\" target=\"_blank\" aria-label=\"habilidades sociais (abre em uma nova guia)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">habilidades sociais<\/a> para ajud\u00e1-lo a iniciar sua jornada para o bem-estar social.<\/p>\n\n\n\n<h2>Use seus ouvidos primeiro, n\u00e3o sua boca<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ou\u00e7o<\/strong>. Velen van ons denken dat communicatie draait om praten. We onderbreken, adviseren en bekritiseren iemand zonder na te denken over wat hij \/ zij zei. In dit tijdperk waarin snelle communicatie wijdverbreid is, lijkt het erop dat het vermogen om te luisteren nu ongebruikelijk wordt, aangezien iedereen zo&#8217;n haast lijkt te hebben om te zeggen wat ze bezighouden. <\/p>\n\n\n\n<p>As pessoas se fazem <em>Lago<\/em> preocupe-se com o que eles v\u00e3o dizer a seguir do que apenas manter os ouvidos abertos. Bom <a href=\"\/pt\/tag\/communicatie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"comunica\u00e7\u00e3o (abre em uma nova guia)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">comunica\u00e7\u00e3o<\/a> requer boa audi\u00e7\u00e3o e fala.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ouvir bem, devemos primeiro prestar aten\u00e7\u00e3o. Interesse-se por essa pessoa e fa\u00e7a perguntas abertas. Pare de conversar e realmente comece a ouvir. Afinal, as pessoas preferem bons ouvintes a bons falantes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Use o sil\u00eancio<\/strong>. Muitas vezes as pessoas t\u00eam medo disso. Muitos de n\u00f3s nos sentimos desconfort\u00e1veis e constrangidos quando a mesa est\u00e1 quieta. Sempre acreditamos que o sil\u00eancio mata a conversa. Mas h\u00e1 uma diferen\u00e7a entre ficar quieto o tempo todo e saber quando calar a boca. O sil\u00eancio permite que a pessoa em quest\u00e3o reflita sobre seus pr\u00f3prios sentimentos e avance em seu pr\u00f3prio ritmo.<\/p>\n\n\n\n<h2>N\u00e3o \u00e9 sobre voc\u00ea, \u00e9 sobre eles<\/h2>\n\n\n\n<p>Para ser interessante, voc\u00ea precisa se interessar pela outra pessoa. Os humanos s\u00e3o vaidosos por natureza; preferimos experimentar n\u00f3s mesmos um senso de import\u00e2ncia. As pessoas podem n\u00e3o estar t\u00e3o interessadas em voc\u00ea quanto voc\u00ea imagina. Se estivermos apenas tentando impressionar as pessoas, nunca teremos muitos amigos de verdade.<\/p>\n\n\n\n<p>Concentreer je in plaats daarvan op de ander en moedig hem of haar aan om over zichzelf te praten. Zorg dat ze zich goed voelen door ze aandacht te geven, dat je hun naam onthoud en oprecht in ze ge\u00efnteresseerd bent. Verplaats de focus van jezelf naar de andere persoon en je zult niet het gevoel hebben dat je onder druk staat om &#8216;een show op te zetten&#8217;. Door dit te doen, maak je het jezelf gemakkelijker om jouw gedachten en idee\u00ebn voor iemand meer open te stellen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Espalhe a felicidade<\/h2>\n\n\n\n<p>A felicidade \u00e9 contagiante. Todo mundo est\u00e1 procurando <a href=\"\/pt\/tag\/geluk\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"sorte (abre em uma nova guia)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"rank-math-link\">sorte<\/a> e h\u00e1 uma maneira de obt\u00ea-lo, controlando sua mente. A felicidade n\u00e3o vem de for\u00e7as externas; vem de circunst\u00e2ncias internas. Em vez de se concentrar no negativo, concentre-se nos resultados positivos de um problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisadores acompanharam mais de 4.700 pessoas por 20 anos e descobriram que pessoas felizes podem transmitir sua felicidade a algu\u00e9m. As pessoas respondem mais a palestrantes que espalham felicidade, e um sorriso pode torn\u00e1-lo mais simp\u00e1tico e charmoso. \u00c9 assim que as pessoas v\u00eam at\u00e9 voc\u00ea, em vez de voc\u00ea ir at\u00e9 elas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Happy people focus on what they have. Unhappy people focus on what&#8217;s missing. &#8211; Buddha<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Os pensamentos que voc\u00ea mant\u00e9m em sua cabe\u00e7a determinam como voc\u00ea se sente. N\u00e3o se trata do que voc\u00ea tem ou de onde est\u00e1 agora; \u00e9 a sua abordagem e como lidar com ela.<\/p>\n\n\n\n<h2>Tem um bom senso de humor<\/h2>\n\n\n\n<p>Um bom senso de humor sempre mant\u00e9m todos de bom humor. Al\u00e9m disso, eles sempre tentar\u00e3o encontrar maneiras de falar com voc\u00ea, se voc\u00ea for do tipo com quem \u00e9 divertido manter contato. Seja para animar uma festa chata, seja para se interessar pelo interlocutor. Ter uma grande personalidade com uma pitada de bom humor \u00e9 uma das melhores qualidades que voc\u00ea pode construir.<\/p>\n\n\n\n<h2>Seja legal<\/h2>\n\n\n\n<p>Seja o tipo de pessoa que voc\u00ea deseja conhecer. O comportamento \u00e9 uma parte essencial de nosso relacionamento com os outros. Nosso car\u00e1ter determina nossas a\u00e7\u00f5es e intera\u00e7\u00f5es, e como tratamos as outras pessoas. As pessoas inconscientemente valorizam a regra da reciprocidade. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-05-01-5-tips-om-jouw-sociale-vaardigheden-te-verbeteren-be-kind-wees-aardig.jpg\" alt=\"Melhorar as habilidades sociais com outras pessoas? Seja legal! (FIG.)\" class=\"wp-image-1959\" width=\"423\" height=\"463\" srcset=\"https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-05-01-5-tips-om-jouw-sociale-vaardigheden-te-verbeteren-be-kind-wees-aardig.jpg 564w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-05-01-5-tips-om-jouw-sociale-vaardigheden-te-verbeteren-be-kind-wees-aardig-274x300.jpg 274w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-05-01-5-tips-om-jouw-sociale-vaardigheden-te-verbeteren-be-kind-wees-aardig-11x12.jpg 11w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-05-01-5-tips-om-jouw-sociale-vaardigheden-te-verbeteren-be-kind-wees-aardig-150x164.jpg 150w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-05-01-5-tips-om-jouw-sociale-vaardigheden-te-verbeteren-be-kind-wees-aardig-300x328.jpg 300w, https:\/\/codetofreedom.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/2021-05-01-5-tips-om-jouw-sociale-vaardigheden-te-verbeteren-be-kind-wees-aardig-384x420.jpg 384w\" sizes=\"(max-width: 423px) 100vw, 423px\" \/><figcaption>Melhorar as habilidades sociais com outras pessoas? Seja legal! (<a href=\"https:\/\/i.pinimg.com\/564x\/37\/15\/a8\/3715a837476eab24a9599536663fb8dd.jpg\" target=\"_blank\" aria-label=\"imagem (abre em uma nova guia)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">FIG<\/a>.)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea trata bem algu\u00e9m, ele \/ ela vai querer trat\u00e1-lo da mesma maneira. Nossa comunidade prospera ao mostrar apoio e empatia a outras pessoas. Por sermos altru\u00edstas e atenciosos, desenvolvemos la\u00e7os fortes baseados na confian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Seja sincero e aprecie honestamente. Mostre respeito pelas opini\u00f5es dos outros e tente ver as coisas do ponto de vista de outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n<h2>A arte da persuas\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O melhor comunicador sabe como usar a linguagem corporal e as palavras para conversar. Na verdade, a linguagem corporal \u00e9 mais do que 90% do que voc\u00ea comunica. Seus pensamentos e sentimentos se refletem em sua linguagem corporal, como maneirismos, gestos com as m\u00e3os, olhos e postura.<\/p>\n\n\n\n<p>Gebruik de kracht van taal om iemand te overtuigen. Vermijd bijvoeglijk naamwoorden, zoals &#8216;heel&#8217;. In plaats van &#8220;heel slim&#8221; te zeggen, zeg je &#8216;briljant&#8217; of vervang je &#8216;heel mooi&#8217; door &#8216;mooi&#8217;. Lichaamstaal, zoals oogcontact, zorgt ervoor dat je meer ge\u00efnteresseerd lijkt, en aandacht schenken aan iemand maakt je serieuzer en sympathieker.<\/p>\n\n\n\n<h2>Comemore suas habilidades sociais!<\/h2>\n\n\n\n<p>Esque\u00e7a a timidez e aproveite suas habilidades sociais dizendo ol\u00e1 e sorrindo para um estranho. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode come\u00e7ar a nutrir nossos relacionamentos entrando em um grupo de volunt\u00e1rios, clube de arte ou ligando para um velho amigo com quem voc\u00ea infelizmente perdeu o contato. Comece a fazer novos amigos enquanto preserva seus antigos relacionamentos.<\/p>\n\n\n\n<p><small class=\"sources\">Fontes ao Audible (<a href=\"https:\/\/www.audible.co.uk\/?ref=Adbl_ip_rdr_from_US&amp;source_code=AUK30DFT1BkWS0826159058&amp;ipRedirectFrom=US&amp;ipRedirectOriginalURL=pd%2FSocial-Skills-Audiobook%2FB086CVP5JZ\" target=\"_blank\" aria-label=\"link (abre em uma nova guia)\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">liga\u00e7\u00e3o<\/a>), Mulheres conectadas (<a aria-label=\"link (abre em uma nova guia)\" href=\"https:\/\/www.connectedwomen.co\/magazine\/5-tips-to-improve-your-social-skills\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">liga\u00e7\u00e3o<\/a>), De fato (<a aria-label=\"link (abre em uma nova guia)\" href=\"https:\/\/www.indeed.com\/career-advice\/career-development\/developing-social-skills\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">liga\u00e7\u00e3o<\/a>), Tempos de \u00cdndia (<a aria-label=\"link (abre em uma nova guia)\" href=\"https:\/\/timesofindia.indiatimes.com\/life-style\/relationships\/love-sex\/5-habits-that-can-help-you-develop-high-social-skills\/photostory\/79657874.cms?picid=79657898\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" class=\"rank-math-link\">liga\u00e7\u00e3o<\/a>)<\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mensen zijn van nature sociale wezens; we hunkeren naar verbindingen en zinvolle banden met anderen. Een gezonde relatie met anderen is een essentieel onderdeel van iemands welzijn. Sociaal welzijn betekent jezelf en ook met anderen koesteren. Het gaat om de sociale vaardigheden voor het opbouwen van gezonde en ondersteunende relaties. 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